在脑子健康上的与年龄有关的区别随在老年人的健身级别变化

一个新的研究向显示在脑子健康上的与年龄有关的区别 - 特定力量脑子之间的不同的地区的连接数 - 随在老年人的健身级别变化。 发现建议更加极大的心肺健身 - 有氧耐力评定 - 与更加严格的脑子连接数关连和可能改进在老龄化人口的长期脑子功能。

研究结果在这个日记帐 NeuroImage 上报告。

米歇尔沃斯在伊利诺伊大学有 Beckman 学院亚瑟 Kramer 主任和人体工学和社区健康爱德华 McAuley 教授的时导致这个研究,当博士后。 沃斯现在是一位助理教授在衣阿华的大学。

“我们的研究提供有力的证据在老年人人口的健身可能有大量的福利到脑子健康根据脑子的不同的地区功能连接数”, Kramer 迄今说。

有许多方式评定在寿命间的脑子健康。 在警惕的其它期间时,当这个人员完成一项任务或一个普遍的技术评定连接数力量脑子之间的不同的部分的。 后者叫作休息状态功能连通性。 研究向显示其中一些连接数减弱随着年龄的增加并且指示恶化的脑子健康。

使用功能磁反应想象,沃斯和同事评定了这些连接数力量在脑子中的在更新和老年人休息。 正如所料,这个小组确认多数连接数为老年人是弱与更新的成人比较。

在这些发现的大厦,研究员检查心肺健身的角色在休息脑子连通性的在老年人。 取决于健身某人如何高效地使用氧气在体育活动期间例如运行在踏车。 除日常体育活动外的其他系数可能修改健身如何影响脑子健康。 例如,人员的基因构成可能影响他们的健身和通用脑子健康。

研究员查找了健身和是他们的体育活动的级别独立连接数的力量的之间一个关系某些脑子地区之间的在老年人休息。

“在数据的一个令人鼓舞模式从我们的研究和其他是健身的福利似乎在耐力内的低到中范围发生,建议健身的福利脑子的可能不依靠极其适合”,沃斯说。

这个研究认为,有心肺健身的一个正角色,在日常体育活动之外,在脑子健康,因为人们变老。

“这个想法健身可能与脑子健康有关不管你的体育活动级别是迷人的,因为它建议在那边可能是在这个机体如何的线索为某些人比其他适应更多从正常活动。 这将帮助对健身如何防止受到与年龄有关的认知拒绝和老年痴呆”,沃斯的我们的了解说。

来源: 伊利诺伊大学尔般那平原的

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