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Pensamientos intrusos y depresión postparto

Los pensamientos sin valor que crean miedo y ansiedad inmediatos se llaman los pensamientos intrusos. Estos pensamientos pueden ser imágenes, contactos visuales, o voces y pueden surgir en cualquier situación sin relación. Los pensamientos intrusos desempeñan un papel importante en el aumento del riesgo que una mujer sufrirá de la depresión postparto (PPD).

depresión postnatal
Molde-madre joven que experimenta la depresión postnatal. Haber de imagen: Fotografía/Shutterstock de Tolikoff

Depresión postparto

La depresión postparto (PPD) es un desorden de humor (depresión) ese las mujeres de las influencias durante el período del embarazo, después del lanzamiento o aún de años después del parto. Los moldes-madre con postparto experimentan sensaciones y pensamientos tales como miedo, ansiedad, agotamiento, y tristeza. Estos pensamientos pueden hacer su día difícil, mostrando poco respeto para ellos mismos y su bebé.

La depresión postparto ocurre debido a una combinación de factores mentales y físicos. Se mima no son responsable de la aparición de esta condición. Después del nacimiento del niño, hay una caída en la cantidad de hormonas en la carrocería, que los resultados en un cambio de substancias químicas en el cerebro y pueden llevar a los pensamientos y a los movimientos depresivos del humor.

Por otra parte, un nuevo molde-madre necesita desesperadamente sueño bueno y sano recuperarse del cansancio de dar a luz. Por lo tanto, la falta de sueño es otro factor importante que puede causar la depresión postparto.

Moms Talk About Their Postpartum Depression

Clases de depresión postparto

La depresión postparto se puede categorizar en dos clases - azules postparto y depresión postparto. Los azules postparto son una condición de menor importancia que existe solamente por poco tiempo, mientras que la depresión postparto es un escenario avanzado que lleva efectos más serios.  

Azules postparto

En esta clase, el nuevo molde-madre experimenta a menudo voltajes de entrada alternativos frecuentes en el humor debido a rumiar pensamientos intrusos. Ella puede también aserrar al hilo llorosa, ansioso, tiene una dificultad durmiendo, y se irrite fácilmente. Esto ocurre generalmente después del segundo o tercer día de dar a luz.

No es una condición muy seria, y tiende a afectar a 50-70% de todos los nuevos moldes-madre. Si la condición dura para más que una semana, es recomendable consultar a un doctor. La investigación ha encontrado que una en cada molde-madre postparto de cinco azules es afectado por la depresión postparto seria.

Depresión postparto

Esta clase de depresión se convierte pronto después de parto, o de una semana después del parto. La depresión postparto es una dolencia seria que requiere a menudo la medicación. Aquí, el molde-madre primero puede comenzar a perder interés en actividades diarias. Otros signos pueden incluir la falta de concentración en el mundo real, aserrando al hilo indigna e inútil, y constante teniendo pensamientos intrusos sobre muerte y comprometiendo suicidio.

Comportamiento postparto

El comportamiento de cada molde-madre que sufra de la depresión postparto es a menudo algo similar y es un resultado del juego constante de pensamientos intrusos en la mente. Los diversos tipos de comportamientos que un nuevo molde-madre puede mostrar son:

  • Tensión y ansiedad
  • Desasosiego e irritabilidad
  • Habilidades pobres de la memoria y de la toma de decisión
  • Con frecuencia el caer enfermo o conseguir dolores de carrocería
  • Guardando distancia o evitar la familia y a amigos
  • Comiendo también menos o la consumición de demasiada comida
  • Siempre aserrando al hilo triste y deprimido
  • Con frecuencia llorando sin cualquier razón
  • Interés perdidoso en el bebé
Let's Talk about Postpartum Depression | Lisa Abramson | TEDxSantaCatalinaSchool

Tipos de pensamientos intrusos en la depresión postparto

Los pensamientos intrusos desempeñan un papel principal en causar la depresión postparto en nuevos moldes-madre. Estos pensamientos dan lugar a ansiedad, a miedo, y a resultado severos en la depresión intensa. Los moldes-madre con pensamientos intrusos pueden encontrarla difícil vencerlos y son afectados más fácilmente por la depresión postparto. Los ejemplos de diversos tipos de pensamientos intrusos en la depresión postparto incluyen:

  • ¿Qué suceso si caigo al bebé de las escaleras?
  • ¿Qué si ahogo al bebé en la bañera?
  • ¿Qué si apuñalo al bebé con un cuchillo de cocina?
  • ¿Debo dejar el bebé solo en el vehículo para la noche?
  • ¿Me tienen pensamientos sexuales sobre mi bebé?
  • Imaginación de algunos sucesos violentos al bebé.
  • Dudando su capacidad de tomar el cuidado del niño.
  • Imágenes de dañarse.

Manipulación de pensamientos intrusos postparto

Las víctimas de los pensamientos postparto de la depresión deben tener presente que estos pensamientos no son una parte de su carácter. Son apenas síntomas de un juego que es jugado por el cerebro. Prestar la atención indebida a estos pensamientos hace que el cerebro cree en ellos.

Una manera común de evitar estos pensamientos está distrayendo la atención. Cuando se presentan tales pensamientos, es recomendable reiterar a sí mismo que son apenas pensamientos irritantes y que suceso nada inconveniente. Que se empeña en rompecabezas u otros juegos mente-relacionados fortalece voluntad para rechazar tales pensamientos.

Tan pronto como ocurran estos pensamientos, puede ser útil que las mujeres afectadas intentar escuchar una cierta música ruidosa o vayan un paseo solamente. Los pensamientos espantosos pueden perturbar cuando están guardados a sí mismo y la distribución de ellos con alguien, tal como su socio, puede reducir drástico el impacto en el individuo. Un cierto consuelo de la otra persona que todo es pozo puede ofrecer relevo inmediato de los pensamientos intrusos.

Referencias

Further Reading

Last Updated: Jan 25, 2021

Comments

  1. Libby 6 Libby 6 United States says:

    No one mentioned this to me when my daughter was born in '97.  The one I remembered the most was the one I had of gaming my newborn daughter with a knife as I was going down the stairs one morning.  It literally stopped me in my tracks.  I r remember thinking how it was right out of a horror movie.  I mentally told myself " boy that was weird." And I was able to shake it off and not give it another thought.  I figured it was just my hormones kicking my protective mother's instinct into overdrive to help me keep this tiny helpless human alive.

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