Vida con osteoartritis

Para los pacientes que viven con osteoartritis, hay a menudo cambios importantes a su forma de vida como resultado de la condición. Hay muchas diversas cosas que los individuos deben ser conscientes de, incluyendo:

  • cómo tratar su carrocería bien con dieta y ejercicio
  • cambios profesionales
  • asistencia médica
  • apoyo para vivir con osteoartritis

Ejercicio

Los pacientes con osteoporosis deben ser animados a mantener físicamente activo. El ejercicio regular ayuda a perfeccionar la fuerza de los músculos que soportan los huesos, y a mantener un peso regular. El peso excesivo puede llevar al empeoramiento de los síntomas debido a la carga extra que los huesos se requieren para llevar. Por este motivo, los pacientes que son gordos deben ser animados a trabajar hacia metas de la baja de peso.

Un fisioterapeuta es a menudo incluido como parte de las personas de la atención sanitaria para los pacientes con osteoartritis. Estos profesionales pueden recomendar los alargamientos y los ejercicios que pueden ser beneficiosos. Estos ejercicios se deben terminar regularmente por el paciente, generalmente varias veces cada día.

Dieta

La consumición de una dieta sana es importante para todo el mundo, pero especialmente tan para los pacientes con una condición de salud tal como osteoartritis. Similar al ejercicio, dieta es un factor crucial para los pacientes que se beneficiarían de peso perdidoso. Los extremos de la nutrición que pueden ser útiles para los pacientes con osteoartritis incluyen:

  • admisión creciente de la fruta y verdura fresca
  • consumo reducido de comidas tramitadas
  • comida cocinada en casa siempre que sea posible

Empleo

La gente con osteoartritis severa puede encontrar que sus síntomas interfieren con su capacidad de realizar tareas en su trabajo. Es importante realizar que uno puede utilizar pequeños cambios en técnica o dispositivos para aumentar la facilidad con la cual las tareas se pueden terminar incluso con osteoartritis. Un terapeuta profesional puede poder ayudar a pacientes en la recomendación de métodos alternativos para ir las actividades alrededor de diarias.

La dificultad con hacer su trabajo previo puede también tener el potencial de causar las dificultades financieras para algunos pacientes con trabajos del trabajo manual. Pueden necesitar encontrar otra línea del trabajo o reducir horas de trabajo. En muchos países, hay sistemas de apoyo sociales en el lugar para ayudar a individuos afectados a hacer frente financieramente.

Asistencia médica

Dependiendo de la severidad de la osteoartritis, los pacientes pueden tener el asiduo o según las necesidades las medicaciones para manejar el dolor asociado a la condición. Es importante que los pacientes estén sin obstrucción sobre cómo deben tomar sus medicaciones de modo que sean más probable ser adherente al plan de gestión.

La osteoartritis es una condición crónica. Por este motivo, los pacientes con la condición necesitarán generalmente ver a un profesional de salud sobre una base regular para no perder de vista la condición. Los cambios al plan de gestión pueden necesitar ser realizado basado en los síntomas más recientes. Esto se debe revisar continuamente para ofrecer el mejor cuidado.

Un lazo positivo del paciente-médico es también importante de modo que el paciente pueda aserrar al hilo preocupación que discuten cómodas con el médico de una manera honesta y abierta.

Los pacientes con osteoartritis pueden también beneficiarse de una vacunación anual de la gripe para ofrecer la protección contra la gripe. Dependiendo de las condiciones económicas, una vacunación neumocócica se puede también recomendar para algunos pacientes.

Apoyo

Es importante que los pacientes tengan una red del fuerte apoyo, y alguien con quién asierran al hilo cómoda discutiendo sus luchas y éxitos cotidianos mientras que viven con osteoartritis. Este apoyo puede venir de amigos y familia, un grupo de ayuda para la gente con osteoartritis, o un profesional de salud entrenado tal como un consejero o un psicólogo.

Esto es determinado importante para la gente que ha experimentado cambios importantes de la forma de vida como resultado de la condición, que ha causado o los síntomas empeorados de la depresión o de la ansiedad. El apoyo y el estímulo de la gente alrededor de ella poder ayudan a pacientes a mantener la positividad y a tirante activos con tareas que pueden participar hacia adentro, que a su vez ayuda a mantener buena salud mental.

Referencias

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Last Updated: Feb 27, 2019

Yolanda Smith

Written by

Yolanda Smith

Yolanda graduated with a Bachelor of Pharmacy at the University of South Australia and has experience working in both Australia and Italy. She is passionate about how medicine, diet and lifestyle affect our health and enjoys helping people understand this. In her spare time she loves to explore the world and learn about new cultures and languages.

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