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Como a dor afecta seu sono?

Que é dor?

A dor é um indicador ou o alarme esse sinaliza que algo aconteceu no corpo. A associação internacional para o estudo da dor (IASP) define a dor como uma experiência desagradável, sensorial, e emocional associada com dano de tecido real ou potencial ou descrita em termos de tal dano. Em termos simples, a dor é um sentimento ou uma sensação desagradável no corpo em resposta a ferimento, à doença, ou à toda a outra ocorrência.

sono da dorCrédito de imagem: Tero Vesalainen/Shutterstock.com

Que são os tipos de dor?

Há dois tipos dor do of - dor aguda e dor crônica. A dor aguda é a dor que dura por um curto período de tempo. A dor aguda é o que um sente quando há um ferimento físico causado por uma queda, por um osso quebrado, ou por uma dor menstrual. A dor aguda parte geralmente enquanto a doença obtem melhor, ou o ferimento obtem curado.

A dor crônica persiste mesmo depois que a doença ou ferimento são curados, e em alguns casos, é mais ruim do que antes. Por exemplo, uma pessoa pôde ter a mais baixa dor nas costas persistente devido a uma doença, e poderia então persistir além da doença.

Como a dor afecta o sono?

O sono é um estado natural provisório de resto caracterizado pela inconsciência, pelos músculos relaxado, por nenhuma actividade física, pelos olhos fechados, e por um sistema nervoso inactivo. Poderia haver acordar intermitente durante o sono, que é normal. Contudo, quando o sono é devido induzido causar dor, transforma-se um interesse e dura-se geralmente mais por muito tempo do que o ciclo normal do vigília-sono.

Os povos com dor crônica experimentam frequentemente menos sono profundo. Igualmente acordam mais frequentemente durante o sono menos eficiente da noite e daqui da experiência. Encontra-se que os povos que experimentam a dor são dezoito vezes mais prováveis experimentar a insónia clìnica diagnosticada. Qualidade assim como quantidade do sono das influências da dor. A dor faz o sistema nervoso mais activo e daqui, mantem uma pessoa acordada.

Nos pacientes com dor crônica tal como a dor reumatóide, encontrou-se que havia uma associação entre o humor e a dor negativos. A dor foi encontrada para ser a relação entre o prejuízo do sono ou o distúrbio e a depressão - o humor de um indivíduo é envolvido no caminho que aquele conduz ao rompimento do sono ou do sleeplessness completo. Um estudo conduzido nos povos com doença da célula falciforme encontrou que quando os povos experimentam a dor, umedece seu humor, que reduz por sua vez a qualidade do sono.

A dopamina é um neurotransmissor no cérebro. Quando há umas alterações ou uns distúrbios na sinalização da dopamina induzida pela dor, poderia conduzir aos períodos alongados de perda de sono e ao rompimento de sua continuidade. Este fenômeno poderia explicar porque um indivíduo na dor é mais provável acordar entre o sono e ser consciente da dor.

Sono das influências da dor; contudo, o sono igualmente afecta a dor. A falta do sono apropriado tem o potencial aumentar a dor e a sensibilidade à dor. Melhorar o sono igualmente ajudará a reduzir e vice-versa a dor. Este conceito é como um ciclo da dor que afeta o sono e do sono que afeta a dor.

Bom sono de controlo durante a dor

O facto de que as influências da dor dormem negativamente é conhecido; contudo, há as maneiras em que este pode ser controlado e reduzido. Algumas drogas podem controlar a dor e induzir o sono, mas devem ser administradas somente com a supervisão do doutor. A dor pode igualmente ser controlada pelo direito comer, pela boa higiene praticando do sono e pelos hábitos.

Os peptides do opiáceo jogam um papel significativo no distúrbio do sono. O uso de drogas do opiáceo é encontrado para reduzir e aliviar a dor; contudo, podem igualmente ter um efeito sedativo e impedir do teste padrão de sono do indivíduo. Devido às conseqüências negativas do opiáceo droga-se no sono, ele é crítico para verificar o uso destas drogas em tratar a dor.

Uma pesquisa mais adicional precisa de ser feita para compreender os factores e os mecanismos e para descodificar a relação entre o sono e a dor. Os estudos são exigidos igualmente para decifrar a associação da depressão e das outras desordens de humor com privação do sono.

Referências

  • Whibley D., e outros (2019). Sono e dor. O jornal clínico da dor. 35(6): 544-558
  • Finan P.H., e outros (2013). A associação do sono e da dor: uma actualização e um trajecto para a frente. O jornal da dor: jornal oficial da sociedade americana da dor, 14(12): 1539-1552.
  • Fundação nacional do sono. (2020). Dor e sono. Disponível em: https://www.sleepfoundation.org/articles/pain-and-sleep

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Last Updated: Jan 13, 2021

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