Tratamientos de la flatulencia

La flatulencia es parte de un proceso biológico normal y la persona media pasa viento alrededor quince veces al día. Sin embargo, la flatulencia excesiva puede llegar a ser embarazosa y difícil de vivir con. Los cambios de la dieta y de la forma de vida se pueden realizar generalmente para ayudar a controlar el problema y varios tratamientos legales están también disponibles para corregir flatulencia excesiva.

Algunas de las aproximaciones a tratar flatulencia excesiva incluyen:

Cambios dietéticos

Muchas de las comidas que comemos son los hidratos de carbono, que contienen los azúcares y la celulosa complejos de la instalación. Algunos de estos hidratos de carbono no se pueden digerir y absorber por la carrocería y por lo tanto se pasan abajo del intestino en el colon donde forman el bulto de un taburete. Éstos se llaman los hidratos de carbono unabsorbable. Tales hidratos de carbono pueden experimentar la fermentación por las bacterias en el intestino, que da lugar a los gases que entonces consiguen atrapados en el abdomen y pasados como viento vía el ano.

Algunos ejemplos de las comidas comunes que pueden causar esta flatulencia incluyen el bróculi, habas, la col, la coliflor, pulsos, las lentejas, las pasas, las pasas, las manzanas, las cebollas y las coles de Bruselas. Las bebidas con sorbitol (tal como productos sin azúcar) pueden también llevar a la flatulencia excesiva. Estas comidas se deben consumir en la moderación en caso de que la flatulencia sea un problema. Sin embargo, una dieta sana, equilibrada es todavía importante y debe incluir por lo menos cinco porciones de fruta y verdura cada día. Donde está un problema la flatulencia, hidratos de carbono más simples se pueden comer por ejemplo las patatas, el arroz, la lechuga, las uvas, los agrios, el yogur y los plátanos.

Aconsejan la gente que sufre de flatulencia excesiva también comer seis pequeñas comidas cada día bastante que tres comidas principales. Las comidas más pequeñas son más fáciles de digerir y pueden también producir menos gas. El té de consumición de la hierbabuena puede también ayudar a facilitar flatulencia.

Prevención del aire que traga

Las dimensiones que se pueden tomar para reducir la cantidad de aire tragada incluyen la masticación de la comida despacio, no hablando mientras que comen, evitan el chicle, y saliendo fumar.

Ejercicio físico regular

El ejercicio regular puede perfeccionar la función del sistema digestivo y de la tripa, así como ayudar a expulsar los gases y a reducir el hinchazón abdominal.

Tratamientos legales para la flatulencia

  • Tablillas del carbón vegetal - el carbón vegetal ayuda absorbiendo el gas y facilitando los síntomas.
  • Simethicone es un agente antiespumoso que trabaja ensamblando pequeñas burbujas del gas en los grandes que se pueden entonces expulsar con eructar o el paso del viento.

Suplementos dietéticos

la Alfa-galactosidasa es un suplemento que puede ayudar a perfeccionar la digestión de hidratos de carbono y de la lactosa, por lo tanto facilitando cualquier síntoma de la flatulencia. Semejantemente, el probiotics, que contienen las bacterias beneficiosas, perfecciona síntomas de la digestión y de la facilidad. Probiotics es determinado útil en casos de síndrome de intestino irritable.

Fuentes

  1. http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcpdf.nsf/ByPDF/Flatulence/$File/Flatulence.pdf
  2. http://www.shs.uconn.edu/docs/educational_handouts/flatulence.pdf
  3. http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/gas/index.aspx
  4. http://www.nhs.uk/conditions/flatulence/Pages/Introduction.aspx

Further Reading

Last Updated: Feb 26, 2019

Dr. Ananya Mandal

Written by

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

Citations

Please use one of the following formats to cite this article in your essay, paper or report:

  • APA

    Mandal, Ananya. (2019, February 26). Tratamientos de la flatulencia. News-Medical. Retrieved on February 17, 2020 from https://www.news-medical.net/health/Flatulence-Treatments.aspx.

  • MLA

    Mandal, Ananya. "Tratamientos de la flatulencia". News-Medical. 17 February 2020. <https://www.news-medical.net/health/Flatulence-Treatments.aspx>.

  • Chicago

    Mandal, Ananya. "Tratamientos de la flatulencia". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/Flatulence-Treatments.aspx. (accessed February 17, 2020).

  • Harvard

    Mandal, Ananya. 2019. Tratamientos de la flatulencia. News-Medical, viewed 17 February 2020, https://www.news-medical.net/health/Flatulence-Treatments.aspx.

Comments

The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News-Medical.Net.