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Pode o Reflexology ajudar enxaqueca da facilidade?

Faixa clara a:

Que é uma enxaqueca?

Uma enxaqueca é uma dor de cabeça caracterizada por uma sensação vibrando em um lado da cabeça e às vezes de outros sintomas tais como a náusea, em atordoamento e em sensibilidade à luz e ao som.

As enxaqueca podem interferir com a vida do dia a dia e os sintomas podem ser tão severos que interrompem a concentração, interrompem o sono e causam a fraqueza e a fadiga. Alguns povos que sofrem das enxaqueca encontram que precisam de tomar o tempo fora do trabalho ou do educar e ficar mesmo na base.

Crédito de imagem: Leszek Glasner/Shutterstock
Crédito de imagem: Leszek Glasner/Shutterstock

As dores de cabeça da enxaqueca podem acumular-se gradualmente no curso de uma ou dois horas e podem durar qualquer coisa quatro horas a três dias.

Uma enxaqueca pode afectar uma pessoa tão frequentemente quanto uma vez por semana ou tão raramente quanto uma vez regularmente. Os ataques geralmente começam durante a idade adulta adiantada e tendem a obter menos por mais incômoda que uma pessoa cresça mais idosa.

A circunstância é terra comum, afetando ao redor um em cada 5 mulheres e um em cada 15 homens. As mulheres podem ter enxaqueca menstruais, com os ataques que ocorrem mensalmente, em torno da época de seu período.

A causa exacta das enxaqueca não é sabida, mas pensa-se para envolver mudanças provisórias nos nervos, nos produtos químicos e nos vasos sanguíneos no cérebro. Aproximadamente a metade dos povos que sofrem destas dores de cabeça tem um familiar próximo que igualmente tenha a circunstância, sugerindo um elemento genético.

Alguns povos encontram que o início de uma dor de cabeça está associado com determinados disparadores, tais como o esforço, a menstruação, a fadiga e determinadas alimentos ou bebidas.

Não há nenhuma cura para enxaqueca, mas há umas aproximações a ajudar a aliviar sintomas, reduzir a dor e diminuir sua freqüência.

Reflexology

O Reflexology é uma terapia alternativa onde o polegar e os dedos sejam usados para aplicar a pressão aos pontos reflexos nos pés, nas mãos ou nas orelhas que é pensado para corresponder com os órgãos e as glândulas no corpo.

Os Reflexologists acreditam que este envia uma mensagem “de acalmação” dos nervos periféricos ao sistema nervoso central, que instrui o corpo reduzir a tensão. A prática é pensada para ajudar à circulação e melhorar os sintomas de muitas normas sanitárias.

Crédito de imagem: Andrey_Popov/Shutterstock
Crédito de imagem: Andrey_Popov/Shutterstock

A pesquisa foi conduzida nos Estados Unidos e mundial para examinar os benefícios potenciais do reflexology para reduzir a dor, a ansiedade e a depressão. Contudo, a pesquisa geralmente foi da má qualidade e gerou resultados incompatíveis.

Uma grande análise por Kunz e por Kunz (2008) de 168 estudos que os dados incluídos disponíveis na freqüência e na duração de práticas do reflexology concluíram que o reflexology pode potencial beneficiar indivíduos das seguintes maneiras.

Impacto em determinados órgãos

A ressonância magnética funcional (fMRI) mostrou que o reflexology aumentou a circulação sanguínea aos rins e aos intestinos. Pacientes do rim que recebem a diálise beneficiada particularmente.

Abrandamento

As leituras (EEG) do electroencefalograma sugeriram que o reflexology diminuísse a pressão sanguínea e revivesse a ansiedade.

Redução da dor

Vinte e sete artigos de jornal mostraram que o reflexology reduziu a dor nos casos do diabetes, da dor no peito, dos AIDS, das pedras de rim e da osteodistrofia.

Uma revisão sistemática realizada por Ernst, por Posadzki e por Lee (2011) avaliou crìtica 23 randomized experimentações controladas para avaliar como o reflexology eficaz está em tratar circunstâncias humanas. Oito estudos sugeriram um efeito benéfico, 14 não demonstraram nenhuma eficácia e um era ambíguo. Os autores notaram que a qualidade da pesquisa era frequentemente deficiente e incentivaram pesquisadores basear o projecto e o relatório dos estudos futuros nos padrões do ASSOCIADO.

Pode o reflexology ajudar enxaqueca?

Uma revisão 2009 sistemática de experimentações controladas randomised encontrou que a melhor evidência disponível naquele tempo não demonstrou de forma convincente que o reflexology é uma intervenção eficaz no tratamento de todo o problema médico.

Ernst procurarou seis bases de dados pelas experimentações controladas randomized que olham na eficácia do reflexology entregada pelos especialistas treinados para problemas médicos específicos, incluindo a dor de cabeça.

De 18 experimentações que encontraram os critérios da inclusão, cinco renderam resultados positivos, mas quando a qualidade das metodologias foi avaliada, foram encontrados para ser deficientes e os tamanhos da amostra eram pequenos. A maioria de uns estudos mais de alta qualidade não rendeu nenhuns resultados positivos para apoiar a eficácia do reflexology em nenhum problema médico.

Um estudo 2018 relatou os resultados de um ensaio clínico placebo-controlado que avalia o efeito da massagem do reflexology no enxaqueca-tipo nitroglicerina-induzido dor de cabeça. Este tipo de dor de cabeça é o efeito secundário principal da terapia do nitrato, que é usada para tratar a angina.

A experimentação avaliou os efeitos da massagem do reflexology em 75 pacientes da unidade de cuidado coronário que foram divididos em um grupo da intervenção, em um grupo do placebo e em um grupo de controle. O grupo da intervenção recebeu duas 20 massagens minutos (separadas por um intervalo de 3 horas) da parte superior de ambos os polegares do pé, que no reflexology, é o ponto da reflexão da cabeça. Entre o grupo do placebo, uma peça não especificado do salto não relacionado à cabeça foi feita massagens e o grupo de controle não recebeu nenhuma massagem.

O estudo revelou uma diferença significativa do entre-grupo na escala de dor média que sugeriu uma redução na intensidade da dor de cabeça quando a massagem do reflexology era aplicada.

Fontes

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Last Updated: Feb 6, 2020

Sally Robertson

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Sally Robertson

Sally first developed an interest in medical communications when she took on the role of Journal Development Editor for BioMed Central (BMC), after having graduated with a degree in biomedical science from Greenwich University.

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