Solleciti e qualità dello sperma di influenza di ansia?

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Parecchi studi nel corso degli anni hanno trovato un collegamento vicino fra lo stress psicologico e la sterilità. La sterilità sta diventando più comune attualmente, pregiudicando 12 di 100 coppie negli Stati Uniti. In circa un terzo di questi casi, i partner maschii hanno emissioni di fertilità, mentre altro un terzo di di dovuto i problemi riproduttivi femminili. Nei fattori maschii che femminili di resto, sia sia implicato, o la causa è sconosciuta.

La maggior parte delle cause comuni della sterilità negli uomini comprendono la disfunzione erettile, concentrazione e motilità bassa dello sperma, tubi bloccati e sforzo.

Secondo Ourworldindata.org, la prevalenza dei disordini di ansia varia 2,5 - 7% da un paese ad un altro. Nel 2017, 284 milione di persone stimato attraverso il mondo hanno avvertito un disordine in relazione con l'ansia o di sforzo. Di questi, 63% (179) milioni erano femmine e 105 milione maschi.

Spermi. illustrazione 3D. Credito di immagine: Tatiana Shepeleva/Shutterstock
Spermi. illustrazione 3D. Credito di immagine: Tatiana Shepeleva/Shutterstock

Come lo sforzo pregiudica la qualità dello sperma?

Il meccanismo da cui lo sforzo pregiudica la qualità di seme completamente non è capito ancora. Secondo i ricercatori, lo sforzo può causare la versione degli ormoni steroidi quali i glucocorticoids, che possono fare diminuire i livelli del testoterone come pure la produzione dello sperma. Lo sforzo ossidativo è un'altra possibilità ed è stato trovato per urtare avversamente il seme e qualità e fertilità dello sperma.

Oltre al collegamento fra la qualità di seme/sperma e sforzo, uno studio ha messo a fuoco sulla valutazione soggettiva come pure obiettiva dello sforzo ed ha confermato l'associazione vicina fra lo sforzo e concentrazione dello sperma, l'aspetto e motilità in seme.

Prova che collega sforzo e qualità dello sperma

Uno studio da Jurewicz et al. ha incluso 179 uomini con i conteggi di sperma che variano da normale (15-300 million/ml) da inferiore a fare la media (una circostanza conosciuta come il oligospermia), a >10-15 million/ml. I risultati hanno indicato che i periodi stressanti del lavoro pregiudicano negativamente il volume del seme e la percentuale di spermatozoi progressivi. Questi hanno avuti un impatto negativo su qualità e su fertilità del seme. Ciò ha confermato gli effetti contrari dello sforzo professionale su qualità del seme.

Un altro studio al centro medico di Soroka la Birra-Sheva, nell'Israele e l'università diBen-Gurion del Negev (BGU) ha trovato che lo sforzo prolungato, come in soldati sull'imposta attiva di tempo di guerra, ha diminuito la qualità dello sperma. C'era un aumento di 47% nelle probabilità di motilità alterata dello sperma con i campioni ottenuti durante il tempo stressante confrontato a quelli ottenuti durante i periodi normali. La motilità difficile dello sperma pregiudica così le probabilità di riuscita fertilizzazione.

I ricercatori al banco di Rutgers del banco del postino dell'università di Columbia e di salute pubblica della salute pubblica confermano queste correlazioni. Secondo loro, lo sforzo pregiudica la concentrazione e la morfologia di sperma ed anche la sua capacità fertilizzare un uovo. Facendo uso sia delle valutazioni soggettive che obiettive, hanno trovato la qualità del seme per essere inversamente proporzionali allo stress mentale. Lo sforzo del posto di lavoro ha pregiudicato i livelli del testoterone ed ha potuto quindi urtare la salute riproduttiva di questi uomini. La qualità dello sperma degli uomini disoccupati era egualmente più bassa di quella degli uomini occupati.

Come migliorare qualità dello sperma

Questi sono alcuni modi semplici migliorare la qualità dello sperma nelle situazioni stressanti:

  • Resti tecniche pratica e fisicamente attive di sforzo di rilassamento
  • Segua una dieta sana con le frutta e le verdure fresche
  • Mintain un indice di massa corporea sano (BMI)
  • Fumo Quit e ingestione di alcol di limite
  • La prova ed il soggiorno freschi, la biancheria intima dell'sciolto-installazione di usura ed evitano le vasche calde e le saune
  • Consulti il vostro medico prima della cattura dei farmaci nuovi che possono possibilmente pregiudicare il conteggio e la fertilità di sperma

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Last Updated: May 21, 2019

Susha Cheriyedath

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Susha Cheriyedath

Susha has a Bachelor of Science (B.Sc.) degree in Chemistry and Master of Science (M.Sc) degree in Biochemistry from the University of Calicut, India. She always had a keen interest in medical and health science. As part of her masters degree, she specialized in Biochemistry, with an emphasis on Microbiology, Physiology, Biotechnology, and Nutrition. In her spare time, she loves to cook up a storm in the kitchen with her super-messy baking experiments.

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