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Comment la douleur affecte-t-elle votre sommeil ?

Quelle est douleur ?

La douleur est un indicateur ou l'alarme cette signale que quelque chose s'est produite dans le fuselage. L'association internationale pour l'étude de la douleur (IASP) définit la douleur en tant qu'un désagréable, sensoriel, et expérience émotionnelle liée aux lésions tissulaires réelles ou potentielles ou décrite en termes d'un tel dégâts. En termes simples, la douleur est une sensation désagréable ou une sensation dans le fuselage en réponse aux blessures, à la maladie, ou à n'importe quel autre cas.

sommeil de douleurCrédit d'image : Tero Vesalainen/Shutterstock.com

Quels sont les types de douleur ?

Il y a douleur d'of de deux types - douleur aiguë et douleur chronique. La douleur aiguë est une douleur qui dure pendant une courte période. Est la douleur aiguë ce qu'on juge quand il y a des dommages corporels provoqués par une chute, un os brisé, ou une douleur menstruelle. La douleur aiguë part habituellement pendant que la maladie va mieux, ou les blessures obtiennent guéries.

La douleur chronique persiste même après que la maladie ou les blessures est guérie, et dans certains cas, il est plus mauvais qu'avant. Par exemple, une personne pourrait avoir la douleur plus lombo-sacrée persistante due à une maladie, et elle pourrait alors persister au delà de la maladie.

Comment la douleur affecte-t-elle le sommeil ?

Le sommeil est une condition naturelle temporaire de reste caractérisée par inconscience, muscles décontractés, aucune activité matérielle, yeux fermés, et un système nerveux inactif. Il pourrait y avoir se réveiller intermittent pendant le sommeil, qui est normal. Cependant, quand le sommeil doit induit faire souffrir, ce devient une préoccupation et dure habituellement plus longtemps que le cycle normal de sillage-sommeil.

Les gens avec douleur chronique remarquent souvent moins de sommeil profond. Ils se réveillent également plus souvent au cours de la nuit et par conséquent remarquent le sommeil moins efficace. On le constate que les gens qui remarquent la douleur sont dix-huit fois pour remarquer des insomnies cliniquement diagnostiquées. Qualité ainsi que quantité de sommeil d'affects de douleur. La douleur rend le système nerveux plus actif et par conséquent, maintient une personne éveillée.

Dans les patients présentant la douleur chronique telle que la douleur rhumatoïde, on l'a constaté qu'il y avait une association entre l'humeur et la douleur négatives. La douleur s'est avérée la tige entre le handicap de sommeil ou le bruit et la dépression - l'humeur d'une personne est impliquée dans la voie que cela mène à la perturbation du sommeil ou de l'insomnie complète. Une étude entreprise dans les gens avec l'anémie falciforme a constaté que quand les gens remarquent la douleur, elle amortit leur humeur, qui réduit consécutivement la qualité de sommeil.

La dopamine est une neurotransmetteur dans le cerveau. Quand il y a altération ou bruits dans la signalisation de la dopamine induite par douleur, elle pourrait mener aux périodes oblongues de la perte de sommeil et à la perturbation de sa continuité. Ce phénomène pourrait expliquer pourquoi une personne en douleur est pour se réveiller entre le sommeil et pour être consciente de la douleur.

Sommeil d'affects de douleur ; cependant, le sommeil affecte également la douleur. Le manque de sommeil correcte a le potentiel d'augmenter la douleur et la sensibilité à la douleur. L'amélioration du sommeil aidera également à réduire la douleur et vice versa. Ce concept est comme un cycle de douleur affectant le sommeil et de sommeil affectant la douleur.

Bon sommeil de management pendant la douleur

Le fait que les affects de douleur dorment négativement est réputé ; cependant, il y a des voies dont ceci peut être managé et raccourci. Quelques médicaments peuvent manager la douleur et induire le sommeil, mais ils devraient être administrés seulement avec la supervision du docteur. La douleur peut également être réglée par droit de consommation, bonne hygiène de pratique de sommeil et habitudes.

Les peptides d'Opioid jouent un rôle important dans le trouble du sommeil. L'utilisation des médicaments d'opioid s'avère pour réduire et détendre la douleur ; cependant, ils peuvent également avoir un effet sédatif et entraver la configuration de sommeil de la personne. En raison des effets négatifs de l'opioid dope sur le sommeil, il est critique pour vérifier l'usage de ces médicaments en traitant la douleur.

Davantage de recherche doit être faite pour comprendre les facteurs et les mécanismes et pour traduire le rapport entre le sommeil et la douleur. Des études sont également requises pour déchiffrer l'association de la dépression et d'autres troubles affectifs avec la privation de sommeil.

Références

  • Whibley D., et autres (2019). Sommeil et douleur. Le tourillon clinique de la douleur. 35(6) : 544-558
  • Finan P.H., et autres (2013). L'association du sommeil et de la douleur : une mise à jour et un circuit vers l'avant. Le tourillon de la douleur : Journal officiel de la société américaine de douleur, 14(12) : 1539-1552.
  • Fondation nationale de sommeil. (2020). Douleur et sommeil. Procurable à : https://www.sleepfoundation.org/articles/pain-and-sleep

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Last Updated: Jan 13, 2021

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