Advertencia: Esta página es una traducción de esta página originalmente en inglés. Tenga en cuenta ya que las traducciones son generadas por máquinas, no que todos traducción será perfecto. Este sitio Web y sus páginas están destinadas a leerse en inglés. Cualquier traducción de este sitio Web y su páginas Web puede ser imprecisa e inexacta en su totalidad o en parte. Esta traducción se proporciona como una conveniencia.

Maneras naturales de aliviar dolor de la osteoartritis

La osteoartritis es una condición degenerativa de las juntas, causada por avería del cartílago.

Osteoartritis

Haber de imagen: Crevis/Shutterstock.com

Las juntas sinoviales son responsables la mayor parte del movimiento común libre en la carrocería donde dos o más huesos entrados en contacto.

Para disminuir la fricción y maximizar el movimiento de deslizamiento, los extremos de los huesos en cada junta se revisten con una cubierta que destella resbaladiza lisa del cartílago. Utilice demasiado, y el deterioro relativo a la edad, toma su peaje en esto, sin embargo, dejándolo desgastado y picado.

Los síntomas incluyen dolor común, daño al hueso subyacente con el uso pesado continuado de la junta, y eventual la restricción del movimiento en la junta afectada. Esto puede llevar a una limitación importante de la independencia y de baja calidad de vida.

Las juntas lo más frecuentemente afectadas son las manos y los codos que toman la parte más recia del trabajo duro y del peso-cojinete. Es más común en hembras, aumenta con edad, y es más probable en individuos gordos.

Remedios naturales - una reseña

Hay un ordenador principal de los remedios naturales para la osteoartritis, principalmente porque muchas medicaciones usadas para esta condición o se asocian a efectos secundarios importantes o ineficaz. Los métodos naturales lo más común posible encontrados incluyen:

  • Caliente y envases en frío
  • Ejercicio
  • Comunicación y apoyo
  • Relajación
  • Terapia del masaje
  • Reflexology
  • Ji del Tai y gongo de Qi
  • Acupuntura
  • Suplementos y nutraceuticals
  • Hierbas
  • Jengibre
  • Imanes
  • Ácidos grasos Omega-3

Caliente y envases en frío

Las compresas del frío con las juntas agudo inflamadas, seguidas por las compresas calientes luego, pueden ofrecer alivio del dolor importante sin usar la medicación.

El frío reduce la inflamación mientras que el paquete caliente calma el espasmo del músculo. Entablillar la junta también ayuda durante dolor agudo previniendo tensiones comunes del movimiento y el resultar.

Ejercicio

El ejercicio es llave, todos los expertos acuerda, mantener las juntas dañadas tan flexibles como sea posible, y relevando dolor. El ejercicio se debe conducir por un terapeuta físico o profesional para evitar poner la tensión en la junta afectada. Los terapeutas profesionales pueden también ayudar a aprender nuevos métodos de hacer tareas diarias de evitar dañarse más.

Comunicación y amistad

Libere y la comunicación abierta con el doctor sobre el dolor es importante, y los pacientes deben también observar sus hábitos del dolor para ver si su uso de la medicación para el dolor, del alcohol, o de cualquier otra substancia está aumentando o es excesivo.

Hable de cómo el dolor está afectando a su calidad de vida y a sus hábitos. Busque el apoyo y cambie para volver en control de su vida.

Relajación

La relajación mental y el ser conscientes de sus alrededores ayudan a traer la paz interior, que profundo está curando en sí mismo, por lo menos en términos de restablecer mando.

Hay muchos diversos métodos naturales, algunos de los cuales son tan simples como un rezo, o reflexionar sobre esencialmente un pensamiento noble simple. El sueño es una parte esencial de ganar energía para ocuparse productivo del dolor, y un horario regular del sueño es útil con esto.

Masaje y reflexology

El masaje es una condición de salud histórica que implica el amasar y el prensar de los tejidos suaves hábilmente. Ofrece alivio del dolor y una mejor función por lo menos sobre el a corto plazo cuando está hecho suavemente.

Ji del Tai y gongo de Qi

Estas prácticas implican las posturas cuidadosas, los movimientos apacibles, el foco mental, las configuraciones de respiración y la relajación, que beneficiarán a gente en dolor por los mecanismos numerosos.

Para uno, perfeccionan el balance y la coordinación, perfeccionan el humor y la calidad de vida, reducen ansiedad y pueden ascender un mejor sueño. El riesgo de caídas es más inferior y el dolor de espalda es probable ser perfeccionado. No es así de extrañar que la ji del Tai produce alivio del dolor y una mejor función en osteoartritis del codo.

Acupuntura

La acupuntura refiere a la práctica sin dolor de insertar agujas muy finas en la piel en los puntos específicos para relevar dolor e inflamación así como otras enfermedades.

Una juicio clínica de la fase III grande mostró que era efectiva en reducir dolor, y perfeccionando la función del codo en osteoartritis del codo, y podría ser un buen complemento a la terapia convencional. Sin embargo, la ventaja es modesta y puede variar de paciente al paciente. El efecto del placebo no puede ser descontado pues hay una diferencia muy pequeña entre la ventaja derivada de la acupuntura y la acupuntura del impostor.

