Attenzione: questa pagina è una traduzione automatica di questa pagina originariamente in lingua inglese. Si prega di notare in quanto le traduzioni sono generate da macchine, non tutte le traduzioni saranno perfetti. Questo sito web e le sue pagine web sono destinati ad essere letto in inglese. Ogni traduzione del sito e le sue pagine web possono essere imprecise e inesatte, in tutto o in parte. Questa traduzione è fornita per comodità.

Disordini, obesità ed esercizio di salute mentale

Gli studi hanno indicato che la gente che vive con le malattie mentali serie quali la schizofrenia, il disordine bipolare ed il disordine depressivo principale ha salubrità fisica più difficile ed abbassa la speranza di vita in paragone alla popolazione in genere.

salute mentale di obesitàCredito di immagine: Tero Vesalainen/Shutterstock.com

Tuttavia, la ricerca sui collegamenti fra la salute mentale e peso ed il suo effetto conseguente su autostima, su fiducia e sulla capacità migliorare la salubrità globale sta mancando di.

I pazienti hanno riferito che i loro problemi sanitari di salute mentale, effetti secondari del farmaco psichiatrico, mancanza di supporto, finanze e marchio di infamia tutte le barriere attuali a migliorare la loro salubrità. Spesso, questi elementi sono collegati tra loro, ulteriore complicando il collegamento fra la salute mentale e l'obesità.

Ulteriormente, l'ansia e lo sforzo cronico come pure la depressione, possono indurre alcuno a mangiare troppo, usare l'alimento come meccanismo di reazione e piombo uno stile di vita più sedentario. Questi comportamenti tutti piombo ad obesità. L'ansia e la depressione possono anche pregiudicare la qualità del sonno di una persona ed indurre i reticoli di sonno disordinati, che ancora, possono provocare l'obesità through il rallentamento del metabolismo ed aumentando l'appetito.

Ci sono una serie di fattori che piombo a speranza di vita diminuita nella gente che vive con i problemi sanitari di salute mentale seri, ma l'obesità e l'obesità sono probabilmente contributori principale significativi.

Ricerca attuale sulla salute mentale e sull'obesità

Il centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) ha riferito che 43 per cento degli adulti che vivono con la depressione erano obesi, con le donne di tutta l'età che vivono con la depressione che è più probabile essere obeso che sia gli uomini o le donne senza depressione.

Ulteriormente, gli adulti che catturano gli antideprimente alla depressione dell'ossequio erano più probabili essere obesi che coloro che non era sul farmaco.

Tuttavia, è importante notare che questo studio particolare non ha suggerito una relazione causativa fra il farmaco e l'obesità, significanti che l'obesità non abbia staccato direttamente dalla depressione o che depressione sviluppata come conseguenza di obesità. Ma, una relazione bidirezionale è stata suggerita, proponente che l'obesità aumentasse il rischio di depressione e la depressione egualmente aumenta il rischio di obesità.

Ha anche stato studi che esaminano il collegamento fra salubrità dell'intestino e salute mentale, sebbene nessun collegamento solido fra i due sia stato fatto a partire da ancora.

Obesità ed antideprimente

L'obesità egualmente è stata collegata ad una serie di farmaci antideprimenti, che sono usati per trattare la depressione, il disordine di ansia generalizzata (GAD), il disordine ossessivo (OCD) ed il disordine post - traumatico di sforzo (PTSD), tra altre circostanze.

L'obesità come effetto secondario dal farmaco antideprimente può essere un fattore in nonadherence pure. Alcuni pazienti non cattureranno i farmaci se sono interessati circa obesità possibile relativa ad uso del farmaco.

Bruscamente fermare il farmaco può indurre gli effetti secondari negativi significativi. Ancora, catturare il farmaco antideprimente può a volte aiutare i pazienti a cominciare a parlare le terapie quali il consiglio e la terapia comportamentistica conoscitiva (CBT), che possono trovare più utili del farmaco psichiatrico.

I più vecchi farmaci antideprimenti (in questo caso, antideprimente tetraciclici in primo luogo sviluppati negli anni 70) recentemente sono stati implicati nei casi di obesità, ma questi farmaci in gran parte sono stati sostituiti con gli antideprimente più moderni che presentano meno effetti secondari.

La dose del farmaco antideprimente può anche influenzare l'effetto su obesità, sebbene ci sia stato collegamento non definitivo e causativo fatto fra uso dell'antideprimente e obesità.

Una preoccupazione è che poichè l'uso degli antideprimente diventa più diffuso, l'obesità fra la gente che vive con gli stati di salute mentale casi aumentare potenzialmente, egualmente aumenterà del diabete e malattia cardiovascolare dall'estensione.

