Que é ritmo circadiano?
O ritmo circadiano é o ritmo em que as pilhas da função do corpo dentro de um ciclo de 24 horas. Cada pilha tem um ritmo, e é na linha do pulso de disparo de corpo. Os sistemas circadianos são cruciais à memória de funcionamento de todos os animais e seres humanos.
Crédito de imagem: kanyanat wongsa/Shutterstock.com
Que é aviso da memória?
O aviso da memória é como a informação de processos do cérebro e pode retransmiti-la mais tarde. Isto inclui a memória a longo prazo e a curto prazo.
Para explicar o aviso da memória, uma lista de itens poderia ser dada a um indivíduo e recordam a lista uma hora mais tarde. A memória relaciona-se aos ritmos circadianos, porque o aviso da memória pode diferir segundo a hora.
Como a pesquisa se tornou
Previamente reconheceu-se somente que o ritmo circadiano era o ciclo diário de nossos cérebros sobre 24 horas. Houve um foco no ritmo circadiano no estilo de vida, nas normas sanitárias e no ciclo do sono.
As moscas de fruto eram o primeiro caso que mostrou um sincronismo periódico de ritmos circadianos. Segundo a tensão da mosca, os ritmos mudaram. A base do regulamento do ritmo circadiano foi observada na tensão da mosca, considerando o primeiro gene do pulso de disparo em um animal.
Os avanços recentes na pesquisa descobriram que o ritmo circadiano endògena está gerado e pode ser modulado externamente por sugestões tais como o tempo. Estes ritmos estão trabalhando continuamente no cérebro. Os estudos sugerem que os indivíduos possam controlar seu pulso de disparo de corpo e conduzir o ritmo dos ritmos circadianos que controlam os comportamentos diários dependentes dos eventos durante todo o ciclo de 24 horas.
Como a pesquisa se tem tornado e os avanços hoje
Houve claro na pesquisa, porque agora há uma compreensão dos sistemas genéticos e moleculars dos processos no cérebro.
O trabalho da formação da neurofisiologia e da memória em conjunto quando se trata do aviso da memória, como as moléculas no sistema cognitivo é persistente. Significando que várias áreas da informação diferente do processo do cérebro; a memória é armazenada no hipocampo mamífero, o centro da memória, e é mais provável ser a área em que os ritmos circadianos ocorrem.
O sistema circadiano pode fornecer uma plataforma para a memória de funcionamento. Os cérebros humanos tipicamente de funcionamento são pesquisados extensamente para olhar como as escalas de tempo diferentes e os estilos de vida afectam a memória de funcionamento.
As seqüências são dadas aos indivíduos em horas diferentes do dia e os resultados são comparados no estilo de vida e em outros factores de influência. O ritmo circadiano é responsável para que povos e os animais tornem-se receptivo em horas diferentes do dia; se o ritmo circadiano é alterado em alguns ele maneira, pode ter efeitos adversos em funções do cérebro.
Pesquisa recente sobre mamíferos
A pesquisa recente estudou o aviso da memória e os ritmos circadianos nos trabalhadores de turma. Os efeitos do exercício e os ritmos circadianos na memória de funcionamento, uma lista de palavras foram dados aos participantes em horas diferentes do dia.
Em quatro franjas horárias de 3 horas, 9:30 am, 12:30 pm, 3:30 pm, 6:30 pm. O desempenho máximo ocorreu no 12:30 pm, e os participantes estavam no seu mais deficiente no 3:30 pm. Depois que uma caminhada do resumo 10 e 15-30-minute uma recuperação minutos, aviso melhoraram por todas as vezes que eram inferiores ao tempo do 12:30 na linha de base. A memória de funcionamento e a memória a longo prazo, neste caso, podem ser melhoradas e são dependentes do ritmo circadiano e do exercício.
Quando o sistema circadiano divide, a memória parece seguir. Os hamster eram o ponto de foco de um estudo realizado por pesquisadores na Universidade de Stanford. O cérebro libera um neurochemical GABA que permita a actividade de cérebro, é aparente em todos os animais.
GABA libera-se a tempo com os ritmos circadianos que controlam o sono e o acordo de ciclos. Na experiência, a exposição à luz foi manipulada, como os hamster se tornaram expor mais à luz, eles tornou-se incapaz de recordar enquanto produziram mais GABA.
Problemas encontrados na pesquisa
A pesquisa mostrou que os ritmos circadianos e a memória restrita estão relacionados e podem facilmente ser manipulados. Contudo, comparar a mente àquela dos seres humanos é ligeira problemática porque não explica como os seres humanos com Síndrome de Down, um cérebro sobre-inibido, e as pessoas idosas perderam sua memória a curto prazo.
Embora, sugira que possa ser o caso em uns adultos mais velhos que seus ritmos circadianos estejam retardando, e conseqüentemente memória a curto prazo é afetado.
Não é claro se o ritmo circadiano e a cognição são inteiramente relacionados; contudo, parece da pesquisa que tem um ritmo circadiano que possa afectar o aviso da memória.
Os ritmos circadianos podem compreender as moléculas e as pilhas que fornecem uma rede na memória e permitem que os pesquisadores desenvolvam estilos de vida e mudanças sazonais na memória.
Fontes
- Gerstner, J.R. e Yin, J.C., 2010. Ritmos circadianos e formação da memória. A natureza revê a neurociência, 11(8), pp.577-588. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20648063
- Os biólogos de Stanford exploram a relação entre o deficit da memória e o pulso de disparo circadiano falhando (2020). Disponível em: https://news.stanford.edu/news/2014/november/memory-circadian-rhythm-111714.html
- Oleiro, D. e Keeling, D., 2005. Efeitos do exercício moderado e ritmos circadianos na memória humana. Jornal da psicologia do esporte e do exercício, 27(1), pp.117-125. https://www.researchgate.net/publication/283821213_Effects_of_Moderate_Exercise_and_Circadian_Rhythms_on_Human_Memory
- Smarr, B. e outros (2014) “um momento de recordar: O papel de pulsos de disparo circadianos na aprendizagem e na memória. ”, Neurociência comportável, 128(3), pp. 283-303. doi: 10.1037/a0035963. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24708297
Further Reading