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Vivre avec douleur de coude

Beaucoup de personnes qui souffrent de la douleur de coude doivent lutter pour satisfaire aux modifications à leur mode de vie qui doivent se produire en raison de la condition. Le régime de management de douleur comporte habituellement une combinaison des médicaments et de la physiothérapie, qui devraient être adhérés à par le patient dans le chaque environnement de jour. Cet article comprend le conseil au sujet du management médical, soins domestiques, et les activités pour des patients avec le coude font souffrir.

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Management médical

Il est habituellement le meilleur que les patients présentant la douleur de coude prennent des analgésiques, ou douleur-détendre le médicament, avant la douleur devient plus sévère. Plus la douleur est mauvaise, plus il est de traiter dur. Pour cette raison, le régime de management de douleur pour la plupart des patients présentant la douleur sévère de coude comprend des analgésiques de ligne zéro à prendre de façon régulière, en plus des doses nécessaires pour quand la douleur est plus mauvaise. Cependant, les patients avec doux pour modérer la douleur peuvent ne pas avoir besoin du soulagement de la douleur actuel.

Des patients devraient également être avisés au sujet des effets secondaires possibles liés aux médicaments qu'ils prennent de sorte qu'ils puissent les identifier s'ils se produisent. Par exemple, des traitements par anti-inflammatoire non stéroïdien (NSAIDs) sont associés à un risque accru des ulcères de l'estomac et à la détérioration des symptômes d'asthme. Si les patients peuvent identifier les signes de ces complications, l'action appropriée peut être rentrée une façon plus opportune.

À l'intérieur des frontières soins

Il y a plusieurs voies que la douleur de coude peut être managé plus effectivement dans l'environnement familial. Par exemple, une chaleur ou une vessie de glace peut être appliquée à l'endroit à la douleur de facilité ou réduire l'inflammation.

On devrait être montré et enseigné la plupart des patients présentant la douleur de coude à faire des extensions et des exercices du coude et à armer ce qui s'introduisent guérir, de souplesse, et de force des tissus conjonctifs dans l'endroit. Il est important que ces exercices soient effectués régulièrement pour éviter le raidissement ou l'affaiblissement des muscles. Dans la plupart des cas, les exercices devraient être répétés plusieurs fois chaque jour au cours de la période de guérison.

Activités

Il est important que les patients présentant la douleur de coude recensent les certains activités ou mouvements qui peuvent être associés à entraîner ou à empirer la douleur. Les patients peuvent le trouver utile de maintenir un agenda de douleur pour enregistrer la gravité de leurs déclencheurs de douleur et de potentiel. L'efficacité des médicaments douleur-détendants devrait également être enregistrée, car ceci peut aider les médecins praticiens à prendre des décisions appropriées au sujet du régime de management de douleur.

Les patients présentant la douleur continuelle de coude peuvent la trouver difficile à aller environ les travaux quotidiens qui comportent des mouvements d'arme, tels que l'obtention rectifiés, effectuant le bâti, ou piloter.

Dans le meilleur des cas, la douleur appropriée de management de douleur devrait détendre la douleur et permettre au patient d'aller environ leurs activités de la vie quotidienne courantes. Cependant, dans la plupart des cas, il y a quelques activités ou mouvements qui devraient être évités tandis que l'endroit guérit, ainsi qu'éviter la récidive de la douleur de coude.

Un ergothérapiste peut pouvoir aider en fournissant des solutions alternatives à compléter des travaux quotidiens. Les dispositifs variés, tels que des extensions, zipper des aides, et les balais avec un traitement étendu, peuvent être utiles pour quelques personnes.

Des supports ou les attelles peuvent également être employés pour renforcer et supporter les muscles dans l'arme pendant certaines activités. Par exemple, un fermoir d'épicondylite est un type d'attelle qui peut être employé pour réduire la tension sur le coude pendant les activités qui peuvent empirer la douleur.

Références

  1. http://www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/elbow-pain/elbow-care/prevent-elbow-pain.php
  2. http://emedicine.medscape.com/article/96638-treatment
  3. http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/conditions/elbow-pain/what-can-i-do-to-help-myself.aspx
  4. http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/conditions/elbow-pain/tennis-elbow-exercises.aspx
  5. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/elbow-pain

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Last Updated: Feb 26, 2019

Yolanda Smith

Written by

Yolanda Smith

Yolanda graduated with a Bachelor of Pharmacy at the University of South Australia and has experience working in both Australia and Italy. She is passionate about how medicine, diet and lifestyle affect our health and enjoys helping people understand this. In her spare time she loves to explore the world and learn about new cultures and languages.

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