研究查找被預先包裝的集合飯食可能幫助減重更比自我支配節食

Published on January 10, 2014 at 6:32 AM · No Comments

肥胖病和食品研究中心進行的研究在船身發現被預先包裝的集合飯食提供可能幫助人丟失更多重量與自我支配節食比較。

HONEI (Humber 肥胖病營養教育和創新),一部分的船身約克醫學院和船身大學,在比較嚴格的膳食提供的英國執行第一受控制試算與自節食。

這個研究發現接近三次許多個人員丟失重大的重量,當他們吃了特定膳食提供 12 個星期與遵循節食的指導方針的那些人比較。

25% 英國成人是肥胖的,并且肥胖病是主要公共衛生關心,關聯健康問題包括乙型糖尿病、心臟病和中風的更加巨大的風險。

減重 5-10% 最初的體重顯示導致對病態和死亡率的重大的減少和心臟病的一種減少的風險。

HONEI 進行了與 86 個參與者的二涉及的研究從船身地區。

斯蒂芬 Atkin, HONEI 項目負責人教授,說: 「這些研究向顯示有一個可供選擇的方法節食哪些可能達到健康相當數量減重。 要的人們丟失重量能放置自己在嚴重的壓計劃,組織和烹調他們的飯食下。  通過提供他們以他們的集部分尺寸飯食,它取消很多這些另外的壓。

「對節食的所有膳食提供途徑在相對地短的時期有人的要一個的福利丟失 5% 體重。 執行一個構建的減重程序有從專業人員的技術支持,而不是獨自乾,可能造成對丟失的和維護的減重的重大影向」。

最初的研究分裂了參與者成二個組。 另外一半按照飲食小冊子并且必須來源他們自己的食物,一個組帶有一套真空包裝的飲食主廚飯食。

這個研究在 12 個星期以後查找了那,吃着膳食提供丟失 5% 或更多他們的體重與 22% 比較在自我支配的飲食的 61% 人。

在最初的研究之後,參與者被監控另外 12 個星期并且被給予了選擇從反之亦然膳食提供更改到自節食或。

在 24 個星期以後 67% 膳食提供研究的參與者丟失至少 10% 他們的體重。

參與者拜訪了一年,在這個研究開始發現他們如何在 24 個星期研究之後後處理,当最初的減重被維護在 12 個月。 這個研究的結果也建議正常技術支持為所有類是有利的重量丟失政權。

欲知詳情請參見:

使 D.D、 Whitham C. Goodwin S,莫妮斯 M. 雷德 M. & 在英國商務的 Atkin S.L> (2013) 減重變成熟所有膳食提供研究: 被隨機化的受控試算。 J 嗡嗡聲 Nutr 飲食。 Doi : 10.1111/jhn.12171

Whitham C.、醇厚的 D.D、 Goodwin S.,雷德 M. & Atkin S.L. (2013) 重量維護在減重以後的 12 個月起因於參與比較所有膳食提供的 12 星期被隨機化的受控試算與在超重成人的自我支配的飲食。 J 嗡嗡聲 Nutr 飲食。 Doi : 10.1111/jhn.12178

HONEI (Humber 肥胖病營養教育和創新) 是被認可的權限檢查的食物和其關係對疾病。 HONEI 包括主導的院和臨床工作者從船身約克醫學院 (HYMS)和船身大學。

在 2010年因為其生成, HONEI 提供了領先業界的組織的一定數量的研究計劃例如; 雀巢,飲食主廚, Yoplait 和起動。

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