身体活動のハイレベルは細胞レベルで老化を遅らせるかもしれません

最もよい努力にもかかわらず、科学者は老化から人間を停止することの近くに来たありませんことは。 反老化は古い父の時間を停止できませんクリーム状になります。

しかしブリガムヤング大学からの新しい研究は 1 つのタイプの老化を遅らせられますかもしれません明らかにします--セルの中で起こる種類。 発汗して喜んでである限り。

「ちょうど 40 才であるので、生物学的に 40 歳」とであることを意味しません Tucker は言いました。 「私達はすべてようである彼らの実際の年齢より若い人々を知っています。 実行中私達がより物理的になら、より少なく生物学的に老化は私達の体で起こります」。

医学ジャーナル予防医学で出版される調査はことが身体活動の一貫してハイレベルが坐った生活様式がある、また適度にアクティブである人ある人よりかなり長い telomeres があるのを人々分ります。

Telomeres は私達の染色体の蛋白質の endcaps です。 それらは私達の体内時計のようであり、年齢に非常に関連します; セル反復実験が、私達ほんの僅か endcaps を失うたびに。 従って私達がより古くなれば、より短いの私達の telomeres。

ラリー Tucker 練習科学教授は坐っている、および適度にアクティブである人と比較された 7 年の利点見つけました人上の 9 年の生物的老化の利点の telomeres があると高い身体活動のレベルを持つ大人が。 非常にアクティブであるためには、女性は 1 日 (人のための 40 分) あたりの動揺の 30 分に週五日実行しなければなりませんでした。

「生物的老化の遅延の実質の相違を見たいと思えば小さい練習がそれを切らないと」、 Tucker 言いましたようです。 「ハイレベルで規則的に解決しなければなりません」。

Tucker は CDC の各国用の健康および栄養物の検査の調査に加わった 5,823 人の大人からのデータを、調査の主題のための telomere の長さ値を含んでいる少数の指標の 1 つ分析しました。 指標はまた関係者が身体活動のレベルを計算するために分析される Tucker 30日間の Windows に実行するかもしれない 62 の作業のデータが含まれています。

彼の調査は最も短い telomeres が坐った人々から来たことを見つけました--彼らは彼らの telomeres の端に DNA の 140 の基礎ペアが非常に実行中の人々よりより少なくありました。 意外にも、彼はまた低くか適当な身体活動および坐った人々とのそれら間の telomere の長さに重要な相違がなかったことを見つけました。

練習ジャムの telomeres が未知どのようにのためのであるか厳密なメカニズムは、 Tucker 言ったが発火および酸化圧力に結ばれるかもしれません。 前の調査は練習が発火および酸化圧力を一定時間にわたり抑制できることが telomere がそれら二つの要因と長さ密接に関連している知られていることを示し。

「私達はその利点の一部分が」と telomeres の保存が原因であるかもしれないことを規則的な身体活動が死亡率を減らし、生命の延長を助ける今確認しますことがわかり Tucker は言いました。

ソース: http://news.byu.edu/news/research-finds-vigorous-exercise-associated-reduced-aging-cellular-level

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