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Signes cachés de problèmes cardiaques

By Keynote ContributorDr. Gigi TaguriMember of the Royal College of General Practitioners,
Member of the Royal College of Physicians

Par M. Gigi Taguri

Puisque 1 dans les 4 morts au R-U sont liés à un coeur ou à une maladie circulatoire, l'adressage des santés cardiaques est une préoccupation d'importance nationale. La cardiopathie est la principale cause du décès chez les hommes plus de 50, et des 7 millions environ de nous vivent avec un facteur de risque de non disgnostiqué - hypertension.

Mis simplement, tout le monde devrait connaître la condition de leur coeur. Le début subit de la douleur dans la poitrine ou avalent l'arme est le signe le plus évident d'un problème cardiaque, mais beaucoup de gens ignorent qu'il y ait d'autres signes que vous pouvez observer à l'extérieur pour.

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L'identification de certains des signes ci-dessous pourrait aider à recenser un problème cardiaque avant qu'il soit trop tard.

Signes cachés de problèmes cardiaques

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Pieds gonflés

Un serrage dans vos chaussures ou gonflement visible de vos pieds peut indiquer un problème cardiaque. Ceci peut se produire en raison de la circulation ralentie - comme flux sanguins hors du coeur à un régime plus lent, le sang retournant au coeur obtient sauvegardé. Vous pouvez alors être témoin d'un habillage dans les tissus entourant les pieds, les pattes et les chevilles.

Dysfonctionnement érectile

Chez les hommes, le dysfonctionnement érectile (ED) peut être un indicateur intense des éditions avec votre coeur et appareil circulatoire. Il se produit quand les minuscules vaisseaux sanguins alimentant le pénis ne reçoivent pas assez de sang pour mettre à jour une construction suffisamment pour le sexe. L'ED peut se présenter loin avant d'autres sympt40mes, ainsi c'est une bonne idée d'observer à l'extérieur pour lui et d'agir tôt.

Douleur référée

La douleur liée aux problèmes cardiaques peut se produire dans les places autres que la poitrine. Vous pouvez remarquer la douleur référée par `', qui se produit quand les messages de douleur fonctionnant en bas des nerfs accablent les nerfs avoisinants. La douleur référée liée aux problèmes cardiaques se produit habituellement dans les épaulements, les armes, le maxillaire et le col.

Difficulté faisant des tâches matérielles

La lutte pour accomplir des tâches matérielles simples est un signe clair d'un appareil circulatoire de lutte. Vous pouvez se trouver sous peu de l'haleine en montant l'escalier, ou ressentez un besoin de poser plus souvent que dans le passé en s'exerçant. Ceci peut indiquer une réduction de la capacité de votre coeur de fournir vos muscles un flux sanguin riche en oxygène.

Perte de mémoire

La confusion et penser confus peuvent indiquer que votre cerveau ne reçoit pas une quantité suffisante de sang. Si laissé sans direction, ceci peut sérieusement endommager vos cellules du cerveau et mener à la perte de mémoire.

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Ce qui à faire si vous voyez ces signes

Voir le votre généraliste dès que possible après la tache de l'un de ces problèmes. Ils peuvent devoir exécuter des tests pour établir la cause de vos sympt40mes.

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Cependant, ne sont pas trop alarmés - plusieurs de ces sympt40mes peuvent être facilement expliqués et ne peuvent être liés à la santé de votre coeur. Certains de ces sympt40mes, tels que le dysfonctionnement érectile, peuvent également être traités à court terme jusqu'à ce que vous travailliez pour améliorer vos santés cardiovasculaires.

Comme action à long terme, envisagez de changer certains comportements pour abaisser votre risque de développer un problème cardiaque - j'ai indiqué du conseil ci-dessous.

Comment réduire votre risque de problèmes cardiaques

Crucialement, nous avons le pouvoir d'abaisser notre risque de maladie cardiaque. Effectuer quelques réglages à votre mode de vie a pu faire des merveilles pour votre coeur, et réduit des facteurs de risque important comme l'hypertension, les hauts niveaux du cholestérol de LDL, et l'obésité. J'ai assemblé le conseil suivant, mais vous pouvez également trouver plus d'informations en mon article sur des santés cardiaques.

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Exercice

L'exercice est un grand moyen de se protéger contre la cardiopathie. Cela fonctionne pour abaisser votre pression sanguine, améliore la circulation et augmentera la force de votre coeur. Essayez et obtenez un certain entraînement cardiovasculaire, tel que pulser, nager ou faire un cycle 3-5 fois chaque semaine.

Mangez une alimentation équilibrée

Mettant à jour un sain, l'alimentation équilibrée est essentielle à de bonnes santés cardiaques. En particulier, la réduction de la consommation des nourritures élevées en graisses saturées et sucres aidera plus bas le niveau du mauvais' cholestérol de ` dans votre sang et vous protégera contre le diabète de type 2 se développant. La réduction de votre admission des nourritures salées aidera également à se protéger contre l'hypertension, qui est un facteur de risque principal pour la cardiopathie.

Détruisez le grammage

Il est également important de régler la taille de vos parties. En rentrant soutenu plus d'énergie que vous dépensez peut mener au gain de poids, qui fait pression supplémentaire sur votre coeur. La graisse viscérale en particulier, qui se rassemble autour de votre taille, augmente vos possibilités de cardiopathie se développante. Vous pouvez vouloir réduire votre partie classe comme résultat pour essayer et détruire un certain grammage.

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Au sujet de M. Gigi Taguri

M. Taguri a complété sa formation médicale à la Faculté de Médecine royale libre et de centre d'enseignement supérieur en 2005 et a reçu un degré complémentaire en immunologie. Il a travaillé dans un certain nombre d'hôpitaux à Londres avant de devenir un généraliste et est maintenant un membre de l'université royale des généralistes ainsi qu'un membre de l'université royale des médecins. M. Taguri a un intérêt particulier pour la santé sexuelle et a obtenu un diplôme avec la faculté de la santé sexuelle et génésique. Ses responsabilités professionnelles actuelles comprennent fonctionner en tant que généraliste pour les NHS.


Déni de responsabilité : Cet article n'a pas été soumis à l'inspection professionnelle et est présenté comme vues personnelles d'un expert qualifié en matière de sujet selon les conditions générales et la condition d'utilisation du site Web de News-Medical.Net.

Last Updated: Jun 25, 2019

Comments

  1. Kari Otoole Kari Otoole Estonia says:

    Thank you! Clear and informative.

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