Аэробная тренировка может увеличить размер мозга и улучшить познавательность в детях, более старых взрослых

Тренировка не только усиливает ваши сердце и мышцы - она также жалуется вверх ваш мозг. Множества изучения теперь показывают что аэробная тренировка может увеличить размер критических структур мозга и улучшить познавательность в детях и более старых взрослых.

Профессор Искусство Kramer психологии Университета Иллинойсаа, национально узнанный специалист на роли физического здоровья на познавательности, обсудит эти мозг-изменяя исходы на встрече встречи 2013 Американская Ассоциация По Содействию Развития Наук в Бостоне 16-ого февраля. Kramer директор Института Beckman для Передовой Науки и Технологии на U.I.

«Населенности повсеместно в индустриализированный мир становить увеличивать сидячий в результате изменяя природы работы и деятельности при отдыха,» Kramer сказало. «В результате этих социетальных изменений, увеличений в заболеваниях как гипертензия, мочеизнурения, остеопороза и некоторых раков увеличивайте. Физическая деятельность служит уменьшить подверженность к этим заболеваниям.»

«Увеличенная физическая деятельность также имеет сразу, и относительно быстрые влияния на познавательности и здоровье мозга,» он сказал. «Такие результаты теперь были сообщены, над курсом несколько десятилетий, в животных изучениях физической деятельности.»

Изучения в людях, много дирижированных в лаборатории Kramer, также показывают что тренировка регулярного, как гулять 3 времени в неделю, также увеличивает научный коллектив.

Kramer представит исследование от его собственной лаборатории и других которая демонстрирует что более старые взрослые которые участвуют в тренировке пригодности и физической деятельности извлекать пользу значительно улучшения в их структуре и функции мозга. Он детализирует как научные работники используют и поведенческие измерения и неинвазивные neuroimaging методы как магниторезонансное воображение (MRI), функциональное MRI, случа-родственный потенциал мозга, и случа-родственные оптически сигналы определить познавательность. Он заключит его представление с взрезыванием зазоров присутствующих в людской и животной словесности познавательных и мозга здоровья и опишет как будущее исследование может исправить это.

Источник: Университет Иллинойсаа на Урбана-Шампаре