Tratamento crônico da síndrome da fadiga

Faixa clara a:

A síndrome crônica da fadiga (CFS), igualmente conhecida como a doença sistemática da intolerância do esforço ou a encefalomielite miálgica, é uma condição da fadiga extrema junto com um grupo de outros sintomas que são constantemente no mínimo seis meses actuais.

Menina asiática que sofre da fadiga crônica - dormindo na baseCrédito de imagem: TORWAISTUDIO/Shutterstock

Que é síndrome crônica da fadiga?

Em a maioria dos casos, o CFS ocorre de repente após a infecção flulike ou eventos fatigantes, tais como a cirurgia, experiências traumáticos, etc. Os povos com CFS são frequentemente hipersensíveis mesmo a um de baixo nível da actividade física, tal como a casa da limpeza, preparando o alimento, ou tomando o banho.  

Embora a etiologia exacta seja desconhecida, o início do CFS pode ser provocado por diversos factores, tais como a infecção viral, o desequilíbrio hormonal, os problemas de sistema nervoso, e o sistema imunitário danificado.

Os sinais e os sintomas os mais comuns do CFS incluem a fadiga extrema, a perda de memória/concentração, o músculo severo/dor articular, a dor de cabeça, a falta do sono, a garganta inflamada, nós de linfa ampliados na área ou nas axila do pescoço, e uma reacção severa ao esforço.    

Como tratar a síndrome crônica da fadiga?

Desde que os sintomas do CFS são muito similares a muitas outras normas sanitárias, o diagnóstico é frequentemente muito difícil. Os doutores tomam geralmente história médica detalhada dos pacientes para ordenar para fora as possibilidades de outras doenças, tais como a desordem de sono, desordens cardiopulmonares, problemas psicológicos, ou outros problemas médicos (anemia, diabetes, hipotiroidismo, etc.).

Infelizmente, não há nenhuma cura provada para o CFS. Desde a intensidade da fadiga e de outros sintomas relacionados varia de pessoal, uma única aproximação não pode ser muito eficaz para todos. Os doutores recomendam na maior parte uma combinação de intervenções terapêuticas reduzir a severidade do sintoma.

Inicialmente, os doutores pedem que os pacientes reduzam-se/minimizam o nível de esforço físico e evitam circunstâncias psicològica fatigantes. É importante salvar a energia, que é limitada já no CFS, para actividades essenciais, vitais.

A estratégia a mais importante para tratar o CFS é compreender e identificar o sintoma o mais problemático. Uma vez que identificados, os doutores centram-se primeiramente sobre o controlo da intensidade desse sintoma particular.

Seguir é os parâmetros que são endereçados freqüentemente pelos doutores.

Gestão ou passeio da actividade

O objetivo básico de um método de gestão da actividade é manter o balanço entre o ciclo da resto-actividade no dia-a-dia. Um de baixo nível do exercício físico sob a supervisão de um fisioterapeuta pode fornecer efeitos benéficos. Um gradual mas o aumento regular na intensidade do exercício pode ajudar a reduzir a reacção extrema ao esforço. Na maior parte, os fisioterapeuta recomendam de baixo nível de exercícios aeróbios começar com. Se um paciente sente esgotado extremamente após a sessão do exercício, um fisioterapeuta pode recomendar evitar o exercício por vários dias e outra vez recomeçá-lo com um regime do exercício da menos-intensidade.

Para um paciente do CFS, a coisa a mais importante a recordar é evitar ciclos do impulso-e-impacto. Em palavras simples, devem evitar fazer actividades árduas em seus bons dias. Isto pode conduzir ao agravamento da circunstância mais tarde. Assim, para um paciente do CSF, um regime do exercício deve ser desenvolvido após a avaliação cuidadosa de seu/seu nível de tolerância.

Gestão do sono

Os pacientes do CFS sentem frequentemente unrefreshed após o sono. Seu nível de energia não é restaurado. Os problemas os mais comuns do sono incluem a dificuldade que cai sonho adormecido, intenso, sonolência extrema, os pés agitados, e o espasmo do músculo.

Para evitar problemas sono-relacionados, um paciente deve seguir os hábitos saudáveis do sono que incluem:

  • Mantenha uma programação particular do sono
  • Tente relaxar antes de dormir; evite os pensamentos ou as actividades que podem causar o esforço, o excitamento, ou a ansiedade
  • Evite sestas da tarde
  • Mantenha uma temperatura ambiente confortável; evite a luz brilhante e o ruído alto na noite
  • Tente reduzir o consumo de café, de álcool, e de cigarro

Caso que um paciente não obtem o sono mesmo depois o seguimento de uma boa higiene do sono, um doutor recomenda as medicinas legais ou as medicinas prescritas que induzem o sono.

Gestão da dor

Para reduzir sintomas dolorosos, tais como a dor de cabeça, descasque a dor, e o músculo/dor articular, um doutor recomenda dor-assassinos legais. Outros métodos de gestão da dor incluem o tratamento térmico, massagem delicada, esticando e tonificando exercícios, terapia da água, e acupunctura.

Gestão de tensão

Uma condição crônica da fadiga conduz frequentemente à aflição psicológica, incluindo a depressão, o esforço, e a ansiedade. Os antidepressivos e as medicinas da anti-ansiedade podem ser eficazes em aliviar estes sintomas. Contudo, os cuidados adequados devem ser tomados ao prescrever estas medicinas porque algumas destas medicinas podem ter os efeitos secundários que podem agravar outros sintomas.

Os povos com CFS podem igualmente ser tirados proveito de determinados métodos de gestão de tensão, tais como a ioga, a meditação, o abrandamento do músculo, as terapias do movimento, as terapias da conversa, etc.

Intolerância Orthostatic

Os pacientes do CFS sofrem frequentemente da vertigem, da fraqueza, do atordoamento, dos problemas da visão, e do desassossego. Nesses casos, um doutor especializado inicialmente verifica o batimento cardíaco e a pressão sanguínea e prescreve medicinas apropriadas. Se um paciente não está sofrendo de nenhuma desordem cardiovascular, um doutor pode recomendar aumentar o consumo do líquido e do sal e usar meias do apoio.

Problemas da concentração

Os pacientes do CFS que sofrem de uma falta da concentração podem ser tirados proveito dos estimulantes, incluindo aqueles usados para tratar o deficit de atenção/desordem da hiperactividade. Contudo, os cuidados adequados devem ser tomados para evitar a indução de ciclos do impulso-e-impacto.   

Fontes

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Last Updated: Sep 16, 2019

Dr. Sanchari Sinha Dutta

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Dr. Sanchari Sinha Dutta

Dr. Sanchari Sinha Dutta is a science communicator who believes in spreading the power of science in every corner of the world. She has a Bachelor of Science (B.Sc.) degree and a Master's of Science (M.Sc.) in biology and human physiology. Following her Master's degree, Sanchari went on to study a Ph.D. in human physiology. She has authored more than 10 original research articles, all of which have been published in world renowned international journals.

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