Demande de règlement de syndrome de fatigue chronique

Saut à :

Le syndrome de fatigue chronique (CFS), également connu sous le nom d'intolérance systémique de la maladie d'effort ou encéphalomyélite myalgique, est un état de la fatigue excessive avec un groupe d'autres sympt40mes qui sont continuellement présents pendant au moins six mois.

Fille asiatique souffrant de la fatigue chronique - dormant sur le bâtiCrédit d'image : TORWAISTUDIO/Shutterstock

Quel est syndrome de fatigue chronique ?

Dans la plupart des cas, le SFC se produit soudainement après l'infection ou les événements stressants flulike, tels que la chirurgie, les expériences traumatiques, etc. Les personnes avec le SFC sont souvent hypersensibles même à un à basse altitude de l'activité matérielle, telle que la maison de nettoyage, préparant la nourriture, ou prenant le bain.  

Bien que l'étiologie exacte soit inconnue, le début du SFC peut être déclenché par plusieurs facteurs, tels que le viral infection, le déséquilibre hormonal, les problèmes de système nerveux, et le système immunitaire nui.

Les la plupart des signes classiques et sympt40mes du SFC comprend la fatigue excessive, la perte de mémoire/de concentration, le muscle sévère/douleurs articulaires, le mal de tête, le manque de sommeil, l'angine, les ganglions lymphatiques agrandis dans l'endroit ou les aisselles de col, et une réaction sévère à l'effort.    

Comment traiter le syndrome de fatigue chronique ?

Puisque les sympt40mes du SFC sont beaucoup assimilés à beaucoup d'autres états de santé, le diagnostic est souvent très difficile. Les médecins prennent généralement des antécédents médicaux détaillés des patients pour éliminer les possibilités d'autres maladies, telles que le trouble du sommeil, les troubles cardiopulmonaires, les problèmes psychologiques, ou d'autres conditions médicales (anémie, diabète, hypothyroïdie, etc.).

Malheureusement, il n'y a aucun remède prouvé pour le SFC. Puisque l'intensité de la fatigue et d'autres sympt40mes relatifs varie de la personne à personne, une approche unique peut ne pas être très efficace pour chacun. Les médecins recommandent en grande partie une combinaison de l'intervention thérapeutique pour réduire la gravité de sympt40me.

Au commencement, les médecins demandent à des patients de réduire/réduisent à un minimum le niveau de l'effort matériel et évitent des conditions psychologiquement stressantes. Il est important d'économiser l'énergie, qui est déjà limitée dans le SFC, pour l'essentiel, des activités indispensables.

La stratégie la plus importante pour traiter le SFC est de comprendre et recenser le sympt40me le plus problématique. Une fois que recensés, les médecins se concentrent principalement sur manager l'intensité de ce sympt40me particulier.

Être suivent les paramètres qui sont fréquemment adressés par les médecins.

Management ou arpenter d'activité

L'objectif fondamental d'une méthode de management d'activité est de mettre à jour le reste entre le cycle de reste-activité dans la vie quotidienne. Un à basse altitude de l'exercice matériel sous la direction d'un physiothérapeute peut fournir des bienfaits. Un graduel mais l'augmentation régulière dans l'intensité d'exercice peut aider à ramener la réaction extrême à l'effort. En grande partie, les physiothérapeutes recommandent à basse altitude des exercices d'aérobic de commencer par. Si un patient ressent extrêmement épuisé après la séance d'exercice, un physiothérapeute peut recommander d'éviter l'exercice pendant plusieurs jours et de nouveau le reprendre avec un régime d'exercice de moins-intensité.

Pour un patient de SFC, la chose la plus importante à rappeler est d'éviter des cycles de poussée-et-crashes. Dans des mots simples, ils devraient éviter de faire des activités tendues en leurs beaux jours. Ceci peut mener à la détérioration de la condition après. Ainsi, pour un patient de CSF, un régime d'exercice devrait être développé après bilan attentif de son niveau de tolérance.

Management de sommeil

Les patients de SFC se sentent souvent unrefreshed après sommeil. Leur niveau énergétique n'est pas remis. Les problèmes de sommeil les plus courants comprennent la difficulté tombant rêver en sommeil et fort, somnolence extrême, pattes agitées, et crampe musculaire.

Pour éviter des problèmes liés au sommeil, un patient devrait suivre les habitudes saines de sommeil qui comprennent :

  • Mettez à jour un programme particulier de sommeil
  • Essayez de détendre avant le sommeil ; évitez les pensées ou les activités qui peuvent entraîner la tension, l'excitation, ou l'inquiétude
  • Évitez les petits sommes d'après-midi
  • Mettez à jour une température ambiante confortable ; évitez la lumière lumineuse et le bruit fort la nuit
  • Essayez de réduire la consommation du café, de l'alcool, et de la cigarette

Au cas où un patient n'obtiendrait pas le sommeil même après suivre une bonne hygiène de sommeil, un docteur recommande les médicaments délivrés sans ordonnance ou les médicaments prescrits qui induisent le sommeil.

Management de douleur

Pour réduire des sympt40mes douloureux, tels que le mal de tête, pelez la douleur, et le muscle/douleurs articulaires, un docteur recommande les calmants délivrés sans ordonnance. D'autres méthodes de management de douleur comprennent le traitement thermique, massage doux, étirement et l'acupuncture des exercices de tonalité, le traitement de l'eau, et.

Gestion du stress

Un état de fatigue chronique mène souvent à la détresse psychologique, y compris la dépression, la tension, et l'inquiétude. Les antidépresseurs et les médicaments d'anti-inquiétude peuvent être efficaces en allégeant ces sympt40mes. Cependant, des soins correcte devraient être pris tout en prescrivant ces médicaments parce que certains de ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires qui peuvent empirer d'autres sympt40mes.

Les gens avec le SFC peuvent également être bénéficiés de certaines méthodes de gestion du stress, telles que le yoga, la méditation, la relaxation de muscle, les traitements de mouvement, les traitements d'entretien, etc.

Intolérance orthostatique

Les patients de SFC souffrent souvent du vertige, de la faiblesse, de la distraction, des problèmes de vision, et de l'agitation. En pareil cas, un docteur spécialisé au commencement vérifie le battement et la pression sanguine de coeur et prescrit les médicaments appropriés. Si un patient ne souffre d'aucun trouble cardiovasculaire, un docteur peut recommander d'augmenter la consommation de liquide et de sel et d'employer des bas de support.

Difficultés de concentration

Des patients de SFC qui souffrent d'un manque de concentration peuvent être bénéficiés des stimulants, y compris ceux employés pour traiter le déficit d'attention/trouble d'hyperactivité. Cependant, des soins correcte devraient être pris pour éviter l'admission des cycles de poussée-et-crashes.   

Sources

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Last Updated: Sep 16, 2019

Dr. Sanchari Sinha Dutta

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Dr. Sanchari Sinha Dutta

Dr. Sanchari Sinha Dutta is a science communicator who believes in spreading the power of science in every corner of the world. She has a Bachelor of Science (B.Sc.) degree and a Master's of Science (M.Sc.) in biology and human physiology. Following her Master's degree, Sanchari went on to study a Ph.D. in human physiology. She has authored more than 10 original research articles, all of which have been published in world renowned international journals.

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