Comment vont-ils le sommeil de piste de Wearables ?

Quel est un dispositif de poursuite portable de forme physique ?

Un dispositif de poursuite de forme physique est un gadget utilisé autour de la taille ou sur le poignet qui maintient certains paramètres de fuselage tels que le mouvement et la fréquence cardiaque. Un certain nombre de dispositifs de poursuite neufs de forme physique qui joignent jusqu'à un smartphone ou à un ordinateur portable sont procurables sur le marché aujourd'hui. La plupart d'entre eux ont des accéléromètres gyroscopiques qui leur permettent de surveiller juste comment rapidement une personne déménage n'importe quel sens. Cette caractéristique est alors traitée avec des algorithmes pour sembler plus de raisonnable des mouvements.

Comment est-ce qu'un dispositif de poursuite de forme physique travaille ?

La plupart des dispositifs de poursuite modernes de forme physique sont usés par la personne sur le poignet au lieu d'une montre-bracelet ou autour de la taille. Les détecteurs sur le dispositif de poursuite maintiennent le compte de toute l'entrée qu'ils reçoivent. Cette caractéristique est alors transférée au smartphone ou à l'ordinateur portable auxquels le dispositif de poursuite de forme physique est lié. Ceci se produit quand le gadget synced au smartphone ou à l'ordinateur portable.

Le logiciel emploie des algorithmes complexes pour trier les caractéristiques qu'il a reçues dans les informations utiles qui auront du sens pour l'usager. C'est comment la personne peut suivre l'exercice du jour, les fréquences cardiaques, et même les configurations de sommeil. Des tendances peuvent être déterminées ont basé sur l'histoire des caractéristiques de la personne procurables. Cette information est alors produite comme sorti pour que la personne voie et pour prend des décisions plus au courant au sujet de leur régime de forme physique.

Comment est-ce qu'un dispositif de poursuite portable de forme physique sait quand vous êtes en sommeil ?

La plupart des dispositifs de poursuite portables de forme physique viennent équipé d'un fonctionnement connu sous le nom de « mode de sommeil. » L'usager doit activer ce mode sur le gadget pour que les caractéristiques soient compilées exactement pendant le temps qu'ils sont en sommeil. À moins que ceci soit fait les caractéristiques rassemblées seront mesurées normalement comme si la personne est éveillée et déménageante autour.

Utilisant l'accéléromètre pour suivre la vitesse et le sens du mouvement si en sommeil à la qualité de sommeil de mesure est connu comme actigraphy. L'Académie américaine de la médecine du sommeil a déterminé l'actigraphy comme outil de recherches utile en 1995, mais a mis à jour que son utilité clinique était incertaine. Pour ceux qui souffrent des troubles du sommeil, l'actigraphy est une manière simple de maintenir leurs temps éveillés et de sommeil pendant une nuit.

Comment Actigraphy fonctionne-t-il ?

Actigraphy permet à l'accéléromètre gyroscopique sur le dispositif de poursuite portable de forme physique d'enregistrer tous les mouvements, grand et petit, effectués par la personne. Il peut y avoir les informations supplémentaires fournies par un gyroscope si ce fait partie du dispositif de poursuite de forme physique. Des paramètres de sommeil sont déterminés par des experts et alors des algorithmes spécialisés sont programmés pour sembler raisonnable des mouvements enregistrés par le dispositif de poursuite basé sur les paramètres de sommeil.

Actigraphy est employé pour documenter les tests multiples de latence de sommeil. Il est employé dans le bilan des troubles du sommeil, de la dépression, et de la démence de rythme circadien. Il peut fournir des caractéristiques précieuses au sujet de sommeil dans l'environnement naturel par rapport aux études entreprises dans des laboratoires de sommeil. Indépendamment de ceci, ce n'est toujours pas le premier choix pour la collecte des informations dans la recherche scientifique sérieuse à cause de sa large gamme d'erreurs.

Combien exactement les dispositifs de poursuite portables de forme physique peuvent-ils mesurer la qualité de sommeil ?

Les dispositifs de poursuite portables de forme physique dépendent largement de l'actigraphy pour déterminer la qualité du sommeil. Actigraphy n'est pas la voie la plus fiable de suivre la qualité de sommeil ou même le temps une personne est réellement en sommeil. La plupart des dispositifs de poursuite portables de forme physique qui emploient l'actigraphy ont une marge haute d'erreur. Ils peuvent enregistrer la personne qui est éveillée et se situante dans le bâti comme encore en sommeil, ou ils peuvent ne pas se rendre compte que la personne est en activité et mobile s'ils n'ont pas remis à l'état initial le bouton de mode de sommeil après être sorti du bâti.

Il n'y a également aucune voie pour que le dispositif de poursuite distingue un sommeil régulier et un mode de sommeil sensible. Ceci signifie que le dispositif de poursuite de forme physique peut être dupé dans croire que la personne obtient un reste de la bonne nuit quand la personne peut être au loin éveillée et non mobile. Supplémentaire, l'erreur d'usager peut se produire si la personne oublie de régler le dispositif de poursuite au mode de sommeil.

Comment la qualité de sommeil est-elle déterminée dans des études de laboratoire ?

Il y a beaucoup de méthodes pour évaluer les plaintes du sommeil d'une personne. Celles-ci comprennent des entretiens cliniques, des agendas de sommeil et le polysomnography. Les chercheurs de sommeil préfèrent l'utilisation du polysomnography ou du PSG d'étudier des configurations de sommeil dans un laboratoire. Ceci concerne mettre des électrodes sur le cuir chevelu pour mesurer les ondes cérébrales. Il peut comprendre raser des pièces du crâne pour fixer les électrodes correctement.

Puisque les ondes cérébrales sont enregistrées directement, elles peuvent distinguer facilement l'alpha, les bêta, le thêta et les ondes de triangle. Ce n'est pas la méthode la plus pratique pour mesurer la qualité de sommeil, mais est actuel la méthode la plus précise procurable aux chercheurs scientifiques. Un dispositif de poursuite portable de forme physique est nulle part près aussi précis qu'un polysomnography. Cependant en cas d'enfants et de mineurs ils sont vus comme un outil moins intrusif et peuvent être employés.

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Last Updated: Feb 26, 2019

Cashmere Lashkari

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Cashmere Lashkari

Cashmere graduated from Nowrosjee Wadia College, Pune with distinction in English Honours with Psychology. She went on to gain two post graduations in Public Relations and Human Resource Training and Development. She has worked as a content writer for nearly two decades. Occasionally she conducts workshops for students and adults on persona enhancement, stress management, and law of attraction.

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