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Neurociência do sono

A neurociência do sono refere o efeito do sono no cérebro e o sistema nervoso no corpo. O sono é essencial para que o corpo humano torne-se e para funcionar saudàvel e é regulado por diversos mecanismos e neurotransmissor diferentes no sistema nervoso central.

Crédito de imagem: metamorworks/Shutterstock.com

Que é sono?

O sono é um estado naturalmente de retorno que seja marcado pela consciência reduzida ou ausente e pela actividade sensorial, assim como a inactividade da maioria de músculos voluntários.

Há dois palcos principais do sono conhecidos como o movimento de olho rápido (REM) e do sono não-rápido do movimento de olho (NREM) ou do sono da lento-onda (SWS). Durante o sono do REM, a actividade de cérebro é similar àquela de uma pessoa acordada, visto que o sono de NREM é destacado em períodos de ondas lentas e de actividade sincronizada do neurônio.

Regulamento neurológico do sono

O sincronismo do sono é regulado pelo ritmo circadiano, que é o pulso de disparo interno do corpo que dita o impuso dormir de acordo com o ambiente circunvizinho e as sugestões claras.

O ritmo circadiano é controlado pelo núcleo suprachiasmatic (SCN) no hipotálamo, que processa sinais claros do nervo ótico e provoca a liberação de determinados neurotransmissor. O SCN monitora as mudanças na temperatura corporal, na produção de hormona do cortisol, assim como na liberação do melatonin, que têm um efeito no sono.

O Acetylcholine é um neurotransmissor importante no regulamento do sono, particularmente dentro do pons e do forebrain básico do cérebro, porque ajuda a aumentar o despertar cortical. Outros neurotransmissor envolvidos no regulamento do sono, incluem o ácido aminobutírico de gama (GABA), que promove o sono, assim como o norepinephrine, a serotonina, a histamina e o orexin, que aumentam o precaução e impedem o sono.

Função neurológica

Embora o sono seja considerado ser uma função essencial, não é inteiramente claro porque se exige, além da prevenção da privação do sono e de conseqüências relativas. Há, contudo, diversos processos fisiológicos que ocorrem no cérebro e no sistema nervoso central (CNS) durante o sono que é importante para funções corporais, embora seu papel exacto nestes processos esteja sendo descoberto ainda.

Durante o sono do REM, por exemplo, a actividade do cérebro é similar àquela de uma pessoa que esteja acordada, sugerindo que não seja um período dormente e tenha uma função específica. É durante esta fase do sono que o sonho vívido é provável ocorrer, que é propor ser um mecanismo aos estímulos mentais da repetição e do processo a fim extrair o significado e criar memórias.

Acredita-se actualmente por muitos pesquisadores do sono que o processo de sono está exigido systemize os restos no cérebro que se acumula quando um indivíduo estiver acordado. Em particular, o beta-amyloid, que é uma proteína associou com a doença de Alzheimer, é acreditado para causar ao longo do tempo o dano ao tecido de cérebro e à função de memória. Durante o sono, os canais no cérebro permitem que o líquido cerebrospinal nivele proteínas do beta-amyloid e outros restos fora do tecido de cérebro, reduzindo o acúmulo das toxinas e a probabilidade da doença neurodegenerative.

É provável que a finalidade e a função do sono no cérebro e no CNS são muito mais profundas do que o que nós somos actualmente cientes e, como a pesquisa do sono continua a progredir, nós continuaremos a descobrir mais sobre este campo.

Referências

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Last Updated: Mar 3, 2021

Yolanda Smith

Written by

Yolanda Smith

Yolanda graduated with a Bachelor of Pharmacy at the University of South Australia and has experience working in both Australia and Italy. She is passionate about how medicine, diet and lifestyle affect our health and enjoys helping people understand this. In her spare time she loves to explore the world and learn about new cultures and languages.

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