Prevenzione metabolica di sindrome

La sindrome metabolica è una circostanza caratterizzata da una combinazione di diabete, di obesità e di ipertensione. Determinato, queste circostanze tutte aumentano la probabilità di danno vascolare, ma in associazione, sono particolarmente pericolose e significativamente aumentano il rischio di problemi cardiovascolari quali la malattia di cuore o il colpo.

La gente che è a rischio della sindrome metabolica dovrebbe quindi seguire i cambiamenti raccomandati di stile di vita che possono diminuire la loro probabilità di sviluppare la circostanza. Alcune di queste misure preventive includono quanto segue:

  • Il peso in eccesso perdente e mantenere un peso corporeo sano possono diminuire la pressione sanguigna, l'insulino-resistenza ed il rischio di sviluppo del diabete.
  • A seguito di un sano, dieta ipocalorica che è bassa in acidi trans-grassi, grassi saturati, colesterolo e sale. La dieta dovrebbe essere ricca di frutta, di verdure, di wholegrains, di carni magre e di pesce.
  • Medici raccomandano di impegnarsi nell'esercizio dell'moderato-intensità per almeno 30 minuti un il giorno.
  • Terminare il fumo diminuisce il rischio di peggioramento degli effetti sulla salute avversi connessi con la sindrome metabolica.
  • La gente dovrebbe moderare loro bere perché coloro che abusa l'alcool possono aumentare il rischio di sindrome metabolica vicino fino a 60%.
  • La gente con i fattori di rischio per la sindrome metabolica dovrebbe aderire al loro regime del farmaco per le circostanze che tale ha ricco in colesterolo o ipertensione.
    • L'ipertensione può essere gestita con i farmaci antipertensivi che più basso e mantenga la pressione sanguigna
    • Il colesterolo che abbassano i farmaci quali gli statins ed i fibrati contribuiscono a sollevare i livelli di buon colesterolo (colesterolo di HDL) ed ad abbassare il livello di trigliceridi e di cattivo colesterolo (colesterolo di LDL).
    • Tutto il farmaco dell'insulina dovrebbe essere catturato come consigliato per gestire la glicemia.
    • La gente identificata come essendo a rischio della sindrome metabolica dovrebbe avere parametri quale il loro glucosio del peso, di pressione sanguigna e di sangue riflesso regolarmente.

Sorgenti

  1. http://www.nhs.uk/conditions/metabolic-syndrome/Pages/Introduction.aspx
  2. http://www.diabetes.co.uk/diabetes-and-metabolic-syndrome.html
  3. http://www.bbc.co.uk/radio4/science/casenotes_20080122.shtml
  4. http://www.idf.org/webdata/docs/IDF_Meta_def_final.pdf
  5. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/More/MetabolicSyndrome/Prevention-and-Treatment-of-Metabolic-Syndrome_UCM_301927_Article.jsp

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Last Updated: Feb 27, 2019

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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