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Régime neuf d'Atkins : Le pour - et - le contre

Le régime nouveau ou modifié d'Atkins (MAD) est une version modifiée du régime originel d'Atkins-- un ketogenic, plan alimentaire de perte de poids avec une teneur en hydrates de carbone très inférieure.

Le régime modifié a été développé à l'hôpital de Johns Hopkins pour fournir une alternative à Atkins et pour offrir un régime moins restrictif, où des quantités illimitées de protéine peuvent être mangées et la consommation des graisses plus fortement est encouragée.

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Crédit d'image : Kaspars Grinvalds/Shutterstock

Le FOU est l'un de trois régimes alternatifs employés pour traiter des grippages dans les gens avec l'épilepsie, les autres deux étant le régime de MCT (triglycéride à chaîne moyenne) et les LGIT (demande de règlement glycémique inférieure d'index). FOU est principalement employé quand les patients qui ont des grippages quotidiennement ne sont pas entièrement sensibles au médicament.

Le régime de régime se compose d'un rapport de 1:1 de graisse aux hydrates de carbone et à la protéine. Des nourritures à haute teneur en graisses telles que le beurre, la crème dense et des légumes sont comprises dans le régime, avec les aliments riches en protéines tels que les poissons, le poulet et la viande rouge. On élimine complet toutes les nourritures douces telles que des biscuits et des gâteaux. Le riche en glucides de nourritures tel que des pâtes, les pommes de terre, le pain et les céréales sont éliminés pendant le premier mois, mais d'autre part plus tard graduellement introduits.

Les études ont prouvé que l'efficacité du régime est assimilée au régime originel d'Atkins. Les études des enfants qui sont restés sur FOU pendant de longues périodes montrent une diminution de 50% du nombre de grippages qu'ils remarquent et de certains peuvent réduire leur utilisation de médicament. Quelques enfants avec des syndromes spécifiques d'épilepsie tirent bénéfice encore des régimes plus grands de réduction de grippage.

Quelques autres avantages et désavantages du régime sont cotés ci-après.

Positifs

  • Il n'y a aucun besoin de limiter l'admission de liquide ou de calorie
  • Bien que des graisses soient encouragées, elles n'ont pas besoin d'être pesées et mesuré et les recettes n'ont pas besoin d'être précises
  • Les protéines ne sont pas restreintes ; habituellement, environ 35% des calories viennent de la protéine
  • Le régime peut être commencé en dehors de l'hôpital
  • Il n'y a aucun besoin de jeûner avant de commencer le régime
  • Le régime peut mener à la perte de poids, qui est positive pour les gens qui étaient de poids excessif avant de commencer le régime
  • À la différence du régime classique ketogenic d'Atkins, il est exceptionnel de développer des calculs rénaux
  • Dans des régions du monde avec les moyens limités, FOUS peut être plus faciles et moins de coûteux en temps à adhérer à qu'Atkins classique
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Négatifs

  • Quelques patients trouvent leurs augmentations de taux de cholestérol
  • Le Ketosis (niveau accru de cétone en tissus corporels) peut rendre la sensation de gens mauvaise et les décourager de la consommation ou du boire
  • Le régime ne contient pas les minerais et les vitamines suffisants, ainsi la supplémentation est exigée pour éviter le déficit nutritionnel.
  • L'effet secondaire défavorable le plus courant est constipation. Les gens sur le régime doivent absorber des légumes de haut-fibre pour éviter ceci et pour boire également le beaucoup de l'eau

Une fois qu'un patient a été libre des grippages pendant environ deux années, le régime peut parfois être arrêté, mais il est habituellement prolongé. Cependant, si aucune amélioration n'est vue avec le régime, il devrait être arrêté en tous cas.

Références

Further Reading

Last Updated: Feb 23, 2021

Sally Robertson

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Sally Robertson

Sally first developed an interest in medical communications when she took on the role of Journal Development Editor for BioMed Central (BMC), after having graduated with a degree in biomedical science from Greenwich University.

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