Prevenção metabólica da síndrome

A síndrome metabólica é uma circunstância caracterizada por uma combinação do diabetes, da obesidade e da hipertensão. Individualmente, estas circunstâncias todas aumentam a probabilidade de dano vascular, mas na combinação, são particularmente perigosas e aumentam significativamente o risco de problemas cardiovasculares tais como a doença cardíaca ou o curso.

Os povos que são em risco da síndrome metabólica devem conseqüentemente seguir as mudanças recomendadas do estilo de vida que podem reduzir sua possibilidade de desenvolver a circunstância. Algumas destas medidas preventivas incluem o seguinte:

  • O peso adicional perdedor e a manutenção de um peso corporal saudável podem reduzir a pressão sanguínea, a resistência à insulina e o risco de tornar-se do diabetes.
  • Depois de um saudável, baixo - dieta da caloria que é baixa em ácidos transporte-gordos, em gorduras saturadas, em colesterol e em sal. A dieta deve ser rica nos frutos, nos vegetais, nos wholegrains, em carnes magras e em peixes.
  • Os doutores recomendam contratar no exercício da moderado-intensidade no mínimo 30 minutos um o dia.
  • Parar o fumo reduz o risco de agravar os efeitos adversos para a saúde associados com a síndrome metabólica.
  • Os povos devem moderar seu beber porque aqueles que abusam o álcool podem aumentar o risco de síndrome metabólica perto tanto quanto 60%.
  • Os povos com factores de risco para a síndrome metabólica devem aderir a seu regime da medicamentação para circunstâncias que tal tem a elevação - colesterol ou hipertensão.
    • A hipertensão pode ser controlada com medicamentações do antihipertensivo que mais baixo e mantenha a pressão sanguínea
    • O colesterol que abaixam medicamentações tais como statins e os fibrates ajudam a levantar os níveis de bom colesterol (colesterol de HDL) e a abaixar o nível de triglycerides e de colesterol ruim (colesterol de LDL).
    • Toda a medicamentação da insulina deve ser tomada como recomendado a fim controlar o nível do açúcar no sangue.
    • Os povos identificados como sendo em risco da síndrome metabólica devem ter parâmetros tais como seus peso, pressão sanguínea e glicemia monitorados regularmente.

Fontes

  1. http://www.nhs.uk/conditions/metabolic-syndrome/Pages/Introduction.aspx
  2. http://www.diabetes.co.uk/diabetes-and-metabolic-syndrome.html
  3. http://www.bbc.co.uk/radio4/science/casenotes_20080122.shtml
  4. http://www.idf.org/webdata/docs/IDF_Meta_def_final.pdf
  5. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/More/MetabolicSyndrome/Prevention-and-Treatment-of-Metabolic-Syndrome_UCM_301927_Article.jsp

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Last Updated: Feb 27, 2019

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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