Advertencia: Esta página es una traducción de esta página originalmente en inglés. Tenga en cuenta ya que las traducciones son generadas por máquinas, no que todos traducción será perfecto. Este sitio Web y sus páginas están destinadas a leerse en inglés. Cualquier traducción de este sitio Web y su páginas Web puede ser imprecisa e inexacta en su totalidad o en parte. Esta traducción se proporciona como una conveniencia.

Suplemento alimenticio/dietético

La mayoría de los nutricionistas ensalzan las virtudes de obtener toda la macro y microalimentos esenciales comiendo una dieta equilibrada. Sin embargo, todavía sigue siendo verdad que las gentes normales son a menudo pobres en la formulación de planes y la ejecución de tal dieta sobre una base rutinaria, llevando al acontecimiento de entrehierros en la disponibilidad de tales alimentos.

Primer de una escritura de la etiqueta del suplemento dietético que enumera las vitaminas contenidas dentro de cada tablilla. Haber de imagen: iofoto/Shutterstock
Primer de una escritura de la etiqueta del suplemento dietético que enumera las vitaminas contenidas dentro de cada tablilla. Haber de imagen: iofoto/Shutterstock

Los déficits alimenticios pueden también ocurrir cuando, por ejemplo, las mujeres están embarazadas, o cuando la carrocería está creciendo rápidamente sin el acceso adecuado a una dieta apropiada. Tales deficiencias dietéticas pueden llevar a las enfermedades serias y a la mala salud crónica si se permiten prolongarse durante varios años.

Por este motivo, más que la mitad de la gente americana, por ejemplo, toman suplementos dietéticos. Éstos incluyen cualquier suplemento que comprenda una versión no alimenticia de una forma concentrada del alimento, tomado para perfeccionar su salud. El suplemento más de uso general es multivitamin y el mineral complementa (MVM) que es tomado por casi cuatro de cada diez personas en los E.E.U.U.

El problema es que no hay norma reguladora definida para MVM y por lo tanto los consumidores no tienen ninguna manera de conocer exactamente lo que significa su suplemento a ellos. Otro problema es la asociación pequeña pero importante de efectos nocivos con uso del suplemento.

¿Quién toma suplementos?

En los E.E.U.U., la mayoría de los utilizadores del suplemento son femeninos, más viejos, blancos, más ricos y más educados; sin embargo, eso no significa que otros no los toman. La mayoría de los utilizadores juran por solamente un suplemento, generalmente un MVM. Sin embargo, hay una pequeña proporción (mujeres generalmente adineradas) que toma por término medio 20 o más complementa un día.

El uso de suplementos dietéticos en Europa varía aproximadamente diez veces entre mujeres en los países diferentes, y hay aún más variabilidad entre hombres. Como en los E.E.U.U., el uso del suplemento es generalmente más alto en mujeres.

Composición con las cápsulas y los contenedores del suplemento dietético. Variedad de píldoras de la droga - haber de imagen: monticello/Shutterstock
Composición con las cápsulas y los contenedores del suplemento dietético.  Haber de imagen: monticello/Shutterstock

Ventajas

Por término medio, los individuos que utilizan un único suplemento tienen concentraciones de un suero más alto y del glóbulo rojo de varios alimentos (especialmente vitamina C, alfa-tocoferol y retinol) cuando están comparados a los que no tomen suplementos. Esto puede confundir muchas juicios alimenticias que permitan que los participantes utilicen MVM además de las comidas probadas.

Los suplementos también se asocian a bajar de algunos marcadores de la enfermedad, especialmente las concentraciones de la homocisteina del suero que se asocian a enfermedad cardíaca. las reducciones C-reactivas (CRP) de la proteína y los aumentos del ácido ascórbico también cambian con el aumento de uso del suplemento. Los dos tienen un lazo inverso en cuanto a concentraciones del suero.

Las concentraciones del hydroxyvitamin D del suero 25 se deben, sin embargo, mantener dentro de un alcance definido para que los niveles crecientes sean beneficiosas a la fisiología. Excesivamente - las altas concentraciones pueden causar hypercalcemia con sus complicaciones asociadas, y son mas comunes en utilizadores múltiples del suplemento.

Los suplementos múltiples son más probables ser utilizados por la gente en salud excelente, por su propia evaluación. Tienen una tensión arterial baja, por término medio, así como un riesgo reducido de diabetes mellitus, posiblemente debido a la tensión menos oxidativa. Sin embargo, un lazo causal debe todavía ser probado, tantos factores de la confusión están presentes (por ejemplo dieta sana y forma de vida).

Peligros

Los efectos nocivos causados por el uso no regulado de suplementos no deben ser descontados. Por ejemplo, la vitamina K puede interferir con la acción del anticoagulante, poniendo al paciente a riesgo de trombosis. Las hierbas tales como ginkgo tienen la acción opuesta, mientras que la hierba de San Juan puede romper la función prevista de las drogas que se metabolizan en el hígado, tal como píldoras anticonceptivas orales y algunos antidepresivos.

Por lo tanto, los individuos en suplementos deben mantener sus proveedores de asistencia sanitaria informados pasado todo actual y reciente, para recibir la ventaja del consejo cuáles pueden evitar tales acciones recíprocas perjudiciales y servir aumentar la salud total de la persona.

Conclusión

Para evitar riesgos para la salud y optimizar la ventaja, es el mejor consultar con el médico al elegir un MVM. Los factores tales como edad, género, los caprichos dietéticos, escenario de la vida, los factores de riesgo familiares y personales, así como las deficiencias específicas deben ser considerados al seleccionar el producto que hará el mejor en términos de aumento de la salud y evitación de deficiencias determinadas o potenciales.

Referencias

Further Reading

Last Updated: Feb 27, 2019

Dr. Liji Thomas

Written by

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

Citations

Please use one of the following formats to cite this article in your essay, paper or report:

  • APA

    Thomas, Liji. (2019, February 27). Suplemento alimenticio/dietético. News-Medical. Retrieved on January 23, 2022 from https://www.news-medical.net/health/Nutritional-Dietary-Supplement.aspx.

  • MLA

    Thomas, Liji. "Suplemento alimenticio/dietético". News-Medical. 23 January 2022. <https://www.news-medical.net/health/Nutritional-Dietary-Supplement.aspx>.

  • Chicago

    Thomas, Liji. "Suplemento alimenticio/dietético". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/Nutritional-Dietary-Supplement.aspx. (accessed January 23, 2022).

  • Harvard

    Thomas, Liji. 2019. Suplemento alimenticio/dietético. News-Medical, viewed 23 January 2022, https://www.news-medical.net/health/Nutritional-Dietary-Supplement.aspx.

Comments

The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News Medical.