Advertencia: Esta página es una traducción de esta página originalmente en inglés. Tenga en cuenta ya que las traducciones son generadas por máquinas, no que todos traducción será perfecto. Este sitio Web y sus páginas están destinadas a leerse en inglés. Cualquier traducción de este sitio Web y su páginas Web puede ser imprecisa e inexacta en su totalidad o en parte. Esta traducción se proporciona como una conveniencia.

Terapia del comportamiento cognoscitiva para la ansiedad

La terapia del comportamiento cognoscitiva (CBT) es un tipo de psicoterapia que combine los principios cognoscitivos y del comportamiento para tratar diversos desordenes psicológicos.

Haber: BlurryMe/Shutterstock.com

Un programa típico del CBT se ejecutará por 12 a 15 semanas y se considera un tratamiento a corto plazo. El CBT se desarrolla bajo los efectos de los psicólogos contemporáneos Albert Ellis, Aaron y Judith Beck, y Donald Meichenbaum.

Estos psicoterapeutas, a lo largo de los años, han desarrollado sus los propio, las técnicas del comportamiento cognoscitivas específicas de la terapia (e.g. terapia de comportamiento Racional-Emotiva, terapia cognoscitiva) que son ampliamente utilizadas hoy.

Porque el programa del CBT es fácilmente cuantificable y comprobable, ha sido el tema de muchos empíricos investiga. Estos estudios han probado la eficacia de la psicoterapia en con éxito la resolución de diversos desordenes psicológicos incluyendo la depresión, la ansiedad, desordenes obsesivos, y desordenes trauma-relacionados. Por ejemplo, en el campo de la juventud y de la ansiedad adolescente, sobre 40 estudios han atestiguado la eficacia del CBT.

Características de los desordenes de ansiedad

Los desordenes de ansiedad son un atado de los trastornos mentales asociados a miedo excesivo o se preocupan. La quinta edición del diagnóstico y del manual estadístico del trastorno mental (DSM-5) enlista abajo de 11 tipos de condiciones: la ansiedad de separación, fobia mucopurulenta, específica selectiva, ansiedad social, trastorno de pánico, agorafobia, generalizó ansiedad, y substancia-indujo la ansiedad, la ansiedad debido a otra dolencia, el otro desorden de ansiedad especificado, y el desorden de ansiedad sin especificar.

Las características comunes o las características de todos los desordenes de ansiedad incluyen miedo o preocupación severa, incapacidad de controlar tal miedo, desasosiego, irritabilidad, tensión del músculo, y dificultad en la concentración. Estos síntomas pueden causar problemas en el funcionamiento social y profesional.

Porque los desordenes de ansiedad también son caracterizados por procesos negativos del pensamiento y medios pobres de adaptaciones sociales, tienen sido el tema de muchos estudios que implican el uso de las técnicas del CBT.

Usando el CBT para tratar ansiedad

Como cualquier otra psicoterapia, el CBT implica siempre un conocimiento bien definido de la condición del paciente, incluyendo historia médica y psicológica, observaciones del comportamiento, comorbidities, y la evaluación psicológica.

El principio del CBT es ese comportamiento negativo, pensamientos, y la influencia (emociones) es los productos del pensamiento y de creencias irracionales. Por lo tanto, los partidarios del CBT y los psicoterapeutas que se centran su práctica en tal técnica terapéutica describen desordenes de ansiedad como condiciones mentales producidas por el pensamiento irracional y maneras inadecuadas de hacer frente.

Como tal, el CBT para la ansiedad se centra inicialmente en los pacientes de ayuda que definen y que entienden su condición. Esto es seguida por una corriente de las sesiones terapéuticas que se centran en la ayuda del paciente que disputa pensamientos y creencias irracionales por diversas técnicas, tales como reestructuración cognoscitiva, mediación, y terapia mindfulness-basada.

Enseñan los pacientes a medios apropiados de manejar su condición. Reducir la resolución de pensamientos irracionales y creencias con estas técnicas ha mostrado para afectar directamente al comportamiento y a las emociones del paciente. El nuevo proceso del pensamiento es fortalecido por las dimensiones adaptantes que también se inculcan en el paciente durante terapia.

Una característica determinada del CBT es el uso de asignaciones o el hogar trabaja. Otras psicoterapias se limitan a los tratamientos clínica-basados; pero, objetivos del CBT para facilitar más lejos el comportamiento positivo y el cambio cognoscitivo con ejercicios desde casa.    

Eficacia del CBT en tratar ansiedad

El CBT ha sido probado por diverso investiga como herramienta efectiva en tratar ansiedad. Estudios conducto para probar la eficacia de la psicoterapia usando la diversa partícula extraña consideración-incluyendo categoría de edad, la demografía, la severidad del caso, y las pruebas empíricas anteriores del método-apoyo de la eficacia del CBT en tratar ansiedad.

Por ejemplo, los diversos estudios en ansiedad de la juventud han revelado resultados positivos. Los desordenes de ansiedad específicos, incluyendo ansiedad generalizada, se han encontrado para ser tratables usando el CBT, como las pruebas por múltiplo seleccionaron al azar juicios del mando.

Los estudios también muestran que el revelado de un buen lazo terapéutico, la evaluación completa, la reestructuración cognoscitiva, y la formación de capacidades son útiles en lograr mayor éxito durante el CBT.

Fuentes:

Further Reading

Last Updated: Aug 23, 2018

Gaea Marelle Miranda

Written by

Gaea Marelle Miranda

Gaea graduated from the University of the Philippines, Manila, with a degree in Behavioral Sciences, cum laude . Majoring in psychology, sociology, and anthropology, she approaches writing with a multidisciplinary perspective.

Citations

Please use one of the following formats to cite this article in your essay, paper or report:

  • APA

    Miranda, Gaea Marelle. (2018, August 23). Terapia del comportamiento cognoscitiva para la ansiedad. News-Medical. Retrieved on April 19, 2021 from https://www.news-medical.net/health/Cognitive-Behavioral-Therapy-for-Anxiety.aspx.

  • MLA

    Miranda, Gaea Marelle. "Terapia del comportamiento cognoscitiva para la ansiedad". News-Medical. 19 April 2021. <https://www.news-medical.net/health/Cognitive-Behavioral-Therapy-for-Anxiety.aspx>.

  • Chicago

    Miranda, Gaea Marelle. "Terapia del comportamiento cognoscitiva para la ansiedad". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/Cognitive-Behavioral-Therapy-for-Anxiety.aspx. (accessed April 19, 2021).

  • Harvard

    Miranda, Gaea Marelle. 2018. Terapia del comportamiento cognoscitiva para la ansiedad. News-Medical, viewed 19 April 2021, https://www.news-medical.net/health/Cognitive-Behavioral-Therapy-for-Anxiety.aspx.

Comments

The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News Medical.