Tratamiento crónico del síndrome de la fatiga

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El síndrome crónico de la fatiga (CFS), también conocido como enfermedad sistémica de la intolerancia del esfuerzo o encefalomielitis miálgica, es una condición de la fatiga extrema así como un grupo de otros síntomas que sean constante actuales por lo menos seis meses.

Muchacha asiática que sufre de fatiga crónica - durmiendo en baseHaber de imagen: TORWAISTUDIO/Shutterstock

¿Cuál es síndrome crónico de la fatiga?

En la mayor parte de los casos, el CFS ocurre repentinamente después de la infección flulike o de acciones agotadoras, tales como cirugía, experiencias traumáticas, etc. La gente con el CFS es a menudo extremadamente sensible incluso a un bajo de la actividad física, tal como casa de la limpieza, preparando la comida, o tomando el baño.  

Aunque la etiología exacta sea desconocida, el inicio del CFS se puede accionar por varios factores, tales como infección viral, desequilibrio hormonal, problemas de sistema nervioso, y sistema inmune empeorado.

Los signos y los síntomas mas comunes del CFS incluyen fatiga extrema, la baja de la memoria/de la concentración, el músculo severo/el dolor común, el dolor de cabeza, la falta de sueño, el paso dolorido, ganglios linfáticos aumentados en el área o los axilas del cuello, y una reacción severa al esfuerzo.    

¿Cómo tratar síndrome crónico de la fatiga?

Puesto que los síntomas del CFS son mucho similares a muchas otras condiciones de salud, la diagnosis es a menudo muy difícil. Los doctores toman generalmente el historial médico detallado de pacientes para eliminar las posibilidades de otras enfermedades, tales como trastorno del sueño, desordenes cardiopulmonares, problemas psicológicos, u otras dolencias (anemia, diabetes, hipotiroidismo, etc.).

Lamentablemente, no hay vulcanización probada para el CFS. Desde la intensidad de la fatiga y de otros síntomas relacionados varía de personal, una única aproximación no puede ser muy efectivo para todo el mundo. Los doctores recomiendan sobre todo una combinación de intervenciones terapéuticas para reducir la severidad del síntoma.

Inicialmente, los doctores piden que los pacientes reduzcan/disminuyen el nivel de esfuerzo físico y evitan condiciones psicológicamente agotadoras. Es importante salvar la energía, que se limita ya en el CFS, para las actividades esenciales, vitales.

La estrategia más importante para tratar el CFS es entender y determinar el síntoma más problemático. Una vez que están determinados, los doctores se centran sobre todo en el manejo de la intensidad de ese síntoma determinado.

Los siguientes son los parámetros que alocución con frecuencia por los doctores.

Administración o establecimiento del paso de la actividad

La meta básica de un método de administración de la actividad es mantener el equilibrio entre el ciclo de la descanso-actividad en vida de cada día. Un bajo del ejercicio físico bajo supervisión de un fisioterapeuta puede ofrecer efectos beneficiosos. Un gradual pero el aumento constante en intensidad del ejercicio puede ayudar a reducir la reacción extrema al esfuerzo. Sobre todo, los fisioterapeutas recomiendan de bajo nivel de ejercicios aeróbicos comenzar con. Si un paciente asierra al hilo agotado extremadamente después de la sesión del ejercicio, un fisioterapeuta puede recomendar el evitar de ejercicio durante varios días y reanudarlo otra vez con un régimen del ejercicio de la menos-intensidad.

Para un paciente del CFS, la cosa más importante a recordar es evitar ciclos de la empuje-y-caída. En palabras simples, deben evitar hacer actividades vigorosas en sus buenos días. Esto puede llevar al empeoramiento de la condición luego. Así, para un paciente de la CFS, un régimen del ejercicio se debe desarrollar después de la evaluación cuidadosa de su nivel de tolerancia.

Administración del sueño

Los pacientes del CFS asierran al hilo a menudo unrefreshed después de sueño. Su nivel de energía no se restablece. Los problemas mas comunes del sueño incluyen la dificultad que baja sueño dormido, intenso, somnolencia extrema, los tramos agitados, y espasmo del músculo.

Para evitar problemas sueño-relacionados, un paciente debe seguir los hábitos sanos del sueño que incluyen:

  • Mantenga un horario determinado del sueño
  • Intente relajarse antes de dormir; evite los pensamientos o las actividades que pueden causar la tensión, el entusiasmo, o la ansiedad
  • Evite las siestas de la tarde
  • Mantenga una temperatura ambiente cómoda; evite la luz brillante y el fuerte ruido en la noche
  • Intente reducir el consumo de café, de alcohol, y de cigarrillo

En caso de que un paciente no consiga sueño incluso después el siguiente de una buena higiene del sueño, un doctor recomienda el remedio sin receta o el remedio prescrito que inducen sueño.

Administración del dolor

Para reducir síntomas dolorosos, tales como dolor de cabeza, pele el dolor, y el músculo/el dolor común, un doctor recomienda los calmantes sin receta. Otros métodos de administración del dolor incluyen el tratamiento térmico, masaje apacible, estirando y entonando ejercicios, terapia del agua, y la acupuntura.

Gestión del estrés

Una condición crónica de la fatiga lleva a menudo a la señal de socorro psicológica, incluyendo la depresión, la tensión, y la ansiedad. Los antidepresivos y el remedio de la anti-ansiedad pueden ser efectivos en el alivio de estos síntomas. Sin embargo, el cuidado apropiado debe ser tomado mientras que prescribe este remedio porque alguno de este remedio puede tener efectos secundarios que puedan empeorar otros síntomas.

La gente con el CFS puede también ser beneficiada de ciertos métodos de gestión del estrés, tales como yoga, meditación, relajación del músculo, terapias del movimiento, terapias de la charla, etc.

Intolerancia ortostática

Los pacientes del CFS sufren a menudo de vértigos, de la debilidad, del mareo, de problemas de la visión, y de desasosiego. En estos casos, un doctor especializado verifica la batido de corazón y la presión arterial y prescribe inicialmente remedio apropiado. Si un paciente no está sufriendo de ningún desorden cardiovascular, un doctor puede recomendar el aumentar del consumo del líquido y de la sal y el usar de medias del apoyo.

Problemas de la concentración

Los pacientes del CFS que sufren de una falta de concentración pueden ser beneficiados de estimulantes, incluyendo ésos usados para tratar déficit de atención/desorden de la hiperactividad. Sin embargo, el cuidado apropiado se debe tomar para evitar la inducción de los ciclos de la empuje-y-caída.   

Fuentes

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Last Updated: Sep 16, 2019

Dr. Sanchari Sinha Dutta

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Dr. Sanchari Sinha Dutta

Dr. Sanchari Sinha Dutta is a science communicator who believes in spreading the power of science in every corner of the world. She has a Bachelor of Science (B.Sc.) degree and a Master's of Science (M.Sc.) in biology and human physiology. Following her Master's degree, Sanchari went on to study a Ph.D. in human physiology. She has authored more than 10 original research articles, all of which have been published in world renowned international journals.

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