États et grossesse de pied

Beaucoup de modifications se produisent au fuselage dans toute la grossesse et, comme résultat, des femmes qui sont enceintes sont pour être affectées par certains états de pied.

Pieds plats

Le sympt40me lié au pied le plus courant rapporté pendant la grossesse est une douleur de pied, qui résulte habituellement d'aplatir des pieds. Les caractéristiques de la douleur peuvent varier considérablement, d'un mal mat à un dièse ou à une douleur de palpitation.

Ceci se produit parce que le poids corporel d'une femme augmente de manière significative pendant la grossesse et elle est distribuée différemment autour du fuselage à l'autre gain de poids. Particulièrement, la voûte plantaire peut aplatir à l'extérieur et les pieds roulent vers l'intérieur en marchant, désigné sous le nom de la sur-pronation. Ceci peut faire devenir le mouvement très douloureux et met la tension complémentaire sur les pieds, mollets et de retour. Des modifications à l'hormone de relaxine pendant la grossesse sont également vraisemblablement associées à entraîner ces effets.

Pour réduire la douleur sur-- et donnante droit, il est important que les femmes enceintes pour les chaussures appropriées d'usure qui supportent la voûte plantaire. Orthotics qui sont conçus pour rectifier aplatir des pieds peut également être utile dans certains cas.

Gonflement et oedème

Le gonflement des pieds, également connu sous le nom d'oedème, présente habituellement dans le deuxième ou troisième trimestre de la grossesse. Ceci se produit en raison du volume sanguin et de la pression sanguine accrus, qui aboutit à arroser l'assemblage et le gonflement dans les pattes et les pieds.

Pour réduire le gonflement, il est important de continuer à déménager régulièrement pour déménager la circulation du sang et pour cesser le liquide de la mise en commun dans les pattes et les pieds. La prise de petites pauses à la promenade autour au cours de longues périodes de se reposer peut être utile, en plus de soulever les pieds sur un tabouret en se reposant. Rester hydraté et la réduction de la consommation de sel peuvent également faciliter en réduisant le volume sanguin et en réduisant l'oedème.

Clous enfoncé de biais invétérés

Les clous enfoncé de biais invétérés sont plus courants dans les femmes enceintes, dues aux changements de la taille, de la forme et de positionner du pied. Le clou est pour être poussé dans la peau environnante avec les chaussures ou les chaussettes bien ajustées, et il peut être difficile de garnir tep correctement sans aide.

Les bains réguliers d'eau de mer peuvent aider à détendre la douleur et la peau ramollie peut doucement refoulé et à partir du clou pour améliorer la condition.

Chaud ou sensations de brûlure

Quelques femmes qui sont enceintes remarquent également chaud ou sensations de brûlure dans leurs pieds, qui résultent des changements hormonaux qui entraînent une augmentation de température corporelle. Ces sensations peuvent être intensifiées quand la femme est fatiguée et, dans certains cas, peut empêcher le sommeil.

Talons criqués

Les talons criqués sont également une plainte courante, qui est provoquée par des changements du grammage et de la position liés à la grossesse. Les talons tendent à augmenter, menant aux fissures si la peau devient trop sèche.

Management des états de pied

Il y a un certain nombre de techniques de demande de règlement qui peuvent aider à réduire les sympt40mes liés aux conditions de pied dans la grossesse. Celles-ci comprennent :

  • Élévation des pieds
  • Chaussures appropriées s'usantes
  • Chaussettes sans joint d'usure qui ne resserrent pas la circulation
  • Faites les pauses régulières aux pattes d'extension au cours de longues périodes de se reposer
  • Maintenez matériel actif avec l'exercice d'inférieur-intensité tel que la marche
  • Restez hydraté par l'eau potable
  • Évitez les nourritures que le haut est sel

la Sur-pronation des pieds peut être managée en optant pour les chaussures appropriées et l'utilisation de l'orthotics. Les chaussures devraient être confortables avec le support et l'absorption des chocs supplémentaires, et l'orthotics peut donner le support complémentaire à l'arc et au talon du pied pour rectifier positionner. Un pédicure peut aider dans le procédé à examiner le pied positionnant et à émettre des recommandations pour l'orthotique le plus approprié pour la situation.

Références

[Davantage de relevé : Grossesse]

Last Updated: Aug 23, 2018

Yolanda Smith

Written by

Yolanda Smith

Yolanda graduated with a Bachelor of Pharmacy at the University of South Australia and has experience working in both Australia and Italy. She is passionate about how medicine, diet and lifestyle affect our health and enjoys helping people understand this. In her spare time she loves to explore the world and learn about new cultures and languages.

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