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Benefícios de saúde de Prebiotics

O microbiota humano do intestino é envolvido em uma cascata das actividades essenciais para a saúde do corpo. Seu desequilíbrio pode conduzir às anomalias metabólicas significativas e a uma pletora de doenças. Prebiotics emergiu como uma aproximação nonpharmacological eficaz para restabelecer a simbiose do intestino e para promover o bem estar.

Prebiotics é compostos basicamente nondigestible da fibra nos alimentos, e é compor dos oligosaccharides. Estimulam o crescimento da flora gastrintestinal normal, que impede por sua vez o crescimento da flora e dos micróbios patogénicos anormais. Os exemplos comuns do prebiotics incluem fructo-oligosaccharides (FOS), inulina, arabinogalactan, polydextrose, lactulose e lactitol.

Variedade de alimentos prebiotic, de banana verde crua, de aspargo, de cebolas, de alho, de alho-porros, de bagas e de feijões verdes. Crédito de imagem: SewCream/Shutterstock
Variedade de alimentos prebiotic, de banana verde crua, de aspargo, de cebolas, de alho, de alho-porros, de bagas e de feijões verdes. Crédito de imagem: SewCream/Shutterstock

Prebiotics resiste a actividade hydrolytic na parte superior do aparelho gastrointestinal e alcança assim os dois pontos em um formulário intacto. São sujeitados aqui à fermentação selectiva pela microflora benéfica, que muda finalmente a composição do microbiota relativo ao cólon. Prebiotics estimula geralmente o crescimento do bifidobacteria e do lactobacilo, que confere diversos efeitos benéficos no anfitrião como o melhoramento da digestão e o reforço do sistema imunitário.

Os benefícios de saúde do prebiotics são atribuídos principalmente à produção aumentada de ácidos gordos da curto-corrente (SCFA). SCFA são os produtos finais principais da fermentação prebiotic, e jogam um papel importante em modular a barreira intestinal. SCFA são envolvidos igualmente em regular o sistema imunitário e a resposta inflamatório.

Prebiotics é não somente moduladores do microbiota do intestino, mas seu potencial está sendo aproveitado em um número de doenças tais como o cancro colorectal e doenças de entranhas inflamatórios. Igualmente ajudam na absorção de diversos minerais, e ajudam na prevenção da obesidade e constipação do alívio.

Efeitos no sistema imunitário

Um dos efeitos benéficos do prebiotics é a estimulação do sistema imunitário. Os micro-organismos do intestino são sabidos para impactar aspectos múltiplos do sistema imunitário mucosa inato e adaptável. Os efeitos podem ser directos, ou indirectos aumentando a população de micróbios ou do probiotics benéfico, especialmente das bactérias e do bifidobacteria do ácido láctico.   Prebiotics estimula a actividade de tecidos lymphoid intestino-associados (GALT) que confere um estado de bem estar e reduz o risco de doenças.

Prebiotics: Tending Our Inner Garden

Prevenção do cancro Colorectal

Prebiotics pode ser benéfico na prevenção do cancro colorectal alterando a composição ou a actividade da microflora colorectal. A produção de SCFA e as alterações da expressão genética em pilhas cancerígenos são os mecanismos principais provavelmente responsáveis para os efeitos anticancerosos. Muitos estudos epidemiológicos e pré-clínicos igualmente demonstraram uma redução nos níveis de vários biomarkers do cancro colorectal após a administração do prebiotics.

Prevenção da doença de entranhas inflamatório

O microbiota intestinal de Dysbiotic é a causa principal da doença de entranhas inflamatório e daqui tem aberto caminho a pesquisa em desenvolver os tratamentos novos que visam a microflora do intestino. Prebiotics melhora a barreira mucosa do intestino e modula a microflora, e daqui ajuda-a na prevenção da doença de entranhas inflamatório (IBD). Postulou-se que o prebiotics nutre a parede das entranhas, com a produção de SCFAs, e é assim benéfico na doença de Crohn. Na colite ulcerosa, o prebiotics é supor para diminuir a produção de gás do sulfureto de hidrogênio devido a uma redução no número de bactérias deprodução. Estas bactérias deprodução são incapazes de prosperar no ambiente ligeira ácido criado por SCFAs.

Aliviando a constipação

O dysbiosis intestinal é uma causa principal da constipação. Estimulando o crescimento das bactérias benéficas, o prebiotics como o bifidobacteria actua como uma opção viável em aliviar a constipação. A produção de SCFA por estas bactérias joga um papel essencial na modulação da mobilidade intestinal exercendo um efeito trófico nas pilhas epiteliais. Isto conduz finalmente à circulação sanguínea aumentada na região e à mobilidade intestinal aumentada.

Prevenção da obesidade

O microbiota do intestino é envolvido na revelação da inflamação de baixo grau que interrompe o metabolismo da glicose e da absorção das gorduras. Estes rompimentos são características distintivas da obesidade. Prebiotics melhora a integridade da barreira do intestino e reduz a inflamação de baixo grau intestinal, assim o melhoramento de alterações metabólicas e a promoção da perda de peso. Os estudos ligaram o prebiotics com uma secreção aumentada da saciedade que promove peptides - glucagon-como peptide-1 (GLP-1) e peptide JJ (PYY) e uma produção diminuída de ghrelin, um peptide que promovesse o apetite e a adiposidade. Estes efeitos combinados do prebiotics podem ter o potencial terapêutico para a obesidade.

Colesterol-Abaixando efeitos

Os efeitos deredução do prebiotics são principalmente devido à produção de SCFAs pelo prebiotics. O SCFAs gerado é absorvido na veia portal e metabolizado pelo fígado, tendo por resultado a redução da pressão sanguínea. Prebiotics é envolvido igualmente na absorção das gorduras e dos phospholipids no intestino mais baixo. Este efeito obrigatório do prebiotics igualmente conduz aos níveis diminuídos de colesterol. Um nível diminuído de colesterol total aumenta o afastamento do colesterol de LDL e reduz potencial a pressão sanguínea.

Melhore a absorção de diversos minerais

Prebiotics melhora a absorção de minerais vitais tais como o cálcio e o magnésio, que tem por sua vez efeitos benéficos na mineralização do osso. O SCFA produziu pela ajuda do prebiotics na acidificação do lúmen do intestino, que aumenta a solubilidade dos minerais no intestino e a conduz à expressão aumentada de proteínas cálcio-obrigatórias no grande intestino.

A influência da nutrição na saúde humana é conhecida; contudo, há ainda uma ignorância sobre alguns dos componentes dietéticos importantes que são úteis para o metabolismo humano. Prebiotics é aditivos necessários a fazer dieta e pode ter uma influência positiva na saúde humana. As doenças numerosas são associadas igualmente com o desequilíbrio do microbiota do intestino, e o prebiotics parece representar uma aproximação nonpharmacological eficaz para tratá-las.

Fontes

Further Reading

Last Updated: Oct 21, 2018

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