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Terapia comportamentistica conoscitiva per ansia

La terapia comportamentistica conoscitiva (CBT) è un tipo di psicoterapia che combina i principi conoscitivi e comportamentistici per il trattamento dei disordini psicologici vari.

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Un programma tipico di CBT funzionerà per 12 - 15 settimane ed è considerato un trattamento a breve termine. Il CBT è sviluppato sotto l'influenza degli psicologi contemporanei Albert Ellis, Aaron e Judith Beck e Donald Meichenbaum.

Questi psicoterapeuti, nel corso degli anni, sono stati sviluppati il loro propri, le tecniche comportamentistiche conoscitive specifiche di terapia (per esempio terapia di comportamento Razionale-Emotiva, terapia conoscitiva) che sono oggi ampiamente usate.

Poiché il programma di CBT è facilmente quantificabile e saggiabile, è stato l'argomento di molti empirici ricerca. Questi studi hanno provato l'efficacia della psicoterapia con successo nella risoluzione dei disordini psicologici vari compreso la depressione, l'ansia, i disordini ossessivi ed i disordini in relazione con il trauma. Per esempio, nel campo della gioventù e dell'ansia adolescente, oltre 40 studi hanno autenticato l'efficacia di CBT.

Caratteristiche dei disordini di ansia

I disordini di ansia sono un cluster dei disturbi mentali connessi con eccessivo timore o si preoccupano. La quinta edizione del sistema diagnostico e del manuale statistico di disturbo mentale (DSM-5) quota giù 11 tipo di circostanze: l'ansia di separazione, la fobia mutisma e specifica selettiva, l'ansia sociale, il disordine di panico, agorafobia, ha generalizzato l'ansia e da ansia indotta da sostanza, ansia dovuto un'altra condizione medica, l'altro disordine di ansia specificato e disordine di ansia non specificato.

Le caratteristiche comuni o le caratteristiche di tutti i disordini di ansia comprendono il timore o preoccupazione severa, incapacità gestire tale timore, irrequietezza, irritabilità, tensione del muscolo e la difficoltà nella concentrazione. Questi sintomi possono determinare i problemi nel funzionamento sociale e professionale.

Poiché i disordini di ansia egualmente sono caratterizzati dai trattamenti negativi di pensiero e dai mezzi difficili di adattamenti sociali, hanno stato l'argomento di molti studi che comprendono l'uso delle tecniche di CBT.

Facendo uso di CBT per trattare ansia

Come qualunque altra psicoterapia, il CBT comprende sempre una conoscenza ben definita del termine del paziente, compreso cronologia medica e psicologica, le osservazioni comportamentistiche, i comorbidities e la valutazione psicologica.

Il principio di CBT è quel comportamento negativo, pensieri e l'influenza (emozioni) è i prodotti di pensiero e di credenze irrazionali. Di conseguenza, i sostenitori di CBT e gli psicoterapeuti che mettono a fuoco la loro pratica su tale tecnica terapeutica descrivono i disordini di ansia come circostanze mentali prodotte dal pensiero irrazionale e dai modi inadeguati di fare fronte.

Come tale, il CBT per ansia inizialmente mette a fuoco sui pazienti d'aiuto che definiscono e che capiscono il loro stato. Ciò è seguita da un flusso delle sessioni terapeutiche che mettono a fuoco sull'aiuto del paziente che disputa i pensieri e le credenze irrazionali mediante varie tecniche, quali la ristrutturazione conoscitiva, la mediazione ed alla la terapia basata a consapevolezza.

I pazienti sono insegnati ai mezzi appropriati di manipolazione del loro stato. La diminuzione la risoluzione dei pensieri irrazionali e delle credenze con queste tecniche ha indicato direttamente per pregiudicare il comportamento e le emozioni del paziente. Il nuovo trattamento di pensiero è rinforzato dalle misure adattabili che egualmente sono inculcate nel paziente durante la terapia.

Una funzionalità particolare di CBT è l'uso delle assegnazioni o la casa funziona. Altre psicoterapie sono limitate ai trattamenti basati a clinica; ma, obiettivi di CBT più ulteriormente per facilitare il comportamento positivo ed il cambiamento conoscitivo con gli esercizi da casa.    

Efficacia di CBT nel trattamento dell'ansia

Il CBT è stato provato da vario ricerca come efficace strumento nel trattamento dell'ansia. Studi intrapresi per verificare l'efficacia della psicoterapia facendo uso di varia inclusione criterio-compreso il gruppo d'età, la demografia, la severità di caso e le prove empiriche priori del metodo-supporto di efficacia di CBT nel trattamento dell'ansia.

Per esempio, i vari studi su ansia della gioventù hanno rivelato i risultati positivi. I disordini di ansia specifici, compreso ansia generalizzata, sono stati trovati per essere trattabili facendo uso di CBT, come la prova dal multiplo ha ripartito le probabilità sulle prove di controllo.

Gli studi egualmente indicano che lo sviluppo di buona relazione terapeutica, la valutazione completa, la ristrutturazione conoscitiva e l'addestramento di abilità sono utili nel raggiungimento del successo maggior durante il CBT.

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Last Updated: Aug 23, 2018

Gaea Marelle Miranda

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Gaea Marelle Miranda

Gaea graduated from the University of the Philippines, Manila, with a degree in Behavioral Sciences, cum laude . Majoring in psychology, sociology, and anthropology, she approaches writing with a multidisciplinary perspective.

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