Suplementos y nutraceuticals

El sulfato de la glucosamina y de la condroitina es substancias naturales esa pieza del maquillaje del cartílago común. Estos alimentos se agregan a menudo a la dieta del paciente, supuesto para ayudar a reconstruir el cartílago común perdido. Sin embargo, varios estudios han mostrado que estos suplementos proveen probablemente de poco a ninguna ventaja a las personas osteoartritis.

La juicio del PASO era el primer estudio clínico multicentro grande para probar esta hipótesis referente a osteoartritis del codo. Los dos suplementos fueron probados solamente y en la combinación, contra una droga del antiinflamatorio no esteroideo (NSAID) y un placebo.

Después de 24 semanas del tratamiento, los investigadores encontraron que el hasta 60% de pacientes en placebo tenían una reducción del dolor del 20% o más, comparada hasta el 70% con el NSAID. No había diferencia importante en muescas del dolor entre el grupo del placebo y el grupo de la glucosamina/de la condroitina totales.

Sin embargo, cuando observaban a pacientes con la mayoría del dolor, el 79% tenían 20% o más reducciones del dolor con éstos los suplementos y el solamente 54% con placebo. Sin embargo, menos de 350 de los aproximadamente 1500 participantes estaban en esta categoría, haciendo los resultados obligados al desvío.

Por otra parte, la baja del cartílago puede reducirse en un cierto plazo, según lo considerado con el grupo del placebo en la continuación en 2 años. Total, no se ha observado ninguna ventaja en muchos otros estudios. Un estudio animal encontró daño del riñón, pero éste debe todavía ser confirmado en seres humanos.

Hierbas

Algunas hierbas, como el gancho de un gato (una vid arbolada del Amazonas usada en el remedio tradicional para la contracepción e inmune-reforzar), aceite de la onagra, feverfew, jengibre no se han estudiado ni son sean ineficaces para la osteoartritis.

Una instalación china llamada vid de dios del trueno es útil en artritis reumatoide pero no hay datos sobre su papel en osteoartritis. Puede ser venenosa y puede tener efectos secundarios el implicar del sistema reproductivo, de los huesos, y del incremento del pelo.

Debe ser tomada solamente bajo supervisión médica, como consecuencia. La corteza del sauce es una fuente del ácido salicílico, que es analgésico y una substancia química antiinflamatoria, y se puede utilizar con cuidado en osteoartritis.

Curcuminoids en cúrcuma puede tener efectos positivos sobre osteoartritis, de los estudios preliminares, comparables al ibuprofen, un NSAID, sobre la base de estudios tempranos, pero éstos no han sido seguidos por estudios fuertes.

Es seguro a menos que gran exceso admitido cuando puede causar la irritación gástrica. El uso local de la capsicina (derivada de los pimientos picantes) bajo la forma de crema puede ayudar a calmar dolor en la osteoartritis de la mano.

Imanes

Los imanes permanentes, así como los electroimanes, se comercializan para la osteoartritis. Un estudio 2013 muestra que hay una cierta mejoría con el uso de pequeñas máquinas o esteras de aplicar campos electromagnéticos a la junta o a la carrocería entera.

El mismo año, un dispositivo magnético transcranial del estímulo fue aprobado por los E.E.U.U. Food and Drug Administration (FDA) para el tratamiento de la jaqueca. Sin embargo, esto puede interferir con los marcapasos, las bombas de la insulina y otros dispositivos metálicos. Con excepción de esto, no se sabe ningunos efectos secundarios, aunque esto no se debe utilizar para el tratamiento primario de la osteoartritis.

Ácidos grasos Omega-3

Los ácidos grasos Omega-3 se utilizan como suplementos, se encuentran en la carrocería y son ricos en cápsulas de los mariscos y del aceite de pescado. No hay muchas pruebas que son útiles en osteoartritis, pero no se ha establecido ningunos efectos secundarios serios, y estas composiciones pueden ser obtenidas comiendo una dieta sana.

Conclusión

Hay una gran cantidad de información y demanda conectar alrededor en el Internet sobre una amplia variedad de terapias y de suplementos, y este artículo no es exhaustivo de ninguna manera. Niacinamide, la vitamina C, la vitamina E, el boro, el manganeso, y la metionina de S-adenosyl tienen todo el tenido su arriendo del renombre, que disminuyó rápidamente.

Es importante tamizar con reclamaciones de la eficacia y del seguro antes de usar ninguno de estos, mantener a su doctor informado antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento y de elegir a un médico calificado que sea consciente de otras medicaciones que el paciente está conectado.

Los remedios naturales no deben ser la primera línea del tratamiento con condiciones crónico dolorosas. Sin embargo, pueden en algunos casos ser complementarios a otras terapias con éxito importante.

Revisado por Jennifer Logan, Doctor en Medicina, MPH

Fuentes

Further Reading

Last Updated: Mar 12, 2020

Comments

The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News Medical.