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Síndrome do intestino irritável (IBS) e exercício

Está provado que a actividade física regular pode reduzir e melhorar os sintomas da síndrome do intestino irritável (IBS). Em um estudo recente em 2011, nos pesquisadores notáveis em uma experimentação pròxima monitorada e controlada que isto seja certamente verdadeiro. Basearam seu estudo nos locais que os exercícios e a actividade física foram mostrados para ser eficazes no tratamento das condições, tais como a fibromialgia e a depressão.

Estas circunstâncias foram associadas frequentemente com a síndrome do intestino irritável e não há nenhum estudo que avalia definitiva os benefícios exactos da actividade física em sintomas gastrintestinais na síndrome do intestino irritável.

Os pesquisadores Johansson e os colegas na universidade de Gothenburg, Gothenburg, Suécia recolheram 102 participantes e puserams lhes aleatòria em dois grupos - um era o grupo que devia ser instruída por um fisioterapeuta para aumentar sua actividade física e o outro devia ser instruída para manter seu estilo de vida. Um sistema de pontuação foi planejado para avaliar para a severidade dos sintomas das doenças (o sistema de pontuação da severidade de IBS).

Os resultados mostraram que 38 pacientes no grupo de controle e 37 pacientes no grupo de actividade física terminaram o estudo. Daqueles no grupo de controle 73,7% eram mulheres e eram de uma idade mediana de 38,5 (uma escala de 19-65) anos. Do exercício o grupo 75,7% era mulheres e era de uma idade mediana de 36 (uma escala de 18-65) anos.

Havia uma diferença significativa na melhoria na contagem de IBS-SSS entre o grupo de actividade física e o grupo de controle. As contagens melhoraram por aproximadamente 51 no grupo do exercício e por 5 no grupo de controle.

Além disso a proporção de pacientes com severidade aumentada do sintoma de IBS durante o estudo era significativamente maior no grupo de controle do que no grupo de actividade física.

O estudo concluiu que a actividade física regular melhora sintomas do SOLDADO na síndrome do intestino irritável e os pacientes fisicamente activos com a circunstância enfrentarão menos deterioração do sintoma comparada com os pacientes fisicamente inactivos. Os pesquisadores sugeriram que a actividade física fosse usada como uma modalidade do tratamento preliminar na síndrome do intestino irritável.

Fontes

  1. http://www.nice.org.uk/nicemedia/live/11927/39746/39746.pdf
  2. http://phys.org/news/2011-01-symptoms-bowel-syndrome.html
  3. http://www.anandaseva.org/yoga/files/joan%20bliefernicht.pdf
  4. http://www.nature.com/ajg/journal/v106/n5/full/ajg2010480a.html

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Last Updated: Feb 26, 2019

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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