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Nourritures à éviter pendant la grossesse

La grossesse est un moment où beaucoup de changements spectaculaires sont connus pour se produire dans le fuselage d'une femme, en ce qui concerne l'anatomie et son fonctionnement. c'est également un moment où une durée neuve est nourrie dans le fuselage de la femme qui inclut le développement normal des organes foetaux. Dans tous les cas, les éléments nutritifs pour cette énorme dépense d'énergie et pour la formation d'un ou plusieurs personnes neuves à partir de zéro viennent seulement de la mère.

Pour ces raisons, des femmes enceintes doivent être enseignées et encouragées à avoir un régime équilibré et agréable au goût, avec la supplémentation nécessaire de n'importe quels éléments nutritifs sont susceptibles de manquer.

Tout le nombre de calories exigées par augmentation de jour par 340-450 calories, des deuxièmes et troisième trimestres respectivement, a toujours accordé à la femme est déjà de grammage normal et n'est pas sous-alimenté. Ceci est associé à un gain de poids maternel environ de 12kg à 16 kilogrammes.

Si c'est inférieur à prévoir, il y a un plus gros risque du poids à la naissance inférieur, prématurité, avec une augmentation dans la morbidité foetale. Cependant, le gain de poids excessive est également risqué, étant associé à la macrosomie foetale, aux césariennes, et à l'obésité maternelle qui persiste puerpéral.

Suppléments recommandés

Il est bien établi que la supplémentation d'acide folique pendant la période de periconceptional (de quatre semaines avant à 12 semaines après conception) évite des anomalies du tube neural. C'est à un dosage recommandé de 0,4 mg par jour, bien que 10 fois cette valeur soit recommandée pour la prévention secondaire, dans ceux qui ont eu un enfant antérieur avec une telle défectuosité.

Les suppléments en fer prénatals sont 27-30mg à environ souvent recommandés également par jour car la plupart des femmes dans les pays en développement n'ont pas les réserves suffisantes de fer pour les transporter par la grossesse sans épuisement de fer, et parce que la carence en fer a comme conséquence l'anémie et maternel accru et des risques foetaux.

La vitamine C contenant des nourritures telles que le brocoli, les fraises ou le jus d'orange réalisent une bonne fonction de l'absorption du fer croissante en convertissant la forme ferrique en forme ferreuse plus digestible.

Nourritures inappropriées

Nourritures qui peuvent entraîner la listériose

Cependant, des nourritures sont inappropriées dans la grossesse parce qu'elles sont associées aux agents infectieux. Celles-ci comprennent le lait non pasteurisé et des produits laitiers, ainsi que des fromages à pâte molle.

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Crédit d'image : Picturepartners/Shutterstock

Les viandes fumées de poissons et d'épicerie fine comportent également sur cette liste. De telles nourritures devraient être passionnées à 74 0 C ou à 165 F avant consommation. C'est dû à la participation de telles nourritures dans des manifestations de listeria. La listériose est environ 20 fois plus répandue parmi les femmes enceintes.

La listériose dans les femmes enceintes est souvent infraclinique, mais peut présenter avec la fièvre, le mal de fuselage, la nausée et vomissement, ou la diarrhée, plutôt comme la grippe. Le danger primaire, est pour cette raison au foetus, dans qui l'infection peut être sévère et peut entraîner la mort.

La grossesse peut mettre fin ainsi en fausse-couche spontanée, morts foetales, travail avant terme, et sepsie néonatale, bien que le risque puisse être réduit en traitant la mère avec de l'antibiotique à large spectre.

Nourritures qui peuvent entraîner la salmonellose

Les oeufs crus et non pasteurisés sont employés souvent dans la cuisson et en assaisonnements de salades, crême glacé et d'autres desserts doux. Cependant, les oeufs crus sont une route importante de boîte de vitesses de salmonelle, qui peut entraîner l'intoxication alimentaire. Ceci peut présenter avec la fièvre, nausée, restreignant la douleur, et la diarrhée, alors que la bactériémie est connue pour se produire dans environ 4 dans 100 cas. Ceci peut finir dans la sepsie intra-utérine. Pour cette raison, seulement des oeufs pasteurisés devraient être absorbés.

Culture de bactérie Salmonelle. illustration 3D. Crédit d
Culture de bactérie Salmonelle. illustration 3D. Crédit d'image : Tatiana Shepeleva/Shutterstock

Nourritures qui peuvent entraîner d'autres infections

Les fruits de mer contiennent souvent des noroviruses, des vibrionaceae, quelques espèces de salmonelle, et quelques protozoaires. La plupart des infections auto-limitent. Cependant, l'infection parfois sévère peut exiger le traitement antibiotique. Tous les fruits de mer devraient être gelée instantanée ou faite cuire complètement. Le teneur élevé de mercure est trouvé dans la substance telle que le thon et les fruits de mer, et pour cette raison des solutions de rechange telles que les saumons, la crevette et le crabe peuvent être choisies pour la consommation régulière.

Suppléments

Des suppléments diététiques autres que les vitamines prénatales devraient être évités, dans l'ensemble. La dose prise devrait également être ce qui est recommandé par le fournisseur de santé, parce que les doses élevées des vitamines liposolubles A, D, E et K pourraient être toxiques à la mère et au foetus. Les suppléments plante sont non réglementés, signifiant que leurs pratiques en matière de teneur et de fabrication ne sont pas connues. Certains peuvent contenir la caféine, qui mieux est évitée.

Alcool

L'alcool devrait également être strictement évité dans la grossesse même pendant qu'un accompagnement aux repas, par crainte du syndrome d'alcoolisme foetal et d'autres handicaps cognitifs et comportementaux, à moins que des quantités minimums rentrées. Les valeurs inférieures dans ce contexte signifieraient moins de 1 élément une ou deux fois par semaine, avec la bière blonde allemande à faible effectif contenant 2 éléments d'alcool par pinte, de vin de 12% à 1,5 éléments, et d'un tirés des spiritueux à 1 élément.

Observé par Gillian De Souza, GCS

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Last Updated: Aug 23, 2018

Dr. Liji Thomas

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Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

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