Prevenção metabólica da síndrome

By Dr. Ananya Mandal, MDReviewed by Sally Robertson, B.Sc.

A síndrome metabólica é uma circunstância caracterizada por uma combinação do diabetes, da obesidade e da hipertensão. Individualmente, estas circunstâncias todas aumentam a probabilidade de dano vascular, mas na combinação, são particularmente perigosas e aumentam significativamente o risco de problemas cardiovasculares tais como a doença cardíaca ou o curso.

Os povos que são em risco da síndrome metabólica devem conseqüentemente seguir as mudanças recomendadas do estilo de vida que podem reduzir sua possibilidade de desenvolver a circunstância. Algumas destas medidas preventivas incluem o seguinte:

• O peso adicional perdedor e a manutenção de um peso corporal saudável podem reduzir a pressão sanguínea, a resistência à insulina e o risco de tornar-se do diabetes.
• Depois de um saudável, baixo - dieta da caloria que é baixa em ácidos transporte-gordos, em gorduras saturadas, em colesterol e em sal. A dieta deve ser rica nos frutos, nos vegetais, nos wholegrains, em carnes magras e em peixes.
• Os doutores recomendam contratar no exercício da moderado-intensidade no mínimo 30 minutos um o dia.
• Parar o fumo reduz o risco de agravar os efeitos adversos para a saúde associados com a síndrome metabólica.
• Os povos devem moderar seu beber porque aqueles que abusam o álcool podem aumentar o risco de síndrome metabólica perto tanto quanto 60%.
• Os povos com factores de risco para a síndrome metabólica devem aderir a seu regime da medicamentação para circunstâncias que tal tem a elevação - colesterol ou hipertensão.
  • A hipertensão pode ser controlada com medicamentações do antihipertensivo que mais baixo e mantenha a pressão sanguínea
  • O colesterol que abaixam medicamentações tais como statins e os fibrates ajudam a levantar os níveis de bom colesterol (colesterol de HDL) e a abaixar o nível de triglycerides e de colesterol ruim (colesterol de LDL).
  • Toda a medicamentação da insulina deve ser tomada como recomendado a fim controlar o nível do açúcar no sangue.
  • Os povos identificados como sendo em risco da síndrome metabólica devem ter parâmetros tais como seus peso, pressão sanguínea e glicemia monitorados regularmente.

Fontes

1. http://www.nhs.uk/conditions/metabolic-syndrome/Pages/Introduction.aspx
2. http://www.diabetes.co.uk/diabetes-and-metabolic-syndrome.html
3. http://www.bbc.co.uk/radio4/science/casenotes_20080122.shtml
4. http://www.idf.org/webdata/docs/IDF_Meta_def_final.pdf
5. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/More/MetabolicSyndrome/Prevention-and-Treatment-of-Metabolic-Syndrome_UCM_301927_Article.jsp

Further Reading

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