Postura e enxaqueca do corpo

As enxaqueca são um tipo comum de desordem da dor de cabeça que afetam aproximadamente 20% das mulheres e 7% dos homens. Devido aos sintomas potencial debilitantes experimentados, pesquisa continua a investigar a etiologia, incluindo o impacto da postura do corpo.

enxaquecaCrédito de imagem: Prostock-estúdio/Shutterstock.com

Que são enxaqueca?

As enxaqueca são descritas frequentemente como as dores de cabeça intensas experimentaram como uma dor batendo em um lado da cabeça. Além do que a dor, os migraineurs podem igualmente desenvolver um grupo de sintomas associados tais como uma sensibilidade aumentada para propalar e a luz, sentindo nauseado e vomitar.

Há três tipos principais de enxaqueca: enxaqueca sem aura, enxaqueca com aura, e enxaqueca silenciosas. Aqueles que experimentam a enxaqueca com experiência da aura uma escala dos sintomas que são indicativos do início de uma enxaqueca. Estes incluem;

  • Experimentando pontos cegos na visão
  • Vendo luzes e ziguezagues de piscamento
  • Prejuízos faladores
  • Períodos tontos
  • Formigar e dormência

Depois do início dos sintomas da aura, os indivíduos desenvolvem frequentemente uma dor de cabeça, ou para algum, nenhuma dor de cabeça é experiente.

Causas das enxaqueca

A pesquisa identificou uma escala dos factores da enxaqueca que são pensados para provocar as enxaqueca que podem ser categorizadas em cinco tipos principais; físico, dietético, emocional, ambiental, e aqueles causados pela medicamentação particular.

Entre os tipos diferentes da causa, os disparadores específicos incluem a hipoglicemia, a desidratação, o esforço, luzes brilhantes, e o comprimido da hormona estrogénica e da progesterona, respectivamente. Igualmente sugere-se que a postura do corpo possa ser ligada ao início das enxaqueca.

Postura e enxaqueca do corpo

Pensa-se que a postura deficiente pode ser um disparador das enxaqueca. Alguns argumentem que apesar das enxaqueca tipicamente que estão sendo vistas como uma deficiência orgânica central do caminho, seus sintomas associados podem ser considerados para ser periféricos enquanto os estímulos nociceptive periféricos são ligados ao início de um episódio da enxaqueca.

Encontrou-se que os migraineurs freqüentes relatam a rigidez, a ternura, e a fraqueza do pescoço com a aproximadamente 74% desta amostra igualmente que experimenta a dor de pescoço. Devido a isto, pesquisa começou a examinar o relacionamento entre o pescoço e a postura da cabeça e a ocorrência das enxaqueca.

Pensa-se que a postura deficiente tal como a extensão principal dianteira pode conduzir ao acúmulo da tensão nos ombros, no pescoço, e na parte traseira da parte superior que pode causar dores de cabeça e enxaqueca.

Pesquise a investigação da presença de deficiências orgânicas osteomusculares e a predominância das enxaqueca encontrou que aquelas com enxaqueca eram mais prováveis igualmente estar com diversas deficiências orgânicas osteomusculares com exceção da postura principal dianteira. Há diversas explicações propor explicar este encontrar.

Em primeiro lugar, a ocorrência de enxaqueca freqüentes pode ser ligada a um acúmulo da tensão nos músculos do pescoço, que causam subseqüentemente a deficiência orgânica tal como a mobilidade danificada. Alternativamente, alguma deficiência orgânica pre-existente dos músculos da junção cervical pode actuar como um disparador para um episódio da enxaqueca.

Contudo, a evidência deste estudo é em contraste com a pesquisa que não encontrou nenhum relacionamento significativo entre os factores naqueles com dores de cabeça cervicogenic, dores de cabeça de tensão, e enxaqueca.

Um estudo de contraste que investiga o efeito do início principal dianteiro da postura e da enxaqueca encontrou que as mulheres que as enxaqueca experientes não tiveram uma extensão principal dianteira maior compararam às mulheres sem a experiência prévia das dores de cabeça.

Devido à natureza contraditória, mais pesquisa pode ser exigida estabelecer inteiramente o relacionamento entre a postura e enxaqueca deficientes. É igualmente importante notar que a maioria dos estudos envolveu tipicamente participantes fêmeas. Conseqüentemente, o generalizability aos migraineurs masculinos pode ser limitado.

Como melhorar a postura e reduzir enxaqueca

Se você acredita que a postura deficiente pode causar episódios das enxaqueca, a seguir há uma escala dos métodos a empregar para reduzir uma ocorrência mais adicional.

Uma sugestão é mudar regularmente sua posição a fim evitar estar ou sentar-se em uma posição específica durante um período de tempo. Se sentando-se, recomenda-se que você apoia seu mais baixo traseiro e se senta tão em linha recta quanto possível. Um osteopata ou um fisioterapeuta podem igualmente poder ajudar na correcção da postura.

Fontes

NHS (2019). Enxaqueca: vista geral. https://www.nhs.uk/conditions/migraine/

Ferrancini, G.N., Dach, F., Chaves, T.C., e outros (2016). postura Cervico-occipital nas mulheres com enxaqueca: Um estudo do Caso-Controle. Jornal da fisioterapia ortopédica & dos esportes. DOI: 10.2519/jospt.2016.6166

Luedtke, K., Starke, W., & Arne, M. (2017). Deficiência orgânica osteomuscular em pacientes da enxaqueca. Cefalalgia. DOI: https://doi.org/10.1177/0333102417716934

NHS (2017). 10 disparadores da dor de cabeça. https://www.nhs.uk/conditions/headaches/10-headache-triggers/

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Last Updated: Nov 7, 2019

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