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Vivendo con il dolore del gomito

Molte persone che soffrono da dolore del gomito devono lottare per fare fronte ai cambiamenti al loro stile di vita che devono accadere come conseguenza della circostanza. Il piano di gestione di dolore comprende solitamente una combinazione di droghe e di terapia fisica, che dovrebbero essere aderite dal paziente nell'ogni ambiente vivente del giorno. Questo articolo comprende il consiglio circa la gestione medica, cura casalinga e le attività per i pazienti con il gomito fanno soffrire.

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Gestione medica

È solitamente meglio per i pazienti con dolore del gomito da catturare gli analgesici, o dolore-alleviare il farmaco, prima del dolore diventa più severo. Peggiore il dolore, più duro è di trattare. Per questo motivo, il piano di gestione di dolore per la maggior parte dei pazienti con dolore severo del gomito include gli analgesici del riferimento da catturare in maniera regolare, oltre alle dosi come-necessarie per quando il dolore è peggiore. Tuttavia, i pazienti con delicato per moderare il dolore non possono richiedere il sollievo di dolore in corso.

I pazienti dovrebbero anche essere informati circa gli effetti secondari possibili connessi con i farmaci che catturano in moda da poterli riconoscerli essi se accadono. Per esempio, gli anti-infiammatori non steroidei (NSAIDs) sono associati con un rischio aumentato di ulcere allo stomaco ed il peggioramento dei sintomi di asma. Se i pazienti possono riconoscere i segni di queste complicazioni, l'azione appropriata può essere contenuta un modo più tempestivo.

A casa cura

Ci sono parecchi modi che sgomitano il dolore possono essere gestiti più efficacemente nell'ambiente familiare. Per esempio, un calore o un pack può applicarsi all'area a dolore di facilità o diminuire l'infiammazione.

La maggior parte dei pazienti con dolore del gomito dovrebbero essere indicati ed insegnati a a fare gli allungamenti e gli esercizi del gomito ed ad armare quale promuovono guarire, della flessibilità e della resistenza dei tessuti connettivi nell'area. È importante che questi esercizi sono effettuati regolarmente per impedire l'irrigidimento o l'indebolimento dei muscoli. Nella maggior parte dei casi, gli esercizi dovrebbero essere ripetuti parecchie volte ogni giorno durante il periodo di ripristino.

Attività

Per i pazienti è importante con dolore del gomito identificare le attività o i movimenti sicuri che possono essere associati con causare o il peggioramento del dolore. I pazienti possono trovarlo utile tenere un diario di dolore per registrare la severità dei loro grilletti di potenziale e di dolore. L'efficacia dei farmaci d'alleviamento dovrebbe anche essere registrata, poichè questa può aiutare i medici a prendere le decisioni appropriate circa il piano di gestione di dolore.

I pazienti con dolore cronico del gomito possono trovarlo difficile andare mansioni circa quotidiane che comprendono i movimenti del braccio, come vestiresi, facendo il letto, o guidare.

Nel migliore dei casi, il dolore appropriato della gestione di dolore dovrebbe alleviare il dolore e permettere che il paziente vada circa le loro attività giornalmente viventi di routine. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, ci sono alcuni attività o movimenti che dovrebbero essere evitati mentre l'area guarisce come pure impedire la ricorrenza di dolore del gomito.

Un terapista occupazionale può potere aiutare fornendo le soluzioni alternative a completare le mansioni quotidiane. Le varie unità, quali gli sbracci, zipper gli aiuti e le spazzole con una manopola estesa, possono essere utili per alcune persone.

Le parentesi graffe o le stecche possono anche essere usate per rinforzare e supportare i muscoli nel braccio durante determinate attività. Per esempio, un catenaccio del epicondilite è un tipo di stecca che può essere usato per diminuire lo sforzo sul gomito durante le attività che possono peggiorare il dolore.

Riferimenti

  1. http://www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/elbow-pain/elbow-care/prevent-elbow-pain.php
  2. http://emedicine.medscape.com/article/96638-treatment
  3. http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/conditions/elbow-pain/what-can-i-do-to-help-myself.aspx
  4. http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/conditions/elbow-pain/tennis-elbow-exercises.aspx
  5. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/elbow-pain

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Last Updated: Feb 26, 2019

Yolanda Smith

Written by

Yolanda Smith

Yolanda graduated with a Bachelor of Pharmacy at the University of South Australia and has experience working in both Australia and Italy. She is passionate about how medicine, diet and lifestyle affect our health and enjoys helping people understand this. In her spare time she loves to explore the world and learn about new cultures and languages.

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