È una dieta Impianta Impianto buona per il diabete di tipo 2?

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Gli studi multipli supportano il consumo di dieta impianta impianto per gestire i livelli ed il peso del glucosio in diabete di tipo 2, che pregiudica circa 422 milione di persone universalmente.

Controllo della glicemia. Credito di immagine: Agenzia/Shutterstock di Digital del malto
Controllo della glicemia. Credito di immagine: Agenzia/Shutterstock di Digital del malto

Che cosa è diabete di tipo 2?

Il diabete di tipo 2 è il modulo più comune del diabete ed è diagnosticato solitamente in adulti. Rappresenta circa 90% di tutte le incidenze del diabete. A causa della prevalenza aumentante dell'obesità, della dieta difficile e dello stile di vita sedentario, il numero dei casi del diabete sta aumentando fra i bambini, gli adolescenti ed i giovani adulti. Secondo la federazione internazionale del diabete (IDF), il numero dei pazienti del diabete raggiungerà da ora al 2040 642 milioni.

La causa primaria del diabete di tipo 2 è insulino-resistenza, in cui i somatociti smettono di rispondere all'insulina, piombo all'elevazione del livello del glucosio di sangue e la secrezione di più insulina dal pancreas. dovuto la produzione eccessiva di insulina, il pancreas finalmente ottiene esaurito, causando una riduzione graduale della produzione e della secrezione dell'insulina e un aumento simultaneo nel livello del glucosio di sangue.

Le strategie più efficaci per il diabete di tipo 2 di gestione stanno adottando uno stile di vita sano, compreso le abitudini alimentari sane, l'esercizio regolare e la buona gestione del peso corporeo.

È una dieta impianta impianto buona per il diabete di tipo 2 gestione?

Le abitudini dietetiche svolgono un ruolo significativo nell'insulino-resistenza, particolarmente per la gente che è fisicamente inattiva. Troppo consumo di alimenti di alto-caloria, quali gli alimenti a rapida preparazione, carni grasse, granuli raffinati, alimenti fritti ed alimenti/bevande zuccherati è creduto per essere la causa più considerevole di prevalenza aumentante del diabete universalmente.

Secondo la letteratura scientifica, una dieta impianta impianto formata soprattutto dalle verdure, la frutta, i legumi, i cereali, le noci ed interi è molto efficaci in diabete di tipo 2 di gestione come pure diminuisce i comorbidities, quali l'obesità, l'ipertensione, i problemi cardiovascolari, i disordini del rene e l'iperlipidemia.

Il consumo di prodotti animali è associato con il deposito grasso in somatociti, che interferisce con la funzione dell'insulina normale del trasporto del glucosio dal sangue nelle celle. Ciò successivamente aumenta il livello del glucosio nel sangue, piombo allo sviluppo dell'iperglicemia e del diabete di tipo 2. Poiché una dieta impianta impianto contiene il grasso saturato pochissimo, il deposito grasso è diminuito e la funzione dell'insulina può essere mantenuta. È stato trovato che la prevalenza del diabete di tipo 2 è 2,9% fra la gente del vegano, mentre la prevalenza è 7,8% fra la gente che principalmente mangia i prodotti animali.

Credito di immagine: Losangela/Shutterstock
Credito di immagine: Losangela/Shutterstock

Gli ormoni rilasciati dall'intestino tenue (ormoni di incretin), quali il peptide del tipo di glucagone -1 ed il peptide inibitorio gastrico, svolgono un ruolo importante nella gestione del metabolismo globale del glucosio e nel mantenimento dell'omeostasi del glucosio. Le guide impiante impianto di una dieta aumentano la secrezione degli ormoni di incretin e migliorano la beta funzione delle cellule, versione dell'insulina e sensibilità pancreatiche dell'insulina.

Oltre al diabete di gestione bene, una dieta della impianto-base può diminuire il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 mentre contiene le quantità elevate degli antiossidanti, dei micronutrienti, delle fibre e degli acidi grassi insaturi, che sono conosciuti per avere effetti protettivi contro il diabete. È stato trovato che il livello di emoglobina glycated (HbA1C), che è un biomarcatore per definire il metabolismo alterato del glucosio, rimane stabile in pazienti diabetici che seguono una dieta del vegetariano rigoroso. Inoltre, una dieta impianta impianto ha effetti positivi su molti fattori secondari relativi al diabete, compreso emergenza fisica/emozionale, qualità di vita, il peso corporeo, il colesterolo totale ed il colesterolo della lipoproteina (LDL) a bassa densità.

Una dieta impianta impianto insieme all'esercizio fisico regolare non solo migliora lo stato diabetico ma egualmente diminuisce l'esigenza delle medicine. Rispetto alla dieta diabetica convenzionale, che limita soltanto la caloria e l'assunzione del carboidrato, una dieta impianta impianto è tre volte più efficace nel livello gestente del glucosio di sangue.

Interessante, una dieta impianta impianto che comprendono il alto-carboidrato e la alto-fibra egualmente causa la migliore gestione di stato glycemic come pure la riduzione dei livelli totali del triacilglicerolo e del colesterolo, piombo al miglioramento nelle circostanze diabetiche. Questi effetti sono pricipalmente dovuto la presenza di alimenti basso glycemic di indice analitico (interi granuli, frutta, noci e legumi) nelle diete impiante impianto. I carboidrati presenti in alimenti basso glycemic si digeriscono, assorbiti e sono metabolizzati ad una tariffa lenta; quindi, causando un aumento comparativamente più basso nel livello del glucosio di sangue. Un altro vantaggio di tali alimenti è che permette che l'assunzione della quantità elevata del carboidrato sostituisca i prodotti animali, senza il timore di aumento dello stato glycemic.  

Le persone con il diabete dovrebbero parlare al loro medico o ad un dietista di come progettare una dieta individualizzata per massimizzare le indennità-malattia nutrizionali. Sebbene non ognuno desideri consumare una dieta impianta impianto, i piccoli cambi per aumentare la proporzione di impianti e per fare diminuire la proporzione di prodotti animali nella dieta possono avvantaggiare sia il controllo del glucosio che il rischio di malattia di cuore.

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Last Updated: Nov 10, 2019

Dr. Sanchari Sinha Dutta

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Dr. Sanchari Sinha Dutta

Dr. Sanchari Sinha Dutta is a science communicator who believes in spreading the power of science in every corner of the world. She has a Bachelor of Science (B.Sc.) degree and a Master's of Science (M.Sc.) in biology and human physiology. Following her Master's degree, Sanchari went on to study a Ph.D. in human physiology. She has authored more than 10 original research articles, all of which have been published in world renowned international journals.

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