Abaixando o risco para a doença cardiovascular

Factores de risco para a doença cardiovascular

Há diversos factores de risco para doenças cardiovasculares. Alguma destes é un-variável. Estes incluem a idade de avanço, o sexo masculino e as mulheres após a menopausa e a disposição genética adquirir doenças cardíacas.

Contudo, há diversos factores de risco que podem ser mudados ou alterado para abaixar o risco de doença cardiovascular. Estes incluem factores de risco como o fumo, a obesidade, a falta da actividade física, a dieta insalubre etc.

Como abaixar o risco de doença cardiovascular

As directrizes para abaixar o risco de doenças cardiovasculares incluem o estilo de vida e mudanças ou alterações comportáveis:

Cessação do fumo

O alvo desta medida é cessação completa do fumo e da vacância do fumo de segunda mão. O paciente e suas famílias precisam de parar de fumar. Aqueles que são incapazes de parar podem precisar a ajuda profissional no formulário da assistência, da terapia comportável e mesmo da terapia farmacológica. A terapia da substituição da nicotina (NRT) é a primeira linha escolha de medicamentação.

Nutrição

O alvo desta medida é assegurar uma dieta saudável. A dieta total deve ter não mais de 8% (da entrada da energia total) do saturado + ácidos gordos do transporte. Todos os pacientes são recomendados tomar aproximadamente o ácido de 1g Eicosapentaenoic (EPA) e o ácido Docosahexaenoic (DHA) e o mais do que o ácido 2g Linolenic alfa (ALA) diário.

A dieta deve ter vegetais, frutos e leguminosa, alimentos grão-baseados, quantidades moderados de carnes magras, aves domésticas, peixes e produtos lácteos gordos reduzidos. EPA e DHA podem ser obtidos dos peixes oleosos e (óleo de peixes) dos suplementos marinhos à cápsula n-3.

Consumo do álcool

Todos os pacientes devem ser recomendados abaixar o consumo do álcool. Os homens devem beber não mais de 2 bebidas padrão pelo dia e as mulheres não mais de 1 bebida padrão pelo dia.

Actividade física

O alvo desta medida é levantar sobre a actividade física e o exercício para o objetivo recomendado pelo menos de 30 minutos da actividade física da intensidade moderado mais, se não de tudo, dias da semana (isto é 150 minutos/mínimo da semana).

Mantendo um peso corporal saudável

O alvo deve ser conseguir uma medida da cintura inferior ou igual a de 94 cm nos homens e em menos do que ou igual a 80 cm nas mulheres. O índice de massa corporal (BMI) deve ser mantido em 18.5-24.9 kg/m2

Abaixando o colesterol do sangue

O alvo da terapia deve ser manter o colesterol do sangue em:

  • Lipoproteína da baixa densidade (LDL) - em menos de 2,0 mmol/L
  • HDL - mais de 1,0 mmol/L
  • Triglyceride (TG) menos de 1,5 mmol/L

O colesterol do sangue pode ser mantido com o uso da farmacoterapia. Os Statins são lipido de uso geral que abaixa drogas. Aqueles com controle estrito do colesterol do sangue da necessidade do diabetes e da aterosclerose também. O outro lipido que abaixa drogas inclui fibrates como o gemfibrosil, os clofibrates etc., o Ezetimiber e a niacina.

Abaixando a pressão sanguínea

A hipertensão é um dos factores de risco importantes para a doença cardiovascular. Aqueles com controle apertado coronário da pressão sanguínea da necessidade da doença cardíaca, do diabetes, da doença renal ou do curso. O alvo deve ser uma pressão sanguínea de menos de 130/80 de milímetro do hectograma.

Controle do diabetes e do açúcar no sangue

Aqueles diagnosticados com diabetes precisam o controle estrito do açúcar no sangue de impedir dano cardiovascular. Os níveis de HbA1c devem ser mantidos em menos de 7%.

Outras drogas para abaixar o risco de doença cardiovascular

Outras drogas usadas para abaixar o risco de doenças cardiovasculares incluem:

  • Agentes Antiplatelet - isto inclui Aspirin e Clopidogrel. Estas drogas quando dadas aos pacientes com risco de cardíaco de ataque podem impedir tais ataques e eventos.
  • Os inibidores de ACE gostam antagonistas do receptor de Enalapril, de Captopril, de Lsinopril e de Angiotensin II (AROS) como Losartan, Candesartan, Telmesartan - estes ajudam na remodelação cardíaca e impedem eventos cardiovasculares como os cardíaco de ataque, o dano etc. do rim.
  • Os beta construtores gostam de Atenolol, Metoprolol, Carvedilol - estes ajuda em abaixar a pressão sanguínea e em impedir eventos cardiovasculares como cardíaco de ataque.
  • Antagonistas do Aldosterone como Spironolactone - isto ajuda em impedir a parada cardíaca e outras circunstâncias cardiovasculares.
  • Redução de níveis de sangue de homocysteine pelo suplemento regular com vitaminas B6 e B12, e ácido fólico.

Fontes

  1. http://www.heartfoundation.org.au/SiteCollectionDocuments/Reduce-risk-in-heart-disease-guideline.pdf
  2. http://www.heartfoundation.org.au/SiteCollectionDocuments/Reducing-risk-in-heart-disease.pdf
  3. http://www.nhlbi.nih.gov/educational/hearttruth/lower-risk/tools.htm
  4. http://womenshealth.gov/heart-health-stroke/heart-disease-risk-factors/
  5. https://patienteducation.osumc.edu/Documents/risk.pdf
  6. http://www.cdc.gov/heartdisease/docs/consumered_heartdisease.pdf
  7. http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/other/your_guide/living_hd_fs.pdf

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Last Updated: Jun 4, 2019

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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