¿Es el baile bueno para el cerebro?

La danza es una forma del arte interpretativa en donde la carrocería se mueve de una manera rítmica, generalmente a las sensaciones o a las ideas expresas. El baile ha mostrado muchas subsidios por enfermedad, incluyendo poder mental y la función que reforzaban.

El baile puede ofrecer diversas ventajas físicas. Haber de imagen: goodluz/Shutterstock
El baile puede ofrecer diversas ventajas físicas. Haber de imagen: goodluz/Shutterstock

¿Qué ventajas el baile tiene para el cerebro?

El baile reduce síntomas de la depresión

El baile puede ofrecer diversas ventajas físicas pero ahora, investiga resultados prometedores de la demostración que puede también beneficiar a la mente, con una carrocería cada vez mayor de las pruebas que sugieren que el baile sea bueno para la salud mental.

La depresión es una enfermedad mental que incapacita según lo evidenciado por sensaciones de la tristeza, problemas con la regla de la emoción, y la baja del interés o del placer en actividades normalmente agradables. La depresión afecta más de 350 millones de personas de por todo el mundo. Hoy, el tratamiento más común y más efectivo para la depresión es medicación conjuntamente con el asesoramiento y la psicoterapia.

En un estudio, los investigadores examinados si el baile era una buena terapia del tratamiento para la depresión. El baile se centra en el movimiento de la carrocería y la expresión emocional, esa las ayudas alivia los síntomas de la depresión. Al mismo tiempo, ayuda a reducir los niveles de depresión como se muestra por dimensiones psicométricas.

El baile soporta el motor, emocional, y funciones intelectuales del cerebro

La terapia de la danza/del movimiento (DMT), también llamada psicoterapia del movimiento, es el uso sicoterapia de los movimientos de la carrocería de mantener y de perfeccionar el intelectual, el motor, y las capacidades emocionales de la carrocería.

El DMT se basa en el concepto que el movimiento es un lenguaje, movimiento puede ser comunicativo y expresivo, el movimiento puede ser una herramienta de la evaluación y una manera primaria de la intervención, y se interconectan la mente, la carrocería, y el alcohol. Además, baile el movimiento que los terapeutas pueden observar los movimientos de una persona para fijar y para intervenir, así permitiéndole contribuir al tratamiento de los problemas de salud mental.

El DMT también se ha encontrado para tener un efecto positivo sobre el revelado cognoscitivo de los niños. La danza puede utilizar espiritualidad, inteligencia, espontaneidad, y descubrimiento mientras que la carrocería está produciendo los movimientos, que es una forma del arte. La terapia de la danza puede crear un buen ambiente para el revelado cognoscitivo.

La danza refuerza memoria

El baile perfecciona la función del cerebro y refuerza memoria. Varios estudios han mostrado que el baile está conectado a un riesgo reducido de demencia. En un estudio de los investigadores en la universidad de Albert Einstein del remedio, encontraron que bailando está asociado al riesgo reducido el 76% de demencia entre los participantes.

Otro estudio publicó en las fronteras en neurología del envejecimiento muestra que el baile perfecciona salud cerebral. El baile perfecciona uno de los dominios cognoscitivos, que es memoria espacial.

El estudio también sugiere que eso mantener una forma de vida activa en edad avanzada pueda preservar el motor, cognoscitivo, y capacidades perceptivas.

El baile estimula factores de incremento del nervio

El baile tiene muchos efectos positivos sobre el cerebro. La fuerza impulsora detrás de su inhibición del envejecimiento se relaciona con su capacidad de estimular factores de incremento del nervio. Los factores de incremento del nervio son proteínas importantes para mantener salud de la neurona sensorial.

En un estudio publicado en el gorrón de la neurología y de las revistas Biobehavioral, los investigadores concluyeron que el baile puede reforzar la conectividad entre ambos hemisferios cerebrales, y la práctica a largo plazo de la danza afecta positivo a actividad cerebral. Todo el éstos se conectan al neuroplasticity, la capacidad del cerebro de formar nuevas conexiones de los nervios para cambiar y para adaptarse.

La combinación del ejercicio y del enriquecimiento sensorial durante una danza puede perfeccionar neuroplasticity. Por lo tanto, el baile se puede utilizar como intervención para muchas enfermedades neurológicas, como recorrido, la enfermedad de Parkinson, y la parálisis cerebral.  

Fuentes

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  • Goodill, S. (2016). Terapia de la danza/del movimiento y los artes en atención sanitaria: los primeros 50 años. Gorrón americano de la terapia de la danza. https://dx.doi.org/10.1007%2Fs10465-016-9235-z Balgaonkar, sistema avoirdupois (2010). Efecto de la terapia del motor de la danza sobre el revelado cognoscitivo de niños. Gorrón internacional de artes y de ciencias. http://www.openaccesslibrary.org/images/XEW191_Asmita_Vilas_Balgaonkar.pdf
  • Verghese, J. y otros, (2003). Pasatiempos y el riesgo de demencia en los ancianos. New England Journal del remedio. DOI: 10.1056/NEJMoa022252
  • Merom, D. y otros, (2016). Ventajas cognoscitivas del baile social y de recorrer en edad avanzada: la juicio controlada seleccionada al azar mente del baile. Fronteras en neurología del envejecimiento. https://doi.org/10.3389/fnagi.2016.00026
  • Machado L.T. y otros, (2018). Danza para el neuroplasticity: Una revista sistemática descriptiva. Neurología y revistas Biobehavioral. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2018.12.010

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Last Updated: Jun 26, 2019

Angela Betsaida B. Laguipo

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Angela Betsaida B. Laguipo

Angela is a nurse by profession and a writer by heart. She graduated with honors (Cum Laude) for her Bachelor of Nursing degree at the University of Baguio, Philippines. She recently completed a Master's Degree where she specialized in Maternal and Child Nursing and is now working as a clinical instructor and educator in the School of Nursing at the University of Baguio.

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