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Come il dolore pregiudica il vostro sonno?

Che cosa è dolore?

Il dolore è un indicatore o l'allarme quel segnala che qualcosa è accaduto nell'organismo. L'associazione internazionale per lo studio su dolore (IASP) definisce il dolore come esperienza sgradevole, sensitiva ed emozionale connessa con danno di tessuto reale o potenziale o descritta in termini di tale danno. Nei termini semplici, il dolore è una sensibilità o una sensazione sgradevole nell'organismo in risposta alla lesione, alla malattia, o a qualunque altro avvenimento.

sonno di doloreCredito di immagine: Tero Vesalainen/Shutterstock.com

Che cosa sono i tipi di dolori?

Ci sono due tipi dolore del of - dolore acuto e dolore cronico. Il dolore acuto è dolore che dura per un breve periodo di tempo. Il dolore acuto è che cosa uno ritiene quando ci sono ferite fisiche provocate da una caduta, da un osso tagliato, o da un dolore mestruale. Il dolore acuto va solitamente via mentre la malattia migliora, o la lesione ottiene curativa.

Il dolore cronico persiste anche dopo che la malattia o la lesione è guarita ed in alcuni casi, è peggiore di prima. Per esempio, una persona potrebbe avere dolore lombo-sacrale persistente dovuto una malattia e potrebbe poi persistere oltre la malattia.

Come il dolore pregiudica il sonno?

Il sonno è uno stato naturale temporaneo di resto caratterizzato da inconsapevolezza, dai muscoli rilassati, da nessun'attività fisica, dagli occhi chiusi e da un sistema nervoso inattivo. Ci potrebbe essere svegliare intermittente durante il sonno, che è normale. Tuttavia, quando il sonno è dovuto indotto fare soffrire, si trasforma in in una preoccupazione e solitamente dura lungamente del ciclo normale di risveglio-sonno.

La gente con dolore cronico avverte spesso meno sonno profondo. Egualmente sveglia più spesso durante il sonno meno efficiente di esperienza quindi e di notte. È trovato che la gente che avverte il dolore è diciotto volte più probabile da avvertire l'insonnia clinicamente diagnosticata. Qualità come pure quantità di sonno di influenze di dolore. Il dolore rende al sistema nervoso più attivo e quindi, tiene una persona sveglia.

In pazienti con dolore cronico quale dolore reumatoide, è stato trovato che c'era un'associazione fra l'umore ed il dolore negativi. Il dolore è stato trovato per essere il collegamento fra danno di sonno o perturbazione e la depressione - l'umore di una persona è compreso nella via che quello piombo a rottura di sonno o di insonnia completa. Gli studi intrapresi nella gente con l'anemia drepanocitica hanno trovato che quando la gente avverte il dolore, inumidiscono il loro umore, che a sua volta diminuisce la qualità di sonno.

La dopamina è un neurotrasmettitore nel cervello. Quando ci sono alterazioni o perturbazioni nella segnalazione della dopamina indotta da dolore, potrebbe piombo ai periodi prolungati di perdita di sonno ed alla rottura della sua continuità. Questo fenomeno potrebbe spiegare perché una persona nel dolore è più probabile svegliare fra sonno ed essere cosciente del dolore.

Sonno di influenze di dolore; tuttavia, il sonno egualmente pregiudica il dolore. La mancanza di sonno adeguato ha il potenziale di aumentare il dolore e la sensibilità al dolore. Il miglioramento del sonno egualmente contribuirà a diminuire il dolore e vice versa. Questo concetto è come un ciclo di dolore che pregiudica il sonno e di sonno che pregiudica il dolore.

Sonno buon di gestione durante il dolore

Il fatto che le influenze di dolore dormono negativamente è ben noto; tuttavia, ci sono modi in cui questo può essere gestito ed accorciato. Alcune droghe possono gestire il dolore ed indurre il sonno, ma dovrebbero essere amministrate soltanto con il controllo del medico. Il dolore può anche essere gestito dalla destra del cibo, dall'igiene buona di pratica di sonno e dalle abitudini.

I peptidi dell'opioide svolgono un ruolo significativo nel disturbo del sonno. L'uso delle droghe dell'opioide è trovato per diminuire ed alleviare il dolore; tuttavia, possono anche avere un effetto calmante ed ostacolare il reticolo di sonno della persona. dovuto le conseguenze negative dell'opioide droga su sonno, è critico da controllare l'uso di queste droghe nel trattamento del dolore.

Ulteriore ricerca deve essere effettuata per capire i fattori ed i meccanismi e per decodificare la relazione fra sonno e dolore. Gli studi egualmente sono richiesti per decifrare l'associazione della depressione e di altri disordini di umore con la privazione di sonno.

Riferimenti

  • Whibley D., et al. (2019). Sonno e dolore. Il giornale clinico di dolore. 35(6): 544-558
  • Finan P.H., et al. (2013). L'associazione di sonno e di dolore: un aggiornamento e un percorso in avanti. Il giornale di dolore: Gazzetta ufficiale della società americana di dolore, 14(12): 1539-1552.
  • Fondamenta nazionali di sonno. (2020). Dolore e sonno. Disponibile a: https://www.sleepfoundation.org/articles/pain-and-sleep

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Last Updated: Jan 13, 2021

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