Avertissement : Cette page est une traduction automatique de cette page à l'origine en anglais. Veuillez noter puisque les traductions sont générées par des machines, pas tous les traduction sera parfaite. Ce site Web et ses pages Web sont destinés à être lus en anglais. Toute traduction de ce site et de ses pages Web peut être imprécis et inexacte, en tout ou en partie. Cette traduction est fournie dans une pratique.

Régime à haute valeur protéique

L'obésité est un problème de santé publique affectant des millions mondiaux. L'obésité dépend du déséquilibre entre l'admission des calories et la dépense de la même chose avec l'activité physique régulière.

Il y a eu plusieurs études pour concevoir le régime parfait qui peut aider à éviter le gain de poids, à réduire le surpoids et à mettre à jour un poids normal. Cependant, aucun régime n'est parfait et un remède ci-devant pour l'obésité et le poids excessif.

Le régime à haute valeur protéique et inférieur d'hydrate de carbone est un tel régime de manie qui a été prétendu par certains aider à réduire le grammage et à le mettre à jour aux niveaux sains. Comme d'autres régimes de manie, le régime à haute valeur protéique n'a pas vécu jusqu'à ses attentes.

Avènement du régime à haute valeur protéique et de son efficacité

Le régime à haute valeur protéique et inférieur d'hydrate de carbone a gagné la popularité pendant les années 1970. Cette forme de régime comme favorisé aussi bien e en périodes antiques. Les athlètes grecs par des exemples ont préféré un régime à haute valeur protéique. Ils étaient populaires vers la fin des années 1960 et le début des années 70 avec la publication régime d'Atkins le', le régime de l'homme potable, le régime de Stillman et le Scarsdale suivent un régime etc.

Les études de Duke University, de centre médical de Philadelphie et d'Université de Pennsylvanie montrent cette perte de poids moyen avec les régimes à haute valeur protéique pendant les six premiers mois de l'utilisation, est approximativement 20 livres. Ce n'est pas sensiblement différent d'autres régimes et d'autres études qui ont regardé des régimes hydrate de carbone-restreints également prouvent que la quantité d'hydrate de carbone absorbée n'a exercé aucun effet sur le degré de perte de poids.

Risques liés au régime à haute valeur protéique

Indépendamment d'être marginalement efficace dans la perte de poids, un régime à haute valeur protéique et inférieur d'hydrate de carbone peut être nuisible aussi bien. Certains des effets secondaires de ce régime comprennent : -

  • Risque de ketosis - le Ketosis est une condition vue dans le mellitus sévère et de diabète incontrôlé ainsi que dans la famine à long terme. Normalement le glucose est la source d'énergie dans le fuselage. Il est obtenu à partir des hydrates de carbone normalement. Quand il y a une pénurie de glucose pendant des périodes prolongées les acides gras sont décomposés pour obtenir le glucose dans le fuselage. Ceci entraîne le rétablissement des fuselages de cétone. Une augmentation en cétones de diffusion modifie l'équilibre acido-basique du fuselage menant à l'acidose, aux niveaux bas de phosphate, à l'ostéoporose, et aux calculs rénaux. Le ketosis sévère peut être potentiellement mortel. Le manque d'hydrates de carbone dans le régime peut mener à un risque accru de ketosis.
  • Risque de maladie cardiaque - des régimes à haute valeur protéique se composent principalement de viandes et de protéines animales. Ce sont également en général riches en cholestérol diététique et graisse saturée. Le cholestérol diététique élevé mène au risque accru de la cardiopathie
  • Risque de détérioration rénale - les protéines sont normalement excrétées par le rein. Les régimes élevés de protéine animale au fil du temps peuvent entraîner la charge excessive sur les reins et endommager leurs fonctionnements. La protéine végétale, d'autre part, n'exerce aucun effet néfaste sur les reins.
  • Risque de complications de diabète - le diabète lui-même soulève le risque des dégâts de ketosis, de cardiopathie et de rein. Les régimes à haute valeur protéique peuvent aggraver ces problèmes.
  • Le risque de cancer de l'intestin - consommation régulière de viande, comme est nécessaire dans les régimes inférieurs à haute valeur protéique d'hydrate de carbone, augmente le risque de cancer du côlon de environ 300 pour cent selon la recherche de l'Université de Harvard.
  • Risque d'ostéoporose - l'admission très à haute valeur protéique mène à la plus grande perte de calcium par l'intermédiaire de l'urine. Ceci mène à la perte de calcium à partir des os et laisse les os à fractures cassantes et enclines. Le service informatique mène également au risque accru de l'ostéoporose.
  • Risque de lésions au foie
  • Risque de déficits nutritionnels - l'association américaine de coeur dit cela, « des régimes à haute valeur protéique ne sont pas recommandés parce qu'ils limitent les nourritures saines qui fournissent les éléments nutritifs essentiels et ne fournissent pas la variété d'aliments requise pour répondre adéquat aux besoins nutritionnels. Les personnes qui suivent ces régimes sont pour cette raison en danger pour l'admission compromise de vitamine et de minerai, ainsi que cardiaque, rénal potentiels, os, et anomalies de foie globalement. »

Further Reading

Last Updated: Jun 25, 2019

Dr. Ananya Mandal

Written by

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

Citations

Please use one of the following formats to cite this article in your essay, paper or report:

  • APA

    Mandal, Ananya. (2019, June 25). Régime à haute valeur protéique. News-Medical. Retrieved on September 25, 2020 from https://www.news-medical.net/health/High-protein-diet.aspx.

  • MLA

    Mandal, Ananya. "Régime à haute valeur protéique". News-Medical. 25 September 2020. <https://www.news-medical.net/health/High-protein-diet.aspx>.

  • Chicago

    Mandal, Ananya. "Régime à haute valeur protéique". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/High-protein-diet.aspx. (accessed September 25, 2020).

  • Harvard

    Mandal, Ananya. 2019. Régime à haute valeur protéique. News-Medical, viewed 25 September 2020, https://www.news-medical.net/health/High-protein-diet.aspx.

Comments

The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News Medical.