A neurociência do sono refere o efeito do sono no cérebro e o sistema nervoso no corpo. O sono é essencial para que o corpo humano torne-se e para funcionar saudàvel e é regulado por diversos mecanismos e neurotransmissor diferentes no sistema nervoso central.
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Que é sono?
O sono é um estado naturalmente de retorno que seja marcado pela consciência reduzida ou ausente e pela actividade sensorial, assim como a inactividade da maioria de músculos voluntários.
Há dois palcos principais do sono conhecidos como o movimento de olho rápido (REM) e do sono não-rápido do movimento de olho (NREM) ou do sono da lento-onda (SWS). Durante o sono do REM, a actividade de cérebro é similar àquela de uma pessoa acordada, visto que o sono de NREM é destacado em períodos de ondas lentas e de actividade sincronizada do neurônio.
Regulamento neurológico do sono
O sincronismo do sono é regulado pelo ritmo circadiano, que é o pulso de disparo interno do corpo que dita o impuso dormir de acordo com o ambiente circunvizinho e as sugestões claras.
O ritmo circadiano é controlado pelo núcleo suprachiasmatic (SCN) no hipotálamo, que processa sinais claros do nervo ótico e provoca a liberação de determinados neurotransmissor. O SCN monitora as mudanças na temperatura corporal, na produção de hormona do cortisol, assim como na liberação do melatonin, que têm um efeito no sono.
O Acetylcholine é um neurotransmissor importante no regulamento do sono, particularmente dentro do pons e do forebrain básico do cérebro, porque ajuda a aumentar o despertar cortical. Outros neurotransmissor envolvidos no regulamento do sono, incluem o ácido aminobutírico de gama (GABA), que promove o sono, assim como o norepinephrine, a serotonina, a histamina e o orexin, que aumentam o precaução e impedem o sono.
The Science of Sleep: Melatonin to Neural Pathways
Função neurológica
Embora o sono seja considerado ser uma função essencial, não é inteiramente claro porque se exige, além da prevenção da privação do sono e de conseqüências relativas. Há, contudo, diversos processos fisiológicos que ocorrem no cérebro e no sistema nervoso central (CNS) durante o sono que é importante para funções corporais, embora seu papel exacto nestes processos esteja sendo descoberto ainda.
Durante o sono do REM, por exemplo, a actividade do cérebro é similar àquela de uma pessoa que esteja acordada, sugerindo que não seja um período dormente e tenha uma função específica. É durante esta fase do sono que o sonho vívido é provável ocorrer, que é propor ser um mecanismo aos estímulos mentais da repetição e do processo a fim extrair o significado e criar memórias.
Acredita-se actualmente por muitos pesquisadores do sono que o processo de sono está exigido systemize os restos no cérebro que se acumula quando um indivíduo estiver acordado. Em particular, o beta-amyloid, que é uma proteína associou com a doença de Alzheimer, é acreditado para causar ao longo do tempo o dano ao tecido de cérebro e à função de memória. Durante o sono, os canais no cérebro permitem que o líquido cerebrospinal nivele proteínas do beta-amyloid e outros restos fora do tecido de cérebro, reduzindo o acúmulo das toxinas e a probabilidade da doença neurodegenerative.
É provável que a finalidade e a função do sono no cérebro e no CNS são muito mais profundas do que o que nós somos actualmente cientes e, como a pesquisa do sono continua a progredir, nós continuaremos a descobrir mais sobre este campo.
Referências
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