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Dolor de escape: el papel de la autosuficiencia en la administración del dolor común

By Keynote ContributorProfessor Mike HurleyClinical Director of the ESCAPE-pain programme at
Orthopaedic Research UK
Written by Keynote Contributor, Professor Mike Hurley.

El codo, el caballete y el dolor de espalda crónicos mundiales son las causas mas comunes del dolor. Empeora la movilidad de la gente, comprobación, salud mental y emocional y bienestar, independencia, calidad de vida, y aumenta el riesgo de comorbidity. El cuidado del dolor común es responsable de gasto enorme de salud y social del cuidado.

Fondo

A pesar de su incidencia, el dolor común se maneja mal. Las pautas recomiendan que la gente recibe consejo sobre estrategias de autogestión y dolor-que hacen frente, determinado con respecto al papel del ejercicio/de la actividad física y de mantener un peso corporal sano en reducir dolor y perfeccionar bienestar físico y mental.

Lamentablemente, pocas personas reciben este consejo; la mayoría se mantienen en la analgesia a largo plazo, que es a menudo ineficaz, costosa y tienen el riesgo de efectos secundarios serios. El repuesto común se restringe a la gente con la enfermedad avanzada (el cerca de 2% de gente con dolor común), costoso y se contraindica en mucha más vieja gente. Por lo tanto, la gente aguanta muchos años de dolor y de incapacidad innecesarios.

Además, la gente asocia generalmente actividad física, tal como recorrer, al inicio y al aumento del dolor. Asumen que actividad de las señales del dolor puede hacer más daño que bueno, causar “desgaste común” y exacerbar dolor, y comienzan a evitar actividad física. Lamentablemente, la inactividad hace juntas llegar a ser más rígidos, los músculos más débiles, y el hallazgo de la gente que pueden hacer cada vez menos en un cierto plazo. Es muy difícil cambiar las creencias y los comportamientos afianzados de la salud de la gente y convencerlos para ser más activos.

Escape-dolor

Para abordar estas entregas, desarrollamos habilitar de autogestión y hacer frente a dolor artrítico usando el ejercicio (Escape-dolor). Esto un programa de rehabilitación que cosechadoras que dan la información y el consejo de la gente para ayudarles a entender su condición con un programa del ejercicio que permite que los participantes experimenten las ventajas del ejercicio/de la actividad física y de su papel en controlar dolor común y su impacto.

Llevado por un “facilitador especialmente entrenado” (fisioterapeuta o instructor del ejercicio), los grupos de 8-12 personas (45 años y encima) con dolor crónico del codo y/o del caballete asisten a 12 sesiones dos veces por semana por seis semanas. Cada sesión comprende:

  • un componente minucioso de la educación 20 - discusiones temáticas y aprendizaje compartido sobre las causas del dolor común, del pronóstico, del consejo, y de las estrategias de autogestión/que hacen frente del dolor, tales como calor/hielo, descanso-actividad que completa un ciclo, relajación
  • un componente vigilado 40 minutos del ejercicio donde los participantes emprenden haber personalizado, régimen progresivo del ejercicio para aumentar fuerza, autonomía y la función

ESCAPEPAIN

Se filetean en los componentes de la educación y del ejercicio las técnicas del comportamiento del cambio (entrevista de motivación, formulación de planes para marcar objetivos, de acción, refuerzo positivo) para ayudar a gente a apreciar cómo la actividad física puede controlar síntomas, permitiendo a gente recuperar el mando de sus vidas.

La mezcla las creencias de la gente del reto del información-donante, del compartir-aprendizaje y del experimental-aprendizaje sobre dolor común les anima a que sean más activas y pierdan el peso en caso de necesidad. El Escape-dolor de la demostración de las juicios clínicas reduce dolor, perfecciona el bienestar físico de la función, mental y emocional por hasta 2 años del ½. Los participantes describen mejorías en dolor, capacidad funcional, recorrer, escaleras de toma de altura, bienestar general, calidad del sueño, y la socialización. Hacen más confiada, optimista, independiente e independiente, bastante que confiando en la medicación, la cirugía y otras personas para ayudarles.

