在体育运动饮料的超额糖和饮食碳酸钠可能损坏脑子,研究建议

美国人爱糖。 在 2016年同时我们根据美国农业部,多少以象体育运动饮料的糖变甜的饮料的形式和碳酸钠消耗了接近 11 百万公吨它。

现在,新的研究建议该超额糖 -- 特别是在含糖的饮料的果糖--也许损坏您的脑子。 使用从 Framingham 重点研究的研究员数据 (FHS)发现喝含糖的饮料的人们频繁地是可能有更加粗劣的内存、更小的整体脑子数量和一只显着更小的海怪 -- 脑子的区重要对了解和内存。

但是,在您轻拍您的甜茶并且为饮食碳酸钠前到达,有更多: 追踪研究发现喝饮食碳酸钠日报的人们是差不多一样可能三的次开发中风和老年痴呆,当与没有的那些人比较。

研究员是快速指出这些发现,在日记帐阿耳茨海默氏的上分别地出现 & 老年痴呆和中风,展示不是相关性,但是因果。 当研究员警告过消耗的饮食碳酸钠或含糖的饮料时,更多研究如何是需要的确定 -- 或者,如果 -- 这些饮料实际上损坏脑子,并且多少故障可能由基础血管病或糖尿病造成。

“这些研究不是最重要的部分,但是它是严格的数据和一个非常严格的建议”,教授说 Sudha Seshadri,神经学在波士顿大学医学院 (MED) 和一位大学教学人员在 BU 的老年痴呆症中心,是两份文件的高级作者。 “它看起来象那里不是增长对有含糖的饮料,并且替代糖用人造甜味剂不似乎帮助”。

“可能好古板的水是我们需要习惯的事”,她补充说。

MED 神经科的马修 Pase、研究员和调查员是两份文件的对应的作者的 FHS 的,说超额糖长期与象肥胖病、心脏病和第二类型糖尿病的心血管和新陈代谢的疾病相关,但是一点知道关于其对人脑的长期作用。 他选择学习含糖的饮料作为检查整体糖冲减方式。 “评定在饮食的整体糖入口是难的”,他说, “因此我们用了含糖的饮料作为代理”。

对第一个研究,发布在阿耳茨海默氏的 & 老年痴呆在 2017年 3月 5日,研究员检查数据,包括磁反应想象 (MRI)扫描和认知检验结果,从大约在 Framingham 重点研究的子孙和第三代一队人登记的 4,000 个人。 (这些是原始 FHS 志愿者的子项和孙在 1948年登记的。) 研究员查看消耗超过二份含糖的饮料每日任何类型的人 -- 碳酸钠、果汁和其他软饮料 -- 或者超过三每个星期单独碳酸钠。 在该 “高入口”组中,他们查找了加速的脑子老化的多个符号,包括更小的整体脑子数量、更加粗劣的事件记忆和一只收缩的海怪,及早阶段老年痴呆症的所有风险系数。 研究员也查找了饮食碳酸钠该更高的入口 --至少一每天--与更小的脑子数量相关。

在第二个研究中,发布在 2017年 4月 20日,研究员的中风,使用仅数据从更旧的子孙一队人,特别地查看参与者是否遇到了意外或诊断以老年痴呆由于老年痴呆症。 在评定志愿者的在三点的饮料入口以后在七年期间,研究员然后监控了志愿者 10 年,寻找在 1,484 个参与者的中风的证据在 2,888 个人的在年龄 45 和老年痴呆在年龄 60。 到了没有查找,惊奇地,含糖的饮料入口之间的相关性和中风或者老年痴呆。 然而,他们发现喝每天的至少一饮食碳酸钠的人们是差不多一样可能三的次开发中风和老年痴呆。

虽然研究员采取了年龄,抽烟,饮食质量和其他系数,他们不可能为事先存在的情况完全地控制,如糖尿病,可能在这个研究中开发了并且是老年痴呆的已知的风险系数。 糖尿病患者,比如组,平均喝更多饮食碳酸钠,作为方式限制他们的糖冲减,并且某些饮食碳酸钠入口和老年痴呆之间的相关性可能归结于糖尿病,以及其他血管风险系数。 然而,这样事先存在的情况不可能全部解释新的发现。

“有些惊奇饮食碳酸钠冲减导致这些结果”,说 Pase,注意到,当前期研究链接饮食碳酸钠入口抚摸风险时,连结以老年痴呆以前不知道。 他补充说,研究没有区分在人造甜味剂之间的类型,并且没有占人造甜味剂的其他可能的来源。 他说科学家放置关于人造甜味剂如何的多种假说可能导致害处,从变换的食道细菌到修改脑子的征收 “甜点”,但是 “我们请需要更多工作推测基础结构”。

来源: http://www.bu.edu/today/2017/soda-bad-for-brain/

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