Trattamenti di flatulenza

La flatulenza fa parte di un trattamento biologico normale e la persona media passa a vento intorno quindici volte un il giorno. Tuttavia, l'eccessiva flatulenza può diventare imbarazzante e difficile da vivere con. I cambiamenti di stile di vita e di dieta possono essere fatti solitamente per contribuire a gestire il problema e parecchi trattamenti non quotati in borsa sono egualmente a disposizione per correggere l'eccessiva flatulenza.

Alcuni degli approcci a trattare l'eccessiva flatulenza includono:

Cambiamenti dietetici

Molti degli alimenti che mangiamo sono carboidrati, che contengono gli zuccheri e la cellulosa complessi della pianta. Alcuni di questi carboidrati non possono digerirsi ed assorbiti dall'ente e quindi sono passati giù l'intestino nel colon in cui formano la massa dei feci. Questi sono chiamati carboidrati unabsorbable. Tali carboidrati possono subire la fermentazione dai batteri nell'intestino, che provoca i gas che poi ottengono intrappolati nell'addome e passati come vento tramite ano.

Alcuni esempi degli alimenti comuni che possono causare questa flatulenza includono i broccoli, i fagioli, il cavolo, il cavolfiore, i legume, le lenticchie, l'uva passa, le prugne, le mele, le cipolle ed i cavoletti di Bruxelles. Le bevande con sorbitolo (quali i prodotti senza zucchero) possono anche piombo ad eccessiva flatulenza. Questi alimenti dovrebbero essere consumati nella moderazione nei casi in cui la flatulenza è un problema. Tuttavia, una dieta sana e equilibrata è ancora importante e dovrebbe comprendere almeno cinque parti di frutta e di verdure ogni giorno. Dove la flatulenza è un problema, i carboidrati più semplici possono essere mangiati quali le patate, il riso, la lattuga, l'uva, gli agrumi, il yogurt e le banane.

La gente che soffre dall'eccessiva flatulenza egualmente si consiglia di mangiare sei piccoli pasti ogni giorno piuttosto che tre pasti principali. I più piccoli pasti sono più facili da digerire e possono anche produrre meno gas. Il tè bevente della menta piperita può anche contribuire a facilitare la flatulenza.

Impedire aria inghiottente

Le misure che possono essere approntate per diminuire la quantità di aria inghiottita comprendono la masticazione dell'alimento lentamente, non parlando mentre mangiano, evitando la gomma da masticare e terminando il fumo.

Esercizio fisico regolare

L'esercizio regolare può migliorare la funzione dell'apparato digerente e dell'intestino come pure contribuire ad espellere i gas e diminuire il gonfiore addominale.

Trattamenti non quotati in borsa per flatulenza

  • Compresse del carbone - guide del carbone gas assorbente e facilitando i sintomi.
  • Simethicone è un agente antischiuma che funziona unendo le piccole bolle di gas in quei grandi che possano poi essere espelsi through ruttare o passando il vento.

Supplementi dietetici

la Alfa-galattosidasi è un supplemento che può contribuire a migliorare la digestione dei carboidrati e del lattosio, quindi facilitante tutti i sintomi di flatulenza. Similmente, il probiotics, che contengono i batteri utili, migliora i sintomi di facilità e di digestione. Probiotics è particolarmente utile nei casi della sindrome di viscere irritabili.

Sorgenti

  1. http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcpdf.nsf/ByPDF/Flatulence/$File/Flatulence.pdf
  2. http://www.shs.uconn.edu/docs/educational_handouts/flatulence.pdf
  3. http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/gas/index.aspx
  4. http://www.nhs.uk/conditions/flatulence/Pages/Introduction.aspx

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Last Updated: Feb 26, 2019

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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