Come tale, è stato suggerito che il trattamento o il contributo ai problemi sanitari fisici quale obesità dovrebbe essere integrato con il trattamento ed il supporto che sono dati per gli stati di salute mentale. Quando gli antideprimente sono prescritti, gli effetti potenziali su peso dovrebbero essere considerati.

Dieta, esercizio e salute mentale

I cambiamenti di stile di vita non solo migliorano significativamente la salubrità fisica ma la salute mentale anche.

Uno studio 2014, includente oltre 13.000 adulti nel Regno Unito, trovato che l'ingestione di alcol e l'obesità sono state associate con benessere mentale basso, con il consumo di frutta e di verdure che sono collegate con l'alto benessere mentale. Uno studio separato ha trovato che una dieta alta in frutta, le verdure, i legumi, le noci, i fagioli, i cereali, granuli e pesce, ha diminuito i livelli di depressione.

Tuttavia, la nutrizione difficile è un'emissione complessa e può essere associata con reddito più basso, i livelli più bassi di formazione, l'influenza culturale sulla dieta, o una mancanza di disponibilità locale delle opzioni fresche o sane dell'alimento, che può tutti anche influenzare il benessere mentale di una persona e può, in alcuni casi, per essere le cause di origine della salute mentale difficile.

Il ragionamento dietro la salute mentale migliorante del cibo sano non è chiaro, ma è stato suggerito che mangiare bene potesse aumentare determinate specie di batteri dell'intestino che possono produrre i neurotrasmettitori (serotonina e dopamina) necessari per il miglioramento della salute mentale.

Eserciti, come un sano e la dieta equilibrata, egualmente è collegata molto attentamente alla salute mentale migliore. Tutto l'esercizio che solleva la frequenza cardiaca (come funzionare, il nuoto, il salto, o riciclaggio) è considerato esercizio; la definizione non richiede la palestra o le appartenenze della classe di esercizio. Le attività quotidiane come la camminata a e dal lavoro, il selezionamento dei bambini su dal banco, il giardinaggio, o pulizia, possono anche contare verso le raccomandazioni settimanali per l'esercizio.

L'attività fisica regolare è stata trovata per sollevare l'autostima, la vigilanza mentale e diminuisce l'ansia e sollecita come avvia la produzione delle endorfine, che migliorano gli atteggiamenti e fungono da analgesici. L'esercizio regolare può anche essere efficace nel trattamento dei disordini di sonno, che spesso rende la depressione e l'ansia peggiori.

Le prospettive della gente cambiante intorno all'esercizio da qualcosa devono fare o devono fare può contribuire ad alleviare i sensi di consapevolezza ed ispirare più gente diventare attiva nei modi che godono di ed a sua volta, migliori la loro salute mentale.

La considerazione come il farmaco, lo stile di vita e la malattia mentale stessa sta influenzando del peso sul punto del trattamento è una considerazione futura importante, con i trattamenti che considerano mentali e la salubrità fisica in tandem per la cosa migliore allevia i sintomi delle malattie mentali.

Sorgenti

Further Reading

Last Updated: Dec 10, 2019

Lois Zoppi

Written by

Lois Zoppi

Lois is a freelance copywriter based in the UK. She graduated from the University of Sussex with a BA in Media Practice, having specialized in screenwriting. She maintains a focus on anxiety disorders and depression and aims to explore other areas of mental health including dissociative disorders such as maladaptive daydreaming.

Citations

Please use one of the following formats to cite this article in your essay, paper or report:

  • APA

    Zoppi, Lois. (2019, December 10). Disordini, obesità ed esercizio di salute mentale. News-Medical. Retrieved on September 22, 2021 from https://www.news-medical.net/health/Mental-Health-Disorders-Weight-Gain-and-Exercise.aspx.

  • MLA

    Zoppi, Lois. "Disordini, obesità ed esercizio di salute mentale". News-Medical. 22 September 2021. <https://www.news-medical.net/health/Mental-Health-Disorders-Weight-Gain-and-Exercise.aspx>.

  • Chicago

    Zoppi, Lois. "Disordini, obesità ed esercizio di salute mentale". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/Mental-Health-Disorders-Weight-Gain-and-Exercise.aspx. (accessed September 22, 2021).

  • Harvard

    Zoppi, Lois. 2019. Disordini, obesità ed esercizio di salute mentale. News-Medical, viewed 22 September 2021, https://www.news-medical.net/health/Mental-Health-Disorders-Weight-Gain-and-Exercise.aspx.

Comments

The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News Medical.