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Variações do comprimento do ritmo circadiano - pássaros e corujas de noite adiantados

Os ritmos circadianos são mudanças biológicas cíclicas que envolvem fucntioning físico, mental, e comportável de um organismo, depois de um ciclo de aproximadamente 24-25 horas. Seu regulador principal é claro e escuridão no ambiente. São surpreendentemente ubíquos, estando presente nos seres humanos, nos animais, nas plantas, nos insectos, e mesmo nos micróbios. Seu estudo compreende o campo da cronobiologia.

Pulsos de disparo biológicos

Os ritmos circadianos devem suas regularidade e ocorrência aos pulsos de disparo biológicos intrínsecos que operam-se dentro de muitos órgãos do corpo, incluindo o cérebro. Estes pulsos de disparo são grupos de disposições moleculars sensíveis dentro das pilhas especializadas durante todo o corpo, e todos os pulsos de disparo são regulados por um pulso de disparo mestre dentro da região hypothalamic do cérebro.  

Dentro da região hypothalamic, este pulso de disparo mestre é ficado situado no núcleo suprachiasmatic (SCN), contendo aproximadamente 20 000 neurônios. Recebe impulsos luz-induzidos das pilhas retinas fotossensíveis intrínsecas do gânglio (ipRGCs) que são fotorreceptores especiais nao capazes de formar uma imagem mas pode perceber a presença de luz.

Ritmos circadianos e variação individual

Os ritmos circadianos variam entre indivíduos devido à variação genética inerente entre organismos. Cada um individual é influenciado igualmente por sugestões do ambiente, do sinal principal ou do zeitgeber sendo luz. Tais sugestões comutam os genes específicos de ligar/desligar para restaurar os pulsos de disparo biológicos.

Ritmos circadianos e funções fisiológicos

Os ritmos circadianos têm efeitos significativos no sincronismo e na duração de diversas funções fisiológicos que incluem o precaução, de funções vitais tais como a pulsação do coração e a pressão sanguínea, de temperatura corporal, de testes padrões da secreção da hormona, e de sono. Seu dysregulation pode causar a insónia e as outras desordens de sono. O rompimento destes ritmos foi ligado igualmente a diversas desordens metabólicas tais como o diabetes e a obesidade, assim como às doenças psiquiátricas que incluem a depressão, a doença bipolar, e a depressão afectiva sazonal.

A luz artificial na noite, especialmente quando cronometrada impròpria com relação ao pulso de disparo biológico, pode conduzir aos distúrbios severos dos ritmos biológicos. Isto danifica inevitàvel a fisiologia normal, que é alinhada para a preparação para mudanças biològica ditadas no ambiente físico e na actividade (tal como esconder dos predadores durante a noite, e o trabalho no dia).

Esta actividade interna do timekeeping igualmente assegura-se de que os processos corporais ocorram no synchrony com o chamem em diferentes épocas, como estar alertas quando a actividade é esperada e enrolando para baixo quando o sono é exigido. o Dys-synchrony entre o ambiente externo e interno é associado com os efeitos adversos imediatos ou do prazo na saúde e no bem estar do organismo.

Comprimento do sono, sincronismo, e ritmos circadianos

O sono foi particularmente bom estudado com relação aos ritmos circadianos. O SCN segrega o melatonin em um teste padrão específico em resposta à luz ambiental. A noite faz com que a produção do melatonin aumente, que provoca o início da sonolência.

A programação da sono-vigília difere entre indivíduos, e é a mais óbvia com relação ao precaução da manhã ou da noite. Alguns povos são tipo indivíduos da manhã (ou cotovias do `'), e acordam cedo, pico cedo, mas enrolam para baixo relativamente cedo na noite. Outro (as corujas de noite do `') acordam somente na manhã atrasada ou o meio-dia, mas têm a produtividade máxima na noite ou na noite e dormem tarde. Esta tendência é manifestada a partir dos primeiros anos de escola.

A gota da temperatura de núcleo que precede o sono é diferente nestes dois tipos, como é o ritmo da secreção do melatonin. Isto sugere que os ritmos biológicos sejam igualmente fundamental diferentes na fase entre os tipos, embora necessidades sociais pode impr uma similaridade superficial em seu comportamento no que diz respeito ao sincronismo do sono.

Ou seja o tipo pessoa da manhã pode realmente ir dormir após o tempo sugerido por sua gota circadiano da temperatura, para conformar-se à convenção social.  É significativo que uma pesquisa mais atrasada mostrou uma diferença maior entre estes chronotypes no que diz respeito ao pico e precaução da calha, variando quatro a seis horas.

Sugeriu-se que um ritmo circadiano de menos de 24 horas predispor um ao chronotype da manhã quando um pulso de disparo de longer-than-24-hours puder fazer para chronotype da coruja de noite do `'. Além do que a genética, a rotina diária, idade, e outras normas sanitárias, podem todas contribuir ao chronotype.

Referências

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3630920/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK19956/
  3. https://www.nigms.nih.gov/education/pages/Factsheet_CircadianRhythms.aspx
  4. http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/science/variations/individual-variation-genetics

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Last Updated: Mar 21, 2019

Dr. Liji Thomas

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Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

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