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Segni nascosti dei problemi del cuore

By Keynote ContributorDr. Gigi TaguriMember of the Royal College of General Practitioners,
Member of the Royal College of Physicians

Da Dott. Gigi Taguri

Poiché 1 in 4 morti nel Regno Unito è collegato con un cuore o una malattia circolatoria, indirizzare la salubrità del cuore è una preoccupazione di importanza nazionale. La malattia di cuore è la causa della morte principale negli uomini oltre 50 ed i 7 milioni stimato di noi stanno vivendo con un fattore di rischio undiagnosed - ipertensione.

Messi semplicemente, tutti dovrebbero conoscere lo stato del loro cuore. L'inizio improvviso di dolore nel torace o si scola il braccio è il segno più ovvio di un problema del cuore, ma molta gente è ignara che ci sono altri segni che potete guardare fuori per.

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Il riconoscimento degli alcuni dei segni qui sotto potrebbe contribuire ad identificare un problema del cuore prima che fosse troppo tardi.

Segni nascosti dei problemi del cuore

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Piedi gonfiati

Una tenuta nelle vostre scarpe o gonfiamento visibile dei vostri piedi può indicare un problema del cuore. Ciò può accadere come conseguenza di circolazione rallentata - come flussi sanguigni dal cuore ad una tariffa più lenta, il sangue che ritorna al cuore ottiene fatto un backup. Potete poi testimoniare un'accumulazione nei tessuti che circondano i piedi, i cosciotti e le caviglie.

Disfunzione erettile

Negli uomini, la disfunzione erettile (ED) può essere un forte indicatore delle emissioni con il vostri cuore e apparato circolatorio. Accade quando i vasi sanguigni minuscoli che alimentano il pene non ricevono abbastanza sangue per mantenere una costruzione sufficiente per il sesso. ED può presentarsi lontano prima di altri sintomi, in modo da è una buona idea guardare fuori per ed agire presto.

Dolore fatto riferimento

Il dolore relativo ai problemi del cuore può accadere nei posti all'infuori del torace. Potete avvertire il dolore fatto riferimento `', che accade quando i messaggi di dolore che funzionano giù i nervi sopraffanno i nervi vicini. Il dolore fatto riferimento collegato ai problemi del cuore si presenta solitamente nelle spalle, in armi, in mascella ed in collo.

Difficoltà che fa le mansioni fisiche

La lotta per eseguire le mansioni fisiche semplici è un chiaro segno di un apparato circolatorio della lotta. Potete trovarti senza fiato quando scala le scale, o avverta un'esigenza riposare più spesso di nel passato quando si esercitano. Ciò può indicare una riduzione della capacità del vostro cuore di fornire ai vostri muscoli di un flusso di sangue ricco d'ossigeno.

Perdita di memoria

La confusione ed il pensiero confuso possono indicare che il vostro cervello non sta ricevendo una quantità sufficiente di sangue. Se lasciato senza indirizzo, questo può danneggiare seriamente le vostre cellule cerebrali e piombo a perdita di memoria.

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Che cosa da fare se vedete questi segni

Vedi appena possibile il vostro GP dopo la macchia dei qualcuno di questi problemi. Possono avere bisogno di di eseguire le prove per risolvere la causa dei vostri sintomi.

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Tuttavia, ugualmente non sono allarmati - molti di questi sintomi possono essere spiegati facilmente e non possono essere collegati alla salubrità del vostro cuore. Alcuni di questi sintomi, quale disfunzione erettile, possono anche essere trattati a breve termine finché non lavoriate per migliorare la vostra salubrità cardiovascolare.

Come atto a lungo termine, studi la possibilità di cambiare determinati comportamenti per ridurre il vostro rischio di sviluppare un problema del cuore - ho quotato un certo consiglio qui sotto.

Come diminuire il vostro rischio di problemi del cuore

Fondamentalmente, abbiamo la potenza ridurre il nostro rischio di malattia di cuore. Procedere ad alcuni adeguamenti al vostro stile di vita ha potuto fare le meraviglie per il vostro cuore e diminuisce i fattori di rischio importanti come ipertensione, gli alti livelli del colesterolo di LDL e l'obesità. Ho collazionato il seguente consiglio, ma potete anche trovare più informazioni in mio articolo su salubrità del cuore.

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Esercizio

L'esercizio è un grande modo di protezione contro la malattia di cuore. Funziona per abbassare la vostra pressione sanguigna, migliora la circolazione ed aumenterà la resistenza del vostro cuore. Provi ed ottenga un certo esercizio cardiovascolare, come pareggiare, il nuoto o riciclaggio delle 3-5 volte ogni settimana.

Mangi una dieta equilibrata

Il mantenimento della dieta sana e equilibrata è essenziale a buona salubrità del cuore. In particolare, diminuire il consumo di alimenti su in grassi saturati e zuccheri aiuterà più in basso il livello di cattivo' colesterolo del ` nel vostro sangue e vi proteggerà dal diabete di tipo 2 di sviluppo. La diminuzione della vostra assunzione degli alimenti salati egualmente contribuirà a proteggere da ipertensione, che è un fattore di rischio chiave per la malattia di cuore.

Perda il peso

È egualmente importante gestire la dimensione delle vostre parti. Continuamente contenendo più energia voi spenda può piombo ad obesità, che esercita una pressione extra sul vostro cuore. Il grasso viscerale in particolare, che si raccoglie intorno al vostro giro vita, aumenta le vostre probabilità della malattia di cuore di sviluppo. Potete volere diminuire la vostra parte graduate di conseguenza per provare e perdere un certo peso.

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Sorgenti

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Circa Dott. Gigi Taguri

Il Dott. Taguri ha completato la sua istruzione medica alla facoltà di medicina reale dell'università e libera nel 2005 ed ha ricevuto una laurea supplementare in immunologia. Ha lavorato in una serie di ospedali a Londra prima di diventare un GP ed è ora un membro dell'istituto universitario reale dei medici di famiglia come pure un membro dell'istituto universitario reale dei medici. Il Dott. Taguri ha un interesse particolare nella salubrità sessuale ed ha guadagnato un diploma con la facoltà di sessuale e di salute riproduttiva. Le sue responsabilità professionali correnti comprendono il lavoro come GP per NHS.


Dichiarazione: Questo articolo non è stato sottoposto a revisione tra pari ed è presentato come i punti di vista personali di un esperto qualificato nell'oggetto conformemente ai termini e condizioni generali generali di uso del sito Web di News-Medical.Net.

Last Updated: Jun 25, 2019

Comments

  1. Kari Otoole Kari Otoole Estonia says:

    Thank you! Clear and informative.

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