Los profesionales de la atención sanitaria en instalaciones de atención sanitaria entregan generalmente programas como Escape-dolor. Dado el logístico, las dificultades financieras, y de la mano de obra en los sistemas sanitarios, éste limitan seriamente el número de gente que llega hasta y que se beneficia de tales programas.

Por otra parte, los sistemas sanitarios no pueden proporcionar el apoyo en curso para ayudar a gente a continuar ser activos conservar las ventajas de un programa. Por lo tanto entrenamos a profesionales del ejercicio para entregar Escape-dolor en lugares del ocio y de la comunidad. Esto niega la necesidad de instalaciones y de profesionales de atención sanitaria y permite a gente seguir siendo active y ejercicio después de terminar el programa.

Los resultados y la retroalimentación positiva son comparables sin importar donde se entrega el Escape-dolor o quién la entrega. Por lo tanto, algunas comisiones de la atención sanitaria ahora están formando sociedades con organizaciones de la comunidad/del ocio para entregar Escape-dolor fuera de fijaciones clínicas, están liberando encima de instalaciones clínicas, están haciendo un mejor uso de la mano de obra, están reduciendo costos y están proporcionando el apoyo en curso.

ESCAPEPAIN

Para la gente incapaz de asistir a un programa cara a cara (debido a la opción, al rurality, al etc. personales) ahora desarrollamos un smartphone app, en línea y la versión “virtual” del Escape-dolor. A pesar de retos con las entregas de las TIC, la necesidad del equipo apropiado, exclusión digital de los grupos étnicos o socioeconómicos privados o desfavorecidos, Escape-dolor se puede entregar “remotamente” como programa virtual. Si estas ofertas digitales son tan efectivas como los programas cara a cara necesitan ser determinados.

el Escape-dolor nos está ayudando repiensa y reajusta cómo entregamos cuidado efectivo al número grande y cada vez mayor de gente con dolor común. Aumenta el alcance de los grupos profesionales que pueden entregar programas de salud prueba-basados en las comunidades locales, tomando el cuidado de la gente con el dolor común más accesible, más efectivo y más eficiente.

¿Dónde pueden los programas de lectura descubrir más información?

Para la información sobre la visita www.ESCAPE-pain.org del programa del Escape-dolor, nuestro @escape_pain y el #LiveBetterDoMore de la Twitter-alimentación.

Referencias

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Sobre profesor Mike Hurley

Profesor Mike Hurley calificado como fisioterapeuta en el hospital de los reyes' universidad en 1985. Después de terminar su doctorado en la Universidad Londres él era conferencia, programa de lectura y profesor en reyes College Londres entre 1990-2010. Desde 2010 él ha sido profesor de las ciencias de la rehabilitación en la Universidad de Londres de San Jorge y la universidad de Kingston.Profesor Mike Hurley

Él ha sido autor sobre 100 trabajos de investigación.

Él ha servido como consejero clínico a la investigación Reino Unido (2002-2008), silla de la artritis de la sociedad Chartered de la investigación de la fisioterapia y la eficacia clínica (2001-2004), ha contribuido a varios grupos de trabajo nacionales, comité clínico de la pauta y conferencias.

Entre 2013-2021 lo secundaron como director clínico para el programa musculoesquelético de la red de la innovación de la salud. En 2021 lo designaron director clínico del programa del Escape-dolor en la investigación ortopédica Reino Unido.

Un mayor parte de su trabajo era el revelado del Escape-dolor - un programa de rehabilitación para ayudar a gente con el codo, el caballete y el dolor de espalda que se entrega en lugares clínicos y de la comunidad a través del Reino Unido. el Escape-dolor ha ganado muchos abrazos, los endosos y las recompensas incluyendo la iniciativa musculoesquelética 2020 de la condición del gorrón del servicio médico del año, y la innovación 2021 del foro del cuidado del uno mismo del año en 2021

Last Updated: Dec 14, 2021

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