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Sinais escondidos de problemas do coração

By Keynote ContributorDr. Gigi TaguriMember of the Royal College of General Practitioners,
Member of the Royal College of Physicians

Pelo Dr. Gigi Taguri

Desde que 1 em 4 mortes no Reino Unido é relacionado a um coração ou a uma doença circulatória, endereçar a saúde do coração é um interesse da importância nacional. A doença cardíaca é a causa de morte principal nos homens sobre 50, e uns 7 milhões calculado de nós estão vivendo com um factor de risco undiagnosed - hipertensão.

Posto simplesmente, todos deve conhecer o estado de seu coração. O início repentino da dor na caixa ou traga o braço é o sinal o mais óbvio de um problema do coração, mas muitos povos são inconscientes que há outros sinais que você pode olhar para fora para.

Terras comuns criativas do ©

Reconhecer alguns dos sinais abaixo poderia ajudar a identificar um problema do coração antes que esteja demasiado atrasado.

Sinais escondidos de problemas do coração

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Pés inchados

Uma tensão em seu sapatas ou inchamento visível de seus pés pode indicar um problema do coração. Isto pode ocorrer em conseqüência da circulação retardada - como circulações sanguíneas fora do coração em uma taxa mais lenta, o sangue que retorna ao coração obtem suportado. Você pode então testemunhar um acúmulo nos tecidos que cercam os pés, os pés e os tornozelos.

Deficiência orgânica eréctil

Nos homens, a deficiência orgânica eréctil (ED) pode ser um indicador forte das edições com seus coração e sistema circulatório. Ocorre quando os vasos sanguíneos minúsculos que alimentam o pénis não recebem bastante sangue para manter uma erecção suficiente para o sexo. O ED pode apresentar-se distante antes de outros sintomas, assim que é uma boa ideia olhar para fora para ele e actuar cedo.

Dor consultada

A dor relativa aos problemas do coração pode ocorrer nos lugares diferentes da caixa. Você pode experimentar a dor consultada `', que ocorre quando as mensagens da dor que são executado abaixo dos nervos oprimem os nervos próximos. A dor consultada ligada aos problemas do coração ocorre geralmente nos ombros, nos braços, na maxila e no pescoço.

Dificuldade que faz tarefas físicas

Esforçar-se para executar tarefas físicas simples é um sinal claro de um sistema circulatório do esforço. Você pode encontrar-se curto da respiração ao escalar as escadas, ou sinta uma necessidade de descansar mais frequentemente do que no passado ao exercitar. Isto pode indicar uma redução na capacidade do seu coração para fornecer seus músculos com um fluxo de sangue oxigênio-rico.

Perda de memória

A confusão e o pensamento atrapalhado podem indicar que seu cérebro não está recebendo uma suficiente quantidade de sangue. Se saido unaddressed, isto pode seriamente danificar seus neurónios e conduzi-los à perda de memória.

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Que a fazer se você vê estes sinais

Veja seu GP o mais cedo possível após ter manchado qualquens um problemas. Podem precisar de executar testes para dar certo a causa de seus sintomas.

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Contudo, não são alarmados demasiado - muitos destes sintomas podem facilmente ser explicados e não podem ser ligados à saúde do seu coração. Alguns destes sintomas, tais como a deficiência orgânica eréctil, podem igualmente ser tratados no curto prazo até que você trabalhe para melhorar sua saúde cardiovascular.

Como uma acção a longo prazo, considere mudar determinados comportamentos para abaixar seu risco de desenvolver um problema do coração - eu alistei algum conselho abaixo.

Como reduzir seu risco de problemas do coração

Crucial, nós temos a potência abaixar nosso risco de doença cardíaca. Fazer alguns ajustes a seu estilo de vida podia fazer maravilhas para seu coração, e reduz factores de risco importantes como a hipertensão, os níveis elevados de colesterol de LDL, e a obesidade. Eu ordenei o seguinte conselho, mas você pode igualmente encontrar mais informação em meu artigo na saúde do coração.

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Exercício

O exercício é uma grande maneira de proteger-se contra a doença cardíaca. Trabalha para abaixar sua pressão sanguínea, melhora a circulação e aumentará a força do seu coração. Tente e obtenha algum exercício cardiovascular, tal como movimentar, nadar ou dar um ciclo 3-5 vezes cada semana.

Coma uma dieta equilibrada

Manter uma dieta saudável, equilibrada é essencial à boa saúde do coração. Em particular, reduzir o consumo de alimentos altamente em gorduras saturadas e em açúcares ajudará mais baixo o nível de colesterol ruim do `' em seu sangue e protegê-lo-á contra o tipo tornando-se - diabetes 2. Reduzir sua entrada de alimentos salgados igualmente ajudará a proteger contra a hipertensão, que é um factor de risco chave para a doença cardíaca.

Perca o peso

É igualmente importante controlar o tamanho de suas parcelas. Continuamente recolhendo mais energia do que você gaste pode conduzir ao ganho de peso, que aplica uma pressão extra sobre seu coração. A gordura visceral em particular, que recolhe em torno de sua cintura, aumenta suas possibilidades da doença cardíaca tornando-se. Você pode querer reduzir sua parcela faz sob medida em conseqüência para tentar e perder algum peso.

Further Reading

Fontes

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Sobre o Dr. Gigi Taguri

O Dr. Taguri terminou seu treinamento médico na Faculdade de Medicina real livre e do University College em 2005 e recebeu um diploma adicional na imunologia. Trabalhou em um número de hospitais em Londres antes de transformar-se um GP e é agora um membro da faculdade real do general médicos assim como um membro da faculdade real dos médicos. O Dr. Taguri tem um interesse particular na saúde sexual e ganhou um diploma com a faculdade da saúde sexual e reprodutiva. Suas responsabilidades profissionais actuais incluem o trabalho como um GP para o NHS.


Negação: Este artigo não foi sujeitado à revisão paritária e é apresentado como as opiniões pessoais um perito qualificado no assunto de acordo com os termos e condições gerais do uso do Web site de News-Medical.Net.

Last Updated: Jun 25, 2019

Comments

  1. Kari Otoole Kari Otoole Estonia says:

    Thank you! Clear and informative.

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