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Disparadores (IBS) do alimento da síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável (IBS) é uma condição digestiva crônica que seja associada com a limitaçã0 de dores de estômago, bloating do estômago, e diarreia e constipação alternas.

Esta circunstância é pensada para afectar até um em cinco povos a dada altura de sua vida, e torna-se geralmente primeiramente quando uma pessoa está entre 20 e 30 anos de idade.

Os povos diferentes têm sintomas diferentes, da severidade de variação. Mesmo na mesma pessoa, os sintomas enceram e enfraquecem-se, durando por alguns dias ou meses. Alargamento-UPS ocorre durante períodos de esforço, ou em resposta aos alimentos específicos do disparador.

A predominância de IBS é aproximadamente 20%, total. Tipicamente, começa entre a idade de 20 e 30 anos, e é duas vezes tão comum nas mulheres quanto nos homens. Embora dura uns muitos tempos, a remissão significativa pode ocorrer com o passar do tempo.

Causas

IBS é devido a alguma patologia desconhecida que faz com que a mucosa do tracto digestivo se torne hipersensível ao alimento ordinário.

As mudanças mucosas resultantes conduzem à indigestão e à proliferação bacteriana, com a produção de diversas toxinas que agravam mais os sintomas.

A patofisiologia de IBS inclui:

  • Retardamento de movimentos do intestino e de um aumento na permeabilidade mucosa. Isto permite que as toxinas cruzem a mucosa, afetando a integridade do intestino.
  • As mudanças na flora do intestino acompanham interacções alteradas entre o intestino e o cérebro.
  • Os disparadores do alimento estão sendo identificados cada vez mais, com os 84% dos pacientes que encontram que os sintomas começam ou se tornam mais ruins após uma refeição.
  • Bloating devido à fermentação bacteriana de alimento não digerido produz a dor. A passagem atrasada ou rápida do alimento através do intestino pode igualmente ocorrer, segundo os processos exactos que estão ocorrendo. Force igualmente joga um papel em alterar o metabolismo normal do intestino.

Disparadores do alimento

Observa-se que certos alimentos podem agravar os sintomas de IBS. Estes podem incluir:

  • Alimentos gordos que produzem a inchação, a náusea e a dor: os pacientes com IBS têm um ponto inicial mais baixo da dor no intestino para o esticão normal em resposta ao alimento. As moléculas gordas podem retardar o trânsito das entranhas, conduzindo à acumulação de gás que esclarece os sintomas.

Além disso, a mobilidade dos dois pontos é estimulada pelo reflexo gastrocolic que é mais activo nestes pacientes, causando a diarreia após cada refeição.

Os pacientes de IBS são primeiramente constipados ou diarrheal, e a mesma refeição do lipido pode causar reacções diferentes, da dor retal e da urgência retal respectivamente.

  • Lactose-contendo alimentos, possivelmente devido à deficiência da lactase. O açúcar passa então unabsorbed nas grandes entranhas, e é fermentado para produzir os ácidos gordos do gás e da curto-corrente, que causam uns sintomas mais adicionais como discutidos acima.
  • Bebidas alcoólicas ou caffeinated que podem irritar a mucosa do intestino, agravando a diarreia.
  • Edulcorantes artificiais nas quantidades significativas.
  • Alimentos que fermentam prontamente como a couve ou os feijões.

Como identificar disparadores do alimento

Os povos com IBS podem tentar localizar que alimentos causam seus sintomas mantendo um diário do alimento. Isto conterá:

  • Que alimentos são comidos quando
  • Que sintomas são experientes, e o tempo

Após alguns dias, estas entradas podem ser discutidas com o fornecedor de serviços de saúde para ajudar a formular uma lista de alimentos que devem ser evitados.

Directrizes dietéticas de IBS

Os povos com IBS podem considerar ir em uma dieta que extremamente reduza ou evite alimentos tais como os amidos e os outros hidratos de carbono que não podem facilmente ser digeridos.

Isto é chamado uma baixa dieta de FODMAP, as letras que estão para Oligosaccharides Fermentable, Disaccharides, Monosaccharides, e Polyols.

Isto descreve os tipos de açúcares encontrados nos seguintes alimentos, que não são digeridos e não são absorvidos rapidamente.
Em conseqüência, as bactérias no intestino alimentam neles, liberando os gáss que causam a inchação e a limitaçã0.

Estes alimentos são evitados sobre os primeiros 1,5 a 2 meses. São reintroduzidos então com cuidado um naquele tempo, para testar como são tolerados.
Durante este período, desenvolver um plano do alimento é importante evitar doenças de deficiência.

Certos alimentos que não devem ser comidos incluem:

  • Frutos ou suco de fruto, incluindo as maçãs, os abricós, as manga, as melancias, assim como o fruto enlatado que contêm muito suco de fruto natural
  • Vegetais tais como alcachofras, aspargo, brócolos, couve, couve-flor, alho-contendo especiarias, cebolas, cogumelos, lentilhas e outras leguminosa
  • Leite e produtos de leite
  • Alimentos que contêm o trigo e o centeio que contêm pouco absorvido, hidratos de carbono da curto-corrente que são ideais para a fermentação bacteriana; estes guardaram não somente a água mas igualmente produzem o gás, conduzindo ao esticão do intestino que é interpretado como a dor devido à hipersensibilidade conhecida do intestino nestes pacientes
  • Edulcorantes tais como o xarope de milho do mel ou da alto-fructose, assim como produtos que contêm edulcorantes tais como o sorbitol, o mannitol, ou o xylitol

Dr. Tomislav Meštrović, DM, PhD

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Last Updated: Aug 23, 2018

Dr. Liji Thomas

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Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

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