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Voies naturelles de soulager la douleur d'ostéoarthrite

L'ostéoarthrite est un état dégénératif des joints, provoqué par la perte de cartilage.

Ostéoarthrite

Crédit d'image : Crevis/Shutterstock.com

Les joints synoviaux sont responsables de la majeure partie du mouvement commun libre dans le fuselage où deux os ou plus entrés dans entrez en contact avec.

Pour réduire à un minimum la friction et maximiser le mouvement de glissement, les extrémités des os dans chaque joint sont couvertes de couche brillante glissante lisse de cartilage. Abusez, et la détérioration relative à l'âge, prend son péage sur ceci, cependant, qui le laisse usé et piqué.

Les sympt40mes comprennent des douleurs articulaires, des dégâts à l'os sous-jacent avec l'usage intensif prolongé du joint, et éventuellement la restriction du mouvement au joint affecté. Ceci peut mener à une limitation significative de l'indépendance et de qualité inférieure de la durée.

Les joints le plus souvent affectés sont les mains et les genoux qui prennent le choc du dur labeur et de la mise en charge. Il est plus courant dans les femelles, augmente avec l'âge, et est plus susceptible dans les personnes de poids excessif.

Remèdes naturels - une synthèse

Il y a une foule de remèdes naturels pour l'ostéoarthrite, principalement parce que beaucoup de médicaments utilisés pour cette condition ou sont associés aux effets secondaires significatifs ou inutile. Les méthodes naturelles le plus couramment produites comprennent :

  • Chaud et emballages froids
  • Exercice
  • Transmission et support
  • Relaxation
  • Traitement de massage
  • Réflexothérapie
  • Chi de Tai et gong de Qi
  • Acupuncture
  • Suppléments et nutraceuticals
  • Herbes
  • Gingembre
  • Aimants
  • Acides gras d'oméga-3

Chaud et emballages froids

Les compresses de rhume avec les joints intensément enflammés, suivis des compresses chaudes après, peuvent fournir le soulagement de la douleur significatif sans employer le médicament.

Le rhume réduit l'inflammation tandis que le paquet chaud apaise la crampe musculaire. Éclisser le joint aide également pendant la douleur aiguë en évitant des tensions communes de mouvement et de donner droit.

Exercice

L'exercice est clavette, tous les experts décident, de maintenir les joints endommagés aussi flexibles que possible, et détendant la douleur. L'exercice devrait être guidé par un ergothérapiste matériel ou pour éviter de faire pression sur le joint affecté. Les ergothérapistes peuvent également aider à apprendre des méthodes neuves de faire des travaux quotidiens d'éviter de se blesser davantage.

Transmission et amitié

Libérez et la transmission ouverte avec le docteur au sujet de la douleur est importante, et les patients devraient également regarder leurs habitudes de douleur pour voir si leur utilisation des médicaments anti-douleur, de l'alcool, ou de n'importe quelle autre substance augmente ou est excessive.

Parlez de comment la douleur affecte votre qualité de vie et vos habitudes. Recherchez le support et changez pour revenir aux commandes de votre durée.

Relaxation

La relaxation mentale et se rendre compte d'à un environs aident à porter la paix de l'esprit, qui guérit profondément par lui-même, au moins en termes de remettre le contrôle.

Il y a beaucoup de différentes méthodes naturelles, certains dont soyez aussi simple qu'une prière, ou méditant sur essentiellement une pensée noble simple. Le sommeil est une part essentielle de gagner l'énergie pour traiter productivement la douleur, et un programme régulier de sommeil est utile avec ceci.

Massage et réflexothérapie

Le massage est un état de santé historique qui concerne malaxer et appuyer les tissus mous habilement. Il fournit le soulagement de la douleur et le meilleur fonctionnement au moins au-dessus de l'à court terme une fois fait doucement.

Chi de Tai et gong de Qi

Ces pratiques concernent les positions attentives, les mouvements doux, l'orientation mentale, les configurations de respiration et la relaxation, qui bénéficieront des gens en douleur de nombreux mécanismes.

Pour un, elles améliorent le reste et la coordination, améliorent l'humeur et la qualité de vie, réduisent l'inquiétude et peuvent introduire un meilleur sommeil. Le risque de chutes est inférieur et le lumbago est susceptible d'être amélioré. Il n'est ainsi pas étonnant que le Chi de Tai produise le soulagement de la douleur et le meilleur fonctionnement dans l'ostéoarthrite de genou.

Acupuncture

L'acupuncture se rapporte à la pratique d'insérer sans douleur très des aiguilles fines dans la peau aux remarques spécifiques pour détendre la douleur et l'inflammation ainsi que d'autres maladies.

Un grand test clinique de la phase III a prouvé qu'il était efficace en réduisant la douleur, et améliorant le fonctionnement de genou dans l'ostéoarthrite de genou, et pourrait être un bon complément au traitement conventionnel. Cependant, l'avantage est modeste et peut varier du patient au patient. L'effet de placebo ne peut pas être escompté car il y a une différence très petite entre l'avantage dérivé de l'acupuncture et l'acupuncture de feinte.

Suppléments et nutraceuticals

Le sulfate de glucosamine et de chondroïtine sont des produits naturels cette pièce de renivellement du cartilage commun. Ces éléments nutritifs sont souvent ajoutés au régime du patient, pour aider prétendu à reconstruire le cartilage commun perdu. Cependant, plusieurs études ont prouvé que ces suppléments fournissent vraisemblablement à peu à aucun avantage aux personnes l'ostéoarthrite.

L'essai de DÉMARCHE était la première grande étude clinique multicentre d'évaluer cette hypothèse au sujet d'ostéoarthrite de genou. Les deux suppléments ont été vérifiés seul et en association, contre un médicament d'anti-inflammatoire non stéroïdien (NSAID) et un placebo.

Après 24 semaines de demande de règlement, les chercheurs ont constaté que jusqu'à 60% de patients sur le placebo a eu une réduction de douleur de 20% ou plus, comparé à 70% avec le NSAID. Il n'y avait aucune différence important dans des rayures de douleur entre le groupe de placebo et le groupe de glucosamine/chondroïtine en général.

Cependant, quand ils ont regardé des patients présentant la plupart de douleur, 79% a eu 20% réductions ou plus de douleur avec ces derniers des suppléments et seulement 54% avec le placebo. Cependant, moins de 350 des approximativement 1500 participants étaient dans cette catégorie, rendant les résultats susceptibles à l'erreur.

D'ailleurs, la perte de cartilage peut ralentir au fil du temps, comme vu avec le groupe de placebo sur la revue à 2 ans. De façon générale, on n'a observé aucun avantage dans beaucoup d'autres études. Une étude des animaux a trouvé les dégâts de rein, mais ce doit être confirmée encore chez l'homme.

Herbes

Quelques herbes, comme la griffe d'un chat (une vigne boisée d'Amazone utilisée en médicament traditionnel pour la contraception et l'immunisé-amplification), pétrole d'oenothère biennale, feverfew, gingembre n'ont pas été étudiées ou sont soient inutiles pour l'ostéoarthrite.

Une vigne appelée d'un dieu de tonnerre de centrale chinoise est utile dans l'arthrite rhumatoïde mais il n'y a aucune caractéristique sur son rôle dans l'ostéoarthrite. Elle peut être toxique et peut avoir des effets secondaires comporter l'appareil reproducteur, les os, et la pousse des cheveux.

Elle devrait être prise seulement sous la supervision médicale, comme résultat. L'écorce de saule est une source de l'acide salicylique, qui est une antidouleur et un produit chimique anti-inflammatoire, et peut être employée avec soin dans l'ostéoarthrite.

Curcuminoids en safran des indes peut exercer des conséquences positives sur l'ostéoarthrite, des études préliminaires, comparables à l'ibuprofène, un NSAID, basé sur des premières études, mais ceux-ci n'ont pas été suivis des études intenses.

Il est sûr à moins qu'excès grand rentré quand il peut entraîner l'irritation gastrique. L'application locale de la capsaïcine (dérivée des piments) sous forme de crème peut aider à apaiser la douleur dans l'ostéoarthrite de la main.

Aimants

Des aimants permanents, ainsi que les électro-aimants, sont lancés sur le marché pour l'ostéoarthrite. Une étude 2013 prouve qu'il y a une certaine amélioration avec l'utilisation de petits machines ou couvre-tapis d'appliquer des champs électromagnétiques au joint ou au corps entier.

La même année, un dispositif magnétique de stimulation de transcranien a été reconnu par les USA Food and Drug Administration (FDA) pour la demande de règlement de migraine. Cependant, ceci peut nuire des stimulateurs, des pompes à insuline et d'autres dispositifs métalliques. Autre que ceci, aucun effet secondaire n'est connu, bien que ceci ne devrait pas être employé pour le traitement de l'arthrose primaire.

Acides gras d'oméga-3

Des acides gras d'oméga-3 sont employés en tant que suppléments, sont trouvés dans le fuselage et sont riches en capsules de fruits de mer et d'huile de poisson. Il n'y a pas beaucoup de preuve qu'ils sont utiles dans l'ostéoarthrite, mais aucun effet secondaire grave n'a été déterminé, et ces composés peuvent être obtenus en mangeant une alimentation saine.

Conclusion

Il y a une énorme quantité d'information et prétend le flottement autour sur l'Internet au sujet d'une grande variété de traitements et de suppléments, et cet article n'est pas approfondi par tous les moyens. Niacinamide, vitamine C, vitamine E, bore, manganèse, et méthionine de S-adenosyl ont le tout eu leur bail de la popularité, qui s'est rapidement affaibli.

Il est important de tamiser par des réclamations d'efficacité et de sécurité avant utilisation l'un de ces, de tenir votre docteur au courant avant de commencer n'importe quelle demande de règlement neuve et choisir un praticien qualifié qui se rend compte d'autres médicaments que le patient est en ligne.

Les remèdes naturels ne devraient pas être la première ligne de la demande de règlement dans des conditions continuel douloureuses. Cependant, ils peuvent dans certains cas être complémentaires à d'autres traitements avec la réussite significative.

Observé par Jennifer Logan, DM, M/H

Sources

Further Reading

Last Updated: Mar 12, 2020

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