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Causas de ferimento de tensão repetitiva (RSI)

Ferimento de tensão repetitiva (RSI) é o mais geralmente relacionado ao uso excessivo e à tensão nos músculos, nos tendões e nos tecidos macios da parte superior do corpo como os pulsos, os antebraço, os ombros, os cotovelos, a parte traseira ou o pescoço. (1-6)

A causa do RSI encontra-se no traumatismo microscópico repetitivo que ocorre devido esticar nos músculos e nas junções. Este traumatismo repetido a nível microscópico conduz ao tendonitis ou a inflamação dos tendões, o tenosynovitis ou a inflamação dos tendões e a luva ou a bainha synovial que cobrem os músculos e os tendões.

Mecanismo que isso conduz ao RSI

O mecanismo que subjacente real aquele conduz à inflamação não é claro.

Factores que conduzem ao RSI

Os factores comuns que conduzem ao RSI profundamente dentro dos músculos e dos tendões incluem:

  • Fadiga dos músculos e os ligamentos, tendões e músculos devido à tensão e ao esticão excedentes
  • A tensão pode conduzir à falta do fluxo sanguíneo e ao dano aos nervos. Isto é chamado isquemia
  • Prostração da energia que dá o triphosphate de adenosina devido à isquemia
  • Factores físico-sociais relativos às condições do trabalho

Actividades que levantam o risco de RSI

As actividades que podem levantar o risco de RSI incluem:

  • repetições
  • fazendo a mesma actividade durante um longo período do tempo sem resto
  • trabalho com força tal como o levantamento de objetos pesados
  • mantendo uma postura ou uma posição deficiente ou inábil por muito tempo sem resto

Trabalhar em climas frios, com instrumentos que vibram e forçam igualmente levanta o risco de RSI.

O RSI tende a agravar-se por movimentos relativos pressão como a torção, o martelamento e o martelamento, a espremedura, a empurrão, puxar, levantar ou alcançar.

Outros factores são cargas de trabalho, muito tempo e falta demasiado rápidos ou excessivos do resto in-between.

Quando o RSI ocorre?

Geralmente as pessoas afetadas são incapazes de fixar o ponto o tempo exacto em que sua condição começou. Isto faz o RSI diferente de um ferimento agudo ou repentino a um músculo ou a um tendão devido a um acidente.

A inflamação afecta o forro em torno dos tendões que fere quando o pulso e os dedos são endireitados ou dobrados mas geralmente não quando estão em uma posição neutra.

Trabalhos associados com o RSI

Os trabalhos associados geralmente com o RSI incluem:

  • trabalhadores pesados do computador
  • datilógrafos
  • profissional da introdução de dados dos escreventes e
  • trabalhadores de uma cadeia de fabricação
  • ultrasonographers
  • cirurgiões
  • enfermeiras
  • dentistas
  • alfaiates
  • cozinheiros
  • líquidos de limpeza
  • motoristas
  • carpinteiros
  • pessoal de manutenção da estrada
  • trabalhadores com maquinaria pesada
  • atletas equestres
  • nadadores
  • jogadores de golfe
  • artistas marciais
  • músicos (jogadores) do instrumento etc.

Classificação do risco do RSI

O risco de RSI assim pode ser classificado como a postura inábil ou estática, a força, a repetição dos movimentos, e a vibração.

Postura inábil ou estática

Uma postura inábil ocorre quando o corpo permanece em uma posição diferente de sua posição neutra. Isto inclui:

  • torção
  • dobra
  • alcance acima do nível de ombros
  • inclinar-se
  • alcance atrás do corpo
  • dobra para trás e lado a tomar partido movimento do pulso etc.

Quando o corpo está em uma posição neutra há máximo trabalha a eficiência com menos quantidade de uso de energia. A postura estática refere estar na mesma posição neutra ou inábil por longos período do tempo.

O uso contínuo do mesmo grupo de músculos faz com que desenvolvam a fadiga. Os exemplos são posição constante, ou torção do pescoço para considerar um monitor deficientemente colocado do computador. A fase estática prolongada de músculos conduz a fluxo sanguíneo afetado aos músculos e ao RSI.

Força

Todo o trabalho exige a força. Contudo, se a força exigida para executar a actividade sobrecarrega os músculos, as junções, os tendões etc. pode haver uma tensão excessiva nos tecidos que conduzem ao RSI.

Isto podia ser devido a alcançar mais do que o alcance de um braço, segurando as quantidades pesadas dos objetos, as impróprias ou prendendo firmemente ou as altas de força aplicadas sobre uma área pequena que conduz para exercer pressão sobre pontos.

A força excessiva, como movimentos repetitivos não reserva a hora para que os músculos recuperem inteiramente entre movimentos.

Repetição dos movimentos

Estes são perigosos quando usam as mesmos junções e grupos do músculo repetidamente. Isto conduz para muscle a fadiga que é incapaz de descansar entre dois movimentos. Eventualmente, toma mais esforço para executar as mesmas acções.

Vibração

As vibrações responsáveis para o RSI são de dois tipos principais: vibrações da mão ou do braço ou vibrações do corpo inteiro.

A vibração da mão/braço afecta os povos que operam ferramentas conduzidas potência da mão como brocas, martelos do jaque, pistolas pneumáticas, as serras de cadeia etc.

A vibração total do corpo é considerada entre os operadores pesados do equipamento, os motoristas etc. do veículo pesado. Este tipo de ferimento da vibração contribui frequentemente à lombalgia.

Fontes

  1. http://www.nhs.uk/Conditions/Repetitive-strain-injury/Pages/Causes.aspx
  2. http://www.patient.co.uk/doctor/Overuse-Phenomena-and-RSI.htm
  3. http://www.unison.org.uk/file/179.pdf
  4. http://handsurgery.org/multimedia/files/public/repetitivestrain.pdf
  5. http://www.wsib.on.ca/files/Content/Downloadable%20FileRepetitive%20Strains%20Injury%20Prevention/RSI.pdf
  6. http://www.mflohc.mb.ca/newsletter_folder/2009/May_2009_fact_sheet.pdf

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Last Updated: May 3, 2019

Dr. Ananya Mandal

Written by

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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