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Comment le chrome fonctionne dans le fuselage

Le chrome est parmi les minerais - le zinc et le magnésium sont d'autres - dont le fuselage exige pour maintenir lui-même dans le meilleur de la santé et pour fonctionner mieux physiologique. Les êtres humains ont besoin des traces de chrome. Ceux qui sont très en activité ont besoin réellement du chrome et d'autres minerais dans leurs régimes de sorte qu'ils puissent être sûrs ils peuvent supporter les plus grands niveaux de l'énergie et du travail.

Le chrome est un oligoélément essentiel, la forme prédominante trouvée dans le fuselage est le chrome trivalent (Cr3+). Cr3+ peut être originaire de beaucoup de nourritures. On pense que cette forme de chrome est impliquée dans le fonctionnement normal d'insuline. L'insuline est principale à mettre à jour la condition et le stockage vivants des hydrates de carbone, des lipides, et des protéines au sein du corps humain. L'élément existe également sous une autre forme : hexavalent (Cr6+). Mais Cr6+, à la différence de Cr3+, est toxique et est provoqué en polluant des usines.

Histoire et point de vue

Le chrome a été découvert vers la fin des 1790s. Mais ce n'était pas jusqu'à la fin des années 1950 que l'importance biologique de l'élément a attiré l'attention des scientifiques. À ce moment-là, les chercheurs ont constaté qu'une composante trouvée dans les saccharomyces cerevisiae, également connus sous le nom de levure de brasseur, pouvait empêcher la diminution basée sur vieillir de la capacité de conserver des quantités régulières de sucre de sang chez les rats. Éventuellement, les chercheurs ont déterminé que le chrome était la composante responsable.

Le rôle précis d'un composé soluble dans l'eau, qui comprend le chrome et insuline d'aides mettent à jour les taux de sucre sanguin correcte, également connus sous le nom de facteur de tolérance au glucose, n'est pas bon compris. Cependant, on le croit que ceci facilite l'absorption cellulaire d'insuline en aidant l'insuline de mouvement en travers des membranes d'une cellule. La capacité de stimuler l'absorption d'insuline en a abouti à croire que le chrome joue un rôle anabolique dans le fuselage.

Alimentation de chrome pour le fuselage

À la différence des macronutrients, qui sont absorbés en termes de centaines de grammes chaque jour, des oligo-éléments sont absorbés quotidiennement en termes de micrographies (µg) ou milligrammes (mg). Le chrome aide le métabolisme de corps entier de contrôle, comprenant comment on utilise l'énergie et à quel point les gens fonctionnent.

En termes d'alimentation pour le fuselage, les noix, les céréales entières, les fruits de mer, les oeufs, et les fruits et légumes sont des sources de chrome. Quelques sources diététiques de chrome avec un teneur plus grand de chrome comprennent :

  • Moules - 128 µg/100g.
  • Noix du brésil - 100 µg/100g.
  • Huîtres - 57 µg/100g.
  • Poires - 27 µg/100g.

On peut promptement répondre aux les besoins du chrome du fuselage en absorbant une alimentation équilibrée qui comprend la viande, des textures, des poissons, et un grand choix de produit. Les suppléments de chrome sont également procurables, mais il y a peu de preuve de supporter que tous les avantages sont gagnés par leur utilisation. Le chrome n'a aucune remise diététique recommandée. Une admission adéquate et sûre quotidienne dans les adultes s'échelonne de 50 à 200 micrographies.

Prévention de la maladie

La première recherche dans les gens qui avaient limité la tolérance au glucose a constaté que le supplément de leurs régimes avec du chrome a aidé l'utilisation de glucose ou a amélioré leur lipide profile. Quelques études ont constaté que la supplémentation pourrait des taux de sucre sanguin plus faibles, et les niveaux dont de l'insuline ceux avec du diabète ont besoin. Cependant pour le diabète de type 2, des essais contrôlés randomisés de grande puissance concernant la supplémentation de chrome doivent être entrepris pour déterminer si le chrome peut effectivement traiter la condition. Peu de preuve existe qui pourrait être employée pour mesurer le choc que la supplémentation de chrome a sur le diabète gestationnel.

Les études des animaux ont constaté que des niveaux de pression sanguine pourraient être abaissés avec du chrome, mais le même effet n'a pas été montré pour se produire chez l'homme. Si la supplémentation peut abaisser des taux de cholestérol dans le sang n'a pas été clairement expliqué.

De façon générale, ingérer un grand nombre de chrome ne semble pas entraîner des effets négatifs significatifs. Malgré le fait que l'élément peut être lié au métabolisme, les chercheurs doivent encore figurer à l'extérieur comment considérable il peut influencer le fuselage. Parmi les éditions leur faisant face déterminent qui répond bien à la supplémentation ; analysant le teneur du chrome d'un aliment et comment considérable le chrome est repris par l'appareil circulatoire ; et déterminant les benchmarks précis qui indiquent des niveaux de chrome.

Observé par la guirlande BEng d'Angela

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Last Updated: Aug 23, 2018

Joseph Constance

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Joseph Constance

Joseph Constance has written about research, development, and markets in the health care and related fields. He has authored a number of articles, and business analysis/market research reports in the medical device, clinical diagnostics, and pharmaceutical areas. Joseph holds an MA from New York University in Communications. He enjoys spending time with his wife, biking, traveling, and learning about different cultures.

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