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Cómo el cromo funciona en la carrocería

El cromo está entre los minerales - el cinc y el magnesio son otros - que la carrocería requiere para mantener sí mismo el mejor de la salud y para funcionar mejor fisiológico. Los seres humanos necesitan cantidades de trazo de cromo. Los que son muy activos requieren definitivamente el cromo y otros minerales en sus dietas de modo que puedan estar seguros ellos pueden sostener niveles crecientes de energía y de trabajo.

El cromo es un elemento de trazo esencial, la forma predominante encontrada en la carrocería es el cromo trivalente (Cr3+). Cr3+ puede ser originario de muchas comidas. Esta forma del cromo se cree para ser implicada en la función normal de la insulina. La insulina es dominante a mantener el estado y el almacenamiento vivos de hidratos de carbono, de lípidos, y de proteínas dentro del cuerpo humano. El elemento también existe en otra forma: hexavalente (Cr6+). Pero Cr6+, a diferencia de Cr3+, es venenoso y es causado contaminando fábricas.

Historia y perspectiva

El cromo fue descubierto a finales de 1790s. Pero no era hasta el a finales de la década de 1950 que la importancia biológica del elemento cogió el aro de científicos. En aquel momento, los investigadores encontraron que un componente encontrado en Saccharomyces Cerevisiae, también conocidos como levadura de cervecero, podía inhibir la disminución envejecer-basada de la capacidad de preservar cantidades regulares de azúcar de sangre en ratas. Eventual, los investigadores determinaron que el cromo era el componente responsable.

El papel exacto de una composición soluble en agua, que incluye el cromo e insulina de las ayudas mantienen los niveles de azúcar de sangre apropiados, también conocidos como el factor de la tolerancia de la glucosa, no está bien entendido. Sin embargo, se cree que éste ayuda a la amortiguación celular de la insulina ayudando a la insulina del movimiento a través de las membranas de una célula. La capacidad de estimular la amortiguación de la insulina ha llevado alguno a creer que el cromo desempeña un papel anabólico en la carrocería.

Alimento del cromo para la carrocería

A diferencia de los macronutrients, que se consumen en términos de centenares de gramos cada día, los microalimentos se consumen diariamente en términos de microgramos (µg) o miligramos (mg). El cromo ayuda al metabolismo de la carrocería entera del mando, incluyendo cómo uno utiliza energía y como de bien funciona la gente.

En términos de alimento para la carrocería, las tuercas, los cereales integrales, los crustáceos, los huevos, y las frutas y verduras son fuentes del cromo. Algunas fuentes dietéticas del cromo con mayor contenido del cromo incluyen:

  • Mejillones - 128 µg/100g.
  • Nueces de Brasil - 100 µg/100g.
  • Ostras - 57 µg/100g.
  • Peras - 27 µg/100g.

Las necesidades del cromo de la carrocería pueden ser cubiertas fácilmente consumiendo una dieta equilibrada que incluya la carne, granos, pescados, y una variedad de producción. Los suplementos del cromo también están disponibles, pero hay pocas pruebas a soportar que cualquier ventaja es conseguida por su uso. El cromo no tiene ninguna tolerancia dietética recomendada. Una admisión adecuada y segura diaria en adultos coloca a partir del 50 a 200 microgramos.

Prevención de enfermedad

La investigación temprana en la gente que había limitado tolerancia a la glucosa ha encontrado que complementar sus dietas con el cromo ayudó a la utilización de la glucosa o perfeccionó su lípido perfila. Algunos estudios han encontrado que la suplementación pudo bajar niveles de azúcar de sangre, y los niveles de insulina que ésos con necesidad de la diabetes. Sin embargo para el tipo - la diabetes 2, las juicios controladas seleccionadas al azar en grande que implican la suplementación del cromo se debe emprender para determinar si el cromo puede tratar efectivo la condición. Pocas pruebas existen que se podrían utilizar para medir el impacto que la suplementación del cromo tiene en la diabetes gestacional.

Los estudios animales han encontrado que los niveles de presión arterial se pudieron bajar con el cromo, pero el mismo efecto no se ha mostrado para ocurrir en seres humanos. Si la suplementación puede bajar niveles de colesterol en la sangre no se ha demostrado sin obstrucción.

Total, la ingestión de una gran cantidad de cromo no aparece causar efectos negativos importantes. A pesar de que el elemento se puede conectar al metabolismo, los investigadores todavía deben imaginar cómo puede afectar extensivamente la carrocería. Entre las entregas que les hacen frente están determinando quién responde bien a la suplementación; analizando el contenido del cromo de una comida y cómo el cromo es tomado extensivamente por el sistema circulatorio; y estableciendo las pruebas patrones exactas que indican niveles del cromo.

Revisado por la guirnalda BEng de Angela

Fuentes:

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Last Updated: Aug 23, 2018

Joseph Constance

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Joseph Constance

Joseph Constance has written about research, development, and markets in the health care and related fields. He has authored a number of articles, and business analysis/market research reports in the medical device, clinical diagnostics, and pharmaceutical areas. Joseph holds an MA from New York University in Communications. He enjoys spending time with his wife, biking, traveling, and learning about different cultures.

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