Force e qualidade do esperma da influência da ansiedade?

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Diversos estudos ao longo dos anos encontraram uma relação próxima entre o esforço psicológico e a infertilidade. A infertilidade está tornando-se mais comum actualmente, afetando 12 de 100 pares nos E.U. Em aproximadamente um terço destes casos, os sócios masculinos tiverem edições da fertilidade, quando outro um terço de devido aos problemas reprodutivos fêmeas. Nos factores masculinos e fêmeas do resto, seja involvido, ou a causa é desconhecida.

As causas as mais comuns da infertilidade nos homens incluem a deficiência orgânica eréctil, baixa concentração e mobilidade do esperma, as câmaras de ar obstruídas, e o esforço.

De acordo com Ourworldindata.org, a predominância das perturbações da ansiedade varia 2,5 a 7% de um país a outro. Em 2017, 284 milhões de pessoas calculado através do mundo experimentaram uma desordem do esforço ou a ansiedade-relacionada. Destes, 63% (179) milhões eram fêmeas e 105 milhão homens.

Pilhas de esperma. ilustração 3D. Crédito de imagem: Tatiana Shepeleva/Shutterstock
Pilhas de esperma. ilustração 3D. Crédito de imagem: Tatiana Shepeleva/Shutterstock

Como o esforço afecta a qualidade do esperma?

O mecanismo por que o esforço afecta a qualidade do sémen não é compreendido inteiramente ainda. De acordo com pesquisadores, o esforço pode causar a liberação de hormonas esteróides tais como os glucocorticoids, que podem diminuir níveis da testosterona assim como produção do esperma. O esforço oxidativo é uma outra possibilidade e foi encontrado para impactar adversamente o sémen e a qualidade e a fertilidade do esperma.

Além da relação entre a qualidade do sémen/esperma e o esforço, um estudo centrou-se sobre a avaliação subjetiva assim como objetiva do esforço e confirmou-se a associação próxima entre o esforço e a concentração do esperma, a aparência e a mobilidade no sémen.

Evidência que liga o esforço e a qualidade do esperma

Um estudo por Jurewicz incluiu e outros 179 homens com as contagens de esperma que variam de normal (15-300 million/ml) a abaixar do que para calcular a média (uma circunstância conhecida como o oligospermia), em >10-15 million/ml. Os resultados mostraram que os períodos fatigantes do trabalho afectam negativamente o volume do sémen e a porcentagem de espermatozóides progressivos. Estes tiveram um impacto adverso na qualidade e na fertilidade do sémen. Isto confirmou os efeitos adversos do esforço ocupacional na qualidade do sémen.

Um outro estudo no centro médico da universidade de Soroka na Cerveja-Sheva, na Israel, e na universidade de Ben-Gurion do Negev (BGU) encontrou que o esforço prolongado, como nos soldados no dever activo do tempo de guerra, reduziu a qualidade do esperma. Havia um aumento de 47% nas possibilidades da mobilidade danificada do esperma com as amostras obtidas durante uma estadia fatigante comparada àquelas obtidas durante períodos normais. A mobilidade deficiente do esperma afecta assim as possibilidades da fecundação bem sucedida.

Os pesquisadores na escola de Rutgers da escola do carteiro da saúde pública e da Universidade de Columbia da saúde pública confirmam estas correlações. De acordo com eles, o esforço afecta a concentração e a morfologia do esperma, e igualmente sua capacidade fertilizar um óvulo. Usando avaliações subjetivas e objetivas, encontraram a qualidade do sémen para ser inversamente proporcionais ao esforço mental. O esforço do local de trabalho afectou níveis da testosterona e pôde conseqüentemente impactar a saúde reprodutiva destes homens. A qualidade do esperma de homens desempregados era igualmente mais baixa do que aquela de homens empregados.

Como melhorar a qualidade do esperma

Estas são algumas maneiras simples de melhorar a qualidade do esperma em situações fatigantes:

  • Ficar técnicas da fisicamente activas e prática de esforço do abrandamento
  • Siga uma dieta saudável com as frutas e legumes frescas
  • Mintain um índice de massa corporal saudável (BMI)
  • Fumo Quit e entrada do álcool do limite
  • A tentativa e a estada frescas, o roupa interior do fraco-encaixe do desgaste, e evitam banheiras de hidromassagem e saunas
  • Consulte com seu doutor antes de tomar as medicamentações novas que podem possivelmente afectar a contagem e a fertilidade de esperma

Fontes

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Last Updated: May 21, 2019

Susha Cheriyedath

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Susha Cheriyedath

Susha has a Bachelor of Science (B.Sc.) degree in Chemistry and Master of Science (M.Sc) degree in Biochemistry from the University of Calicut, India. She always had a keen interest in medical and health science. As part of her masters degree, she specialized in Biochemistry, with an emphasis on Microbiology, Physiology, Biotechnology, and Nutrition. In her spare time, she loves to cook up a storm in the kitchen with her super-messy baking experiments